తెలుగు మైత్రి
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
Telugu Maitri
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
Telugu Maitri
తెలుగు మైత్రి
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
© Copyright 2025 - All Right Reserved by తెలుగు మైత్రి
Home - ఇంటి చిట్కాలు
Tag:

ఇంటి చిట్కాలు

Fridge Smell
Lifestyleఆరోగ్య-పోషణటెక్నాలజీలైఫ్‌స్టైల్

Fridge Smell : ఫ్రిజ్ తెరిస్తే వాసన వస్తుందా? సింపుల్ టీ బ్యాగ్ చిట్కాతో తొలగించండి

by Shilpa May 9, 2026 8:02 pm
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

మీరు ఫ్రిజ్ తెరిచినప్పుడు ఒక్కసారి అసహ్యకరమైన వాసన వస్తుందా? ముఖ్యంగా ఉల్లి, వెల్లుల్లి, మసాలా కూరలు పెట్టిన తర్వాత ఆ వాసన ఫ్రిజ్ అంతా వ్యాపించి, తలుపు తీయగానే ముక్కు మూసుకుపోతుంది.

Fridge Smell
Fridge Smell

చాలామందికి ఇది సాధారణ సమస్య. మన ఇంట్లో రోజూ వంట చేస్తాం కాబట్టి ఈ Fridge Smell తప్పించడం కష్టమే. కానీ ఖరీదైన ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు కొనకుండా, మన వంటింట్లో ఉండే ఒక సాధారణ వస్తువుతోనే దీన్ని సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. అది ఏమిటో తెలుసుకోవాలని కుతూహలం కలిగిందా? చదవండి.

ఫ్రిజ్‌లో వాసన ఎందుకు వస్తుంది?

మన భారతీయ వంటల్లో మసాలాలు, ఉల్లి, వెల్లుల్లి ఎక్కువగా వాడతాం. మిగిలిన కూరను ఫ్రిజ్‌లో పెట్టినప్పుడు ఆ ఘాటైన వాసనలు గాలిలో కలిసి ఫ్రిజ్ అంతా వ్యాపిస్తాయి. చేపలు, గుడ్లు, చీజ్ లాంటి వాటి వాసన మరింత ఎక్కువ. ఒకవేళ ఆహారం కొంచెం పాడైనా లేదా గాలి చొరబడిన డబ్బాలో ఉంచినా సమస్య పెరుగుతుంది. చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, ఇలాంటి చిన్న చిన్న అలవాట్లు మార్చకపోతే ఫ్రిజ్ వాసన శాశ్వతంగా మిగులుతుందని.

కానీ ఏం చేద్దాం? ప్రతి నెలా కొత్త ఫ్రెషనర్ కొనాలా? అవసరం లేదు.

టీ బ్యాగ్ హ్యాక్ – సింపుల్ మరియు ఎఫెక్టివ్

freeze 1
Fridge Smell : ఫ్రిజ్ తెరిస్తే వాసన వస్తుందా? సింపుల్ టీ బ్యాగ్ చిట్కాతో తొలగించండి 8

ఫ్రిజ్ Smell కోసం ఉపయోగపడే ఈ చిట్కా చాలా సులభం. మీరు రోజూ టీ తాగేటప్పుడు వాడిన టీ బ్యాగులను పడేయకండి. వాటిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. టీ ఆకులు వాసనలను గ్రహించే సహజ సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి. ఇది కెమికల్ ఫ్రెషనర్లా కాదు, పూర్తి నేచురల్.

చాలా మంది ఇంట్లో టీ బ్యాగులు వాడి పడేస్తుంటారు. కానీ వాటిని ఇలా రీయూజ్ చేస్తే డబ్బు ఆదా అవుతుంది మరియు ఫ్రిజ్ తాజాగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు దీన్ని ఎలా చేయాలో చూద్దాం.

టీ బ్యాగ్‌తో ఫ్రిజ్ వాసన ఎలా తొలగించాలి?

ఈ చిట్కా అమలు చేయడం చాలా సులభం. మీరు రోజూ చేసే పనుల్లో ఒక భాగంగా చేసుకోవచ్చు.

ముందు టీ తయారు చేసుకోండి. ఉపయోగించిన టీ బ్యాగ్‌ను తీసి కాసేపు ఆరనివ్వండి. మరీ తడిగా ఉంటే ఫ్రిజ్‌లో చిందరవందర అవుతుంది కాబట్టి ఇది ముఖ్యం. తర్వాత ఒక చిన్న ప్లేట్ లేదా గిన్నెలో ఆ టీ బ్యాగ్ పెట్టి ఫ్రిజ్ ఒక మూలన ఉంచండి. ప్రతి ఒకటి రెండు రోజులకు ఒకసారి మార్చండి.

ఇలా చేస్తే ఫ్రిజ్‌లోని ఘాటైన వాసనలు నెమ్మదిగా తగ్గుతాయి. మీరు ఫ్రిజ్ తెరిచినప్పుడు తాజా వాసన వస్తుంది. ఒకవేళ మీ ఇంట్లో రోజుకు రెండు మూడు టీ బ్యాగులు వాడితే సరిపోతుంది.

ఇతర సహజ చిట్కాలు కూడా ప్రయత్నించండి

టీ బ్యాగ్ ఒక్కటే కాదు. మరికొన్ని సులభమైన విషయాలు కూడా ఉన్నాయి.

నిమ్మకాయను సగం కోసి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. దాని సిట్రస్ వాసన ఫ్రిజ్‌ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. బేకింగ్ సోడా ఒక చిన్న గిన్నెలో పెట్టి ఉంచడం కూడా మంచి పద్ధతి. ఇది ఆమ్ల వాసనలను తట్టుకుంటుంది. కాఫీ పొడి లేదా బొగ్గు ముక్కలు కూడా వాసనలను గ్రహిస్తాయి.

కానీ ఏ చిట్కా వాడినా ఫ్రిజ్ శుభ్రంగా ఉంచడం ముఖ్యం. ఆహారాన్ని ఎప్పుడూ గాలి చొరబడని డబ్బాల్లోనే పెట్టండి. పాడైన వస్తువులను తక్షణం తీసేయండి.

ఫ్రిజ్ వాసన రాకుండా ఎలా జాగ్రత్త పడాలి?

వాసన వచ్చాక పరిష్కరించడం కంటే రాకుండా చూడడం మంచిది. రోజూ ఫ్రిజ్ లోపలి ఒకసారి చూడండి. కూరగాయలు, పాలు లాంటివి సరైన స్థానంలో ఉంచండి. డోర్ ఎక్కువసేపు తెరిచి ఉంచకండి.

చాలా మంది ఫ్రిజ్ పూర్తిగా నింపేస్తారు. కొంత స్థలం ఖాళీగా ఉంచడం వల్ల గాలి సరిగా తిరుగుతుంది. ఇప్పుడు మీరు ఈ చిన్న చిన్న అలవాట్లు మార్చినట్టయితే Fridge Smell సమస్య దాదాపు తీరిపోతుంది.

ఫ్రిజ్ లోపల టీ బ్యాగ్ ఉంచిన దృశ్యం

ఈ చిట్కా ఎందుకు పని చేస్తుంది?

టీ ఆకుల్లో ఉండే సహజ గుణాలు వాసన అణువులను గ్రహించి ఫ్రిజ్ గాలిని తాజాగా మారుస్తాయి. ఇది ఒక్కటి కాకుండా ఇతర చిట్కాలతో కలిపి వాడితే మరింత మంచి ఫలితం వస్తుంది. మీరు ఒకవేళ రోజూ టీ తాగేవారైతే ఇది ఎంతో సౌకర్యవంతం. అరరె, ఇంత సింపుల్‌గా సమస్య పరిష్కారం అని అనిపిస్తుంది.

External Reference: ఫ్రిజ్ వాసనల గురించి మరిన్ని సైంటిఫిక్ వివరాలు ఇక్కడ చదవవచ్చు.

నిమ్మకాయ మరియు బేకింగ్ సోడా ఫ్రిజ్ లో

మీ ఫ్రిజ్‌ని ఎప్పటికప్పుడు ఫ్రెష్‌గా ఉంచండి

ఈ చిట్కాలను క్రమం తప్పకుండా అమలు చేస్తే మీ ఫ్రిజ్ ఎప్పుడూ తాజాగా, సువాసనగా ఉంటుంది. రోజువారీ జీవితంలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేస్తే పెద్ద సమస్యలు రావు. మీరు కూడా ఈ టీ బ్యాగ్ హ్యాక్ ప్రయత్నించి చూడండి. ఫలితం మీకు నచ్చితే మీ స్నేహితులతో కూడా పంచుకోండి.

గమనిక: ఈ ఆర్టికల్ సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఫ్రిజ్ శుభ్రం చేసేటప్పుడు ఎలక్ట్రికల్ భాగాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఆరోగ్య సంబంధిత సందేహాలుంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.

45 KG Weight Loss in 18 Months | 18 నెలల్లో 45 కేజీల బరువు తగ్గిన మహిళ..

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

May 9, 2026 8:02 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Nerve Stiffness Home Remedies
ఆరోగ్య-పోషణ

Nerve Stiffness Home Remedies: నరాల బిగుసుకోవడానికి సహజ ఇంటి చిట్కాలు

by Shilpa January 21, 2026 2:34 pm
written by Shilpa

Nerve Stiffness Home Remedies ఈ రోజుల్లో చాలా మంది నరాల బిగుసుకోవడం వల్ల బాధపడుతున్నారు. కాళ్లలో తిమ్మిరి, చేతుల్లో మంట, నడుం నొప్పి – ఈ సమస్యలు రోజువారీ పనుల్ని కూడా కష్టతరం చేస్తాయి.

మందులు వాడకుండానే, ఇంట్లో ఉన్న సామాన్లతోనే ఈ ఇబ్బంది తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ రోజు మీకు కొన్ని సులభమైన, సహజమైన చిట్కాలు చెప్పబోతున్నాను. కానీ గుర్తుంచుకోండి – తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం మంచిది.

1. పసుపు పాలు – బెస్ట్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ

7 Powerful Indian Home Remedies for Cold, Cough & Better Immunity

పసుపులో ఉండే కర్క్యుమిన్ నరాల చుట్టూ ఉండే మంటను తగ్గిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలలో అర టీస్పూన్ పసుప పొడి కలిపి తాగండి. కొద్దిగా నల్ల మిరియాల పొడి కూడా వేస్తే శోషణ మరింత మెరుగవుతుంది. రెగ్యులర్‌గా ఒక వారం పాటు ట్రై చేసి చూడండి, ఫరక్ కనిపిస్తుంది.

2. అల్లం టీ – రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది

Ginger Tea Recipe (Healthy & Warm) | SAKI® Official Store

sakiproducts.com

Quick Recipe: Immune-Boosting Lemon Ginger Tea – Riverside Medical ...

promisecare.com

అల్లం శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, నరాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా పెరుగుతుంది. రోజుకు రెండు సార్లు అల్లం టీ తాగండి. ఒక అంగుళం అల్లం ముక్కలు నీటిలో మరిగించి, కొద్దిగా తేనె కలిపి సిప్ చేయండి. చలికాలంలో ఇది డబుల్ బెనిఫిట్ ఇస్తుంది.

3. వెచ్చని నూనెతో మర్దన – తక్షణ ఉపశమనం

How Massage Therapy Helps Ease Rheumatoid Arthritis Pain|Everyday ...

everydayhealth.com

10 Massage Techniques For Sciatica Pain Relief - Harley Street ...

hssh.health

Revitalize Your Legs: Benefits of Massage for Optimal Leg Health

నారింజ నూనె లేదా ఆవ నూనెను కొద్దిగా వేడి చేసి, నొప్పి ఉన్న చోట మెల్లగా మర్దన చేయండి. 10-15 నిమిషాలు మసాజ్ చేసి, ఆ తర్వాత వెచ్చని గుడ్డతో కప్పండి. ఇది నరాలను రిలాక్స్ చేసి, బిగుసుకోవడాన్ని త్వరగా తగ్గిస్తుంది. రాత్రి పూట చేస్తే మరింత ఎఫెక్టివ్.Nerve Stiffness Home Remedies

4. సులభ యోగాసనాలు – లాంగ్ టర్మ్ సొల్యూషన్

12 Yoga Poses for Lower Back Pain Relief + Safety Guidelines

myyogateacher.com

Yoga for Sciatica: Poses to Ease Sciatic Nerve Pain | beYogi

beyogi.com

Bhujangasana Yoga - Cobra Pose | Steps & Benefits and More

రోజుకు 15 నిమిషాలు భుజంగాసనం, విపరీత కరణి, బాలాసనం వంటి ఆసనాలు ప్రాక్టిస్ చేయండి. ఇవి నరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచుతాయి. మొదట్లో నెమ్మదిగా చేయండి, బలవంతం చేయకండి. యోగా టీచర్ గైడెన్స్‌లో చేస్తే ఇంకా బెటర్.

5. మెగ్నీషియం రిచ్ ఆహారం – లోపాన్ని భర్తీ చేయండి

12 Foods High in Magnesium - Stephanie Kay Nutrition

kaynutrition.com

Boost Your Health with Magnesium-Rich Foods | Centric Health

నరాల బిగుసుకోవడానికి మెగ్నీషియం లోపం కూడా ఒక కారణం. పాలకూర, అవిసె గింజలు, బాదం, అరటిపండు, డార్క్ చాక్లెట్ వంటివి ఎక్కువగా తినండి. ఇవి నరాలకు అవసరమైన మినరల్స్‌ను సరఫరా చేసి, తిమ్మిరిని తగ్గిస్తాయి.

Nerve Stiffness Home Remedies

ఈ చిట్కాలన్నీ సహజమైనవి, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేవు. కానీ ప్రతి ఒక్కరి శరీరం డిఫరెంట్, కాబట్టి మీకు సూట్ అయ్యేలా స్లోగా ట్రై చేయండి. మీ అనుభవాలు కామెంట్స్‌లో షేర్ చేయండి!

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

2026 Tata Punch Facelift Best Value టాటా పంచ్ ఫేస్‌లిఫ్ట్‌లో బెస్ట్ వాల్యూ ఫర్

January 21, 2026 2:34 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
9 Natural Morning Remedies
ఆరోగ్య-పోషణ

9 Natural Morning Remedies గొంతు నొప్పికి ఉదయం సహజ చిట్కాలు – 9 అద్భుత నివారణలు…

by Shilpa January 6, 2026 10:51 am
written by Shilpa

9 Natural Morning Remedies గొంతు నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? సింపుల్‌గా అర్థం చేసుకోండి

9 Natural Morning Remedies వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా, పొడి గాలి, ధూళి లేదా ఒత్తిడి వల్ల గొంతు వాపు, చికాకు వచ్చి నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. ఉదయం సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే రోజంతా ఆ బాధ తక్కువే ఉంటుంది.

9 Natural Morning Remedies
9 Natural Morning Remedies

1. ఉప్పునీటితో గార్గ్లింగ్ – ఉదయం తప్పనిసరి

లేవగానే గోరువెచ్చని నీళ్లలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి బాగా పుక్కిలించండి. గొంతులో చేరిన కఫం కరిగిపోతుంది, ఇన్ఫెక్షన్ కూడా తగ్గుతుంది. రోజుకు రెండు మూడు సార్లు చేస్తే ఫలితం సూపర్!

2. మూలికల కషాయం – రోగనిరోధక శక్తి పెంచేది

అల్లం, తులసి, మిరియాలు, లవంగాలు, దాల్చినచెక్క – ఇవన్నీ కలిపి నీళ్లు మరిగించి, తేనె జత చేసి తాగండి. ఉదయం ఈ డ్రింక్ తీసుకుంటే గొంతు మృదువవుతుంది, జలుబు కూడా దూరంగా ఉంటుంది.

3. ఆవిరి పీల్చడం – కఫం కరిగించే మ్యాజిక్

వేడి నీళ్లలో కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ నూనె వేసి టవల్ కప్పుకుని ఆవిరి పీల్చండి. రెండు మూడు నిమిషాలే చాలు – ముక్కు, గొంతు బ్లాక్ అయిన ఫీల్ పోయి రిలీఫ్ వస్తుంది.

4. గోరువెచ్చని నీళ్లు మాత్రమే తాగండి

ఉదయం ఖాళీ కడుపున గోరువెచ్చని నీళ్లు ఒక గ్లాస్ తాగితే గొంతుకు చక్కని హైడ్రేషన్ లభిస్తుంది. చల్లని నీళ్లు మాత్రం అస్సలు వద్దు, నొప్పి పెరుగుతుంది.

5. హెర్బల్ టీతో స్టార్ట్ చేయండి

అల్లం టీ లేదా గ్రీన్ టీలో తేనె కలిపి తాగండి. ఈ డ్రింక్ గొంతును శాంతింపజేస్తుంది, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా బాడీకి మంచిది.

6. వేడి సూప్‌తో బ్రేక్‌ఫాస్ట్

ఉదయం లైట్‌గా వెజిటబుల్ సూప్ లేదా చికెన్ సూప్ తాగండి. వేడి వేడిగా ఉంటే కఫం సులువుగా కరిగిపోతుంది.

7. పసుప పాలు – గోల్డెన్ రెమెడీ

గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుప వేసి తాగితే గొంతు వాపు తగ్గుతుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్న పసుప ఇక్కడ హీరో!

8. ఇంటి గాలిని తేమగా ఉంచండి

పొడి గాలి గొంతును మరింత ఇబ్బంది పెడుతుంది. హ్యుమిడిఫైయర్ ఉంటే యూజ్ చేయండి లేదా గదిలో నీళ్ల బౌల్ పెట్టండి – తేమ పెరిగి గొంతు కంఫర్ట్‌గా ఉంటుంది.

9. ఈవి తప్పక అవాయిడ్ చేయండి

పులుపు పండ్లు (నిమ్మ, నారింజ), మద్యం, పొగ, చల్లని డ్రింక్స్, ఐస్‌క్రీమ్‌లు – గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పుడు ఇవన్నీ నో చాన్స్! ఇవి తీసుకుంటే బాధ డబుల్ అవుతుంది.

ఈ చిట్కాలు రెగ్యులర్‌గా ఫాలో అయితే గొంతు నొప్పి బాగా తగ్గుతుంది. కానీ రోజులు గడుస్తున్నా మార్పు లేకపోతే డాక్టర్‌ను కలవడం మంచిది. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

Methi in Daily Diet Benefits: రోజువారీ ఆహారంలో మెంతులు చేర్చితే శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది?

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 6, 2026 10:51 am 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Quick Constipation Relief
Telugu Maitri

Quick Constipation Relief మలబద్ధకం త్వరగా తగ్గించే సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు…

by Shilpa January 3, 2026 11:29 am
written by Shilpa

Quick Constipation Relief హాయ్ ఫ్రెండ్స్, ఈ రోజుల్లో చాలా మంది మలబద్ధకం సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు కదా? కడుపు శుభ్రంగా కాకపోవడం, ఉబ్బరం, అసౌకర్యం – ఇవన్నీ రోజువారీ జీవితాన్ని డిస్టర్బ్ చేస్తాయి. మందులు వాడకుండా, ఇంట్లోనే లభించే సాధారణ పదార్థాలతో ఈ సమస్యను త్వరగా తగ్గించవచ్చు.

ఈ ఆర్టికల్‌లో quick constipation relief కోసం కొన్ని సూపర్ ఎఫెక్టివ్ చిట్కాలు షేర్ చేస్తున్నాం. చదివి ట్రై చేయండి!

మలబద్ధకం ఎందుకు వస్తుంది? సాధారణ కారణాలు

మలబద్ధకం అంటే మలవిసర్జన సరిగ్గా జరగకపోవడం. తక్కువ నీరు తాగడం, ఫైబర్ లేని ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం, స్ట్రెస్ – ఇవే ప్రధాన కారణాలు. చాలా మందికి బిజీ లైఫ్‌స్టైల్ వల్ల ఇది కామన్ ప్రాబ్లమ్ అయిపోయింది. కానీ చింతించకండి, సహజమైన చిట్కాలతో ఈజీగా కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

9 Home Remedies To Get Rid of Constipation

health.clevelandclinic.org

Home Remedies for Constipation - Allied Digestive Health

allieddigestivehealth.com

త్వరగా ఉపశమనం ఇచ్చే సూపర్ ఫుడ్స్

ఇంట్లోనే ఉండే కొన్ని పండ్లు, కూరగాయలు మలబద్ధకాన్ని ఫాస్ట్‌గా తగ్గిస్తాయి. ఉదాహరణకు, బొప్పాయి తింటే దానిలోని ఎంజైమ్స్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. అలాగే ఎండు ద్రాక్ష (ప్రూన్స్)లో ఉండే సహజ లాక్సేటివ్ ఎఫెక్ట్ సూపర్. రోజూ ఒక ఆపిల్ తింటే పెక్టిన్ వల్ల కడుపు స్మూత్‌గా పనిచేస్తుంది. అరటిపండు కూడా పొటాషియం రిచ్, మలాన్ని మెత్తగా చేస్తుంది.

Quick Constipation Relief ఫైబర్ రిచ్ ఆహారాల మ్యాజిక్

ఫైబర్ అంటే మలబద్ధకానికి బెస్ట్ ఫ్రెండ్! ఓట్స్‌తో బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేస్తే సాల్యూబుల్ ఫైబర్ కడుపును శుభ్రం చేస్తుంది. పాలకూర వంటి ఆకుకూరల్లో మెగ్నీషియం ఉండి మలవిసర్జనను ఈజీ చేస్తుంది. అవిసె గింజలు (ఫ్లాక్స్ సీడ్స్) రోజూ పెరుగులో కలిపి తింటే ఒమేగా-3లతో పాటు ఫైబర్ బూస్ట్ వస్తుంది.

Foods high in fiber: Boost your health with fiber-rich foods ...

health.harvard.edu

Home Care Tips for Constipation

massivebio.com

సింపుల్ డ్రింక్స్ & ఇతర చిట్కాలు

ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు తాగితే ప్రేగులు యాక్టివ్ అవుతాయి. పెరుగు తింటే ప్రోబయోటిక్స్ గట్ హెల్త్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ చిట్కాలను రెగ్యులర్‌గా ఫాలో అయితే మలబద్ధకం సమస్య దూరంగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా నడవడం, వ్యాయామం కూడా హెల్ప్ చేస్తాయి.

ఎప్పుడు డాక్టర్‌ను కలవాలి?

చాలా కేసుల్లో ఇంటి చిట్కాలే సరిపోతాయి. కానీ సమస్య ఎక్కువ రోజులు ఉంటే, రక్తం కారుతుంటే లేదా తీవ్ర నొప్పి ఉంటే తప్పకుండా డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి. ముందు జాగ్రత్తే మంచిది!

ఈ quick constipation relief చిట్కాలు మీకు ఉపయోగపడతాయని ఆశిస్తున్నాం. హెల్తీగా ఉండండి!

Gujarati Style Fasting Dhokla Recipe ఉపవాసాలకు పర్ఫెక్ట్ గుజరాతీ స్టైల్ ధోక్లా ఈజీ…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 3, 2026 11:29 am 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Lighten Dark Neck Naturally
అందం -ఆరోగ్యం

Lighten Dark Neck Naturally | గొంతు చర్మం సహజంగా తెల్లగా చేయడానికి సులభ ఇంటి చిట్కాలు

by Telugu Maitri November 30, 2025 11:14 am
written by Telugu Maitri

Lighten Dark Neck Naturally హాయ్ ఫ్రెండ్స్, మీరు కూర్చుని సెల్ఫీ తీసుకుంటున్నప్పుడు గొంతు చర్మం కొంచెం మునిగిపోయి ఉందని గమనించారా? అది చాలా మంది మహిళలకు, పురుషులకు కామన్ ప్రాబ్లమ్ అయ్యింది రా. ఈ డార్క్ నెక్ అనే విషయం lighten dark neck naturally చేయాలంటే ఇంట్లోని సింపుల్‌గా ఉన్న చిట్కాలు చాలు. నేను ఇక్కడ కొన్ని ఈజీ టిప్స్ షేర్ చేస్తాను, మీరు ట్రై చేసి చూడండి – రిజల్ట్స్ అమేజింగ్‌గా ఉంటాయి! ఈ lighten dark neck naturally చిట్కాలు మీ చర్మాన్ని సాఫ్ట్‌గా, బ్రైట్‌గా మార్చేస్తాయి.

గొంతు చర్మం మునిగిపోవడం గురించి ఒక చిన్న బ్యాక్‌గ్రౌండ్

Lighten Dark Neck Naturally
Lighten Dark Neck Naturally | గొంతు చర్మం సహజంగా తెల్లగా చేయడానికి సులభ ఇంటి చిట్కాలు 50

చూడండి, ఈ ప్రాబ్లమ్ అన్ని వయసులోనూ వస్తుంది. మీరు రోజూ సన్‌లైట్‌కి ఎక్స్‌పోజ్ అవుతుంటే, లేదా సకర్ ఎక్కువగా తిన్నా, డయాబెటిస్ ఉంటే కూడా గొంతు చర్మం డార్క్ అవుతుంది. ఇది అక్నె నెక్ (acanthosis nigricans) అనే కండిషన్ కావచ్చు, కానీ వొర్రీ చేయకండి – సహజ చిట్కాలతో కంట్రోల్ చేయవచ్చు. నేను చాలా మంది ఫ్రెండ్స్‌తో మాట్లాడాను, వాళ్లు చెప్పినట్టు ఇది కాస్మెటిక్ ఇష్యూ మాత్రమే, హెల్త్ ప్రాబ్లమ్ కాదు సాయంత కాలం.

డార్క్ నెక్ వెనుక దాగిన కారణాలు ఏమిటి?

Lighten Dark Neck Naturally
Lighten Dark Neck Naturally | గొంతు చర్మం సహజంగా తెల్లగా చేయడానికి సులభ ఇంటి చిట్కాలు 51

అరె, మీరు తెలుసా? ఈ మునిగిపోవడానికి మెలానిన్ పెరగడం మెయిన్ రీజన్. హార్మోనల్ చేంజెస్, ఓబెసిటీ, లేదా ఫ్రిక్షన్ (కాలర్ రబ్బరు) వల్ల కూడా జరుగుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ చర్మాన్ని అస్పష్టంగా చేస్తుంది. అయితే, ఇది పర్మానెంట్ కాదు రా – రెగ్యులర్ కేర్‌తో మార్చవచ్చు. మీరు డాక్టర్‌ని కన్సల్ట్ చేసుకోండి, కానీ హోమ్ రెమెడీస్‌తో స్టార్ట్ చేయవచ్చు!

సహజంగా గొంతు చర్మం తెల్లగా చేయడానికి టాప్ చిట్కాలు

ఇప్పుడు మెయిన్ ఫన్ పార్ట్! ఈ lighten dark neck naturally చిట్కాలు చాలా సింపుల్, మీ కిచెన్‌లోనే అందుబాటులో ఉంటాయి. వీటిని వీక్లీ 2-3 సార్లు ట్రై చేయండి, రిజల్ట్స్ 2 వీక్స్‌లో కనిపిస్తాయి. సార్కాస్టిక్‌గా చెప్పాలంటే, ఈ చిట్కాలు మీ పర్స్‌ని కాపాడతాయి – క్రీమ్‌లకు బై బై!

చిట్కా 1: నిమ్మరసం + తేనె మాస్క్

Lighten Dark Neck Naturally
Lighten Dark Neck Naturally | గొంతు చర్మం సహజంగా తెల్లగా చేయడానికి సులభ ఇంటి చిట్కాలు 52

నిమ్మరసం విటమిన్ సి ఫుల్, చర్మాన్ని బ్లీచ్ చేస్తుంది. ఒక స్పూన్ తేనెలో 2 టీస్పూన్లు నిమ్మరసం కలిపి, గొంతుపై 15 నిమిషాలు అప్లై చేయండి. ఆ తర్వాత చల్లని నీటితో కడగండి. డ్రై స్కిన్ ఉంటే తేనె ఎక్కువ పెట్టండి – సూపర్ సాఫ్ట్ అవుతుంది!

చిట్కా 2: అలోవెరా జెల్ మ్యాజిక్

Lighten Dark Neck Naturally
Lighten Dark Neck Naturally | గొంతు చర్మం సహజంగా తెల్లగా చేయడానికి సులభ ఇంటి చిట్కాలు 53

అలోవెరా చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తూ డార్క్‌నెస్ తగ్గిస్తుంది. తాజా లెఫ్ నుంచి జెల్ తీసి, రాత్రి అప్లై చేసి మార్నింగ్ కడగండి. వీక్లీ 4 సార్లు చేస్తే, చర్మం గ్లోయింగ్ అవుతుంది. ఇది సెన్సిటివ్ స్కిన్‌కి పర్ఫెక్ట్!

చిట్కా 3: బంగాళదుంప రసం రెమెడీ

Lighten Dark Neck Naturally
Lighten Dark Neck Naturally | గొంతు చర్మం సహజంగా తెల్లగా చేయడానికి సులభ ఇంటి చిట్కాలు 54

బంగాళదుంపలో ఎంజైమ్స్ ఉంటాయి, అవి పిగ్మెంట్‌ని తగ్గిస్తాయి. దుంపని గ్రేట్ చేసి రసాన్ని గొంతుపై రుద్దండి, 10 నిమిషాలు ఉంచి కడగండి. ఇది చల్లగా ఉంటుంది, సమ్మర్‌లో ట్రై చేయండి – కూలింగ్ ఎఫెక్ట్ అదిరిపోతుంది!

చిట్కా 4: పసుపు + పెరుగు స్క్రబ్

పసుపు యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ, పెరుగు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. రెండింటినీ కలిపి పేస్ట్ చేసి మసాజ్ చేయండి, 20 నిమిషాలు వదిలి కడగండి. ఇది గోల్డెన్ గ్లో ఇస్తుంది, కానీ స్టెయిన్ అవ్వకుండా జాగ్రత్త పడండి!

చిట్కా 5: బేకింగ్ సోడా ఎక్స్‌ఫోలియేషన్

బేకింగ్ సోడా డెడ్ సెల్స్ తొలగిస్తుంది. నీటితో పేస్ట్ చేసి సాఫ్ట్‌గా రుద్దండి, 5 నిమిషాలు మాత్రమే – ఎక్కువగా చేస్తే డ్రై అవుతుంది. వీక్లీ ఒకసారి చాలు, చర్మం స్మూత్ అవుతుంది.

ప్రజలు, ఎక్స్‌పర్ట్స్ రెస్పాన్స్: ఏమంటున్నారు?

చాలా మంది యూజర్స్ ఈ చిట్కాలు ట్రై చేసి, “వావ్, రియల్ వర్క్స్!” అంటున్నారు. డెర్మటాలజిస్ట్స్ చెప్పేది, ఇవి సేఫ్ కానీ పట్షెస్ట్ చేసుకోండి. ప్రభుత్వ హెల్త్ సైట్స్‌లో కూడా సహజ రెమెడీస్ ప్రమోట్ చేస్తున్నారు, ఎందుకంటే కెమికల్స్ కంటే బెటర్. మీరు కూడా షేర్ చేయండి, ఫ్రెండ్స్ ఫీడ్‌బ్యాక్ ఇస్తారు!

సోషల్ మీడియా రియాక్షన్స్: నెట్‌లో ఏమి ట్రెండింగ్?

ఇన్‌స్టాగ్రామ్, ఎక్స్‌లో #DarkNeckRemedies హ్యాష్‌ట్యాగ్‌తో చాలా పోస్టులు వస్తున్నాయి. ఒక యూజర్ చెప్పింది, “లెమన్ ట్రై చేసా, గొంతు లైట్ అయింది – థ్యాంక్స్!” మరొకరు సార్కాస్టిక్‌గా, “క్రీమ్‌లు కొనాల్సిన అవసరం లేదు, కిచెన్ సూపర్‌స్టార్!” అన్నారు. వీడియోస్ వైరల్ అవుతున్నాయి, మీరు కూడా జాయిన్ అవ్వండి!

Lighten Dark Neck Naturally ముగింపు: మీ చర్మాన్ని ప్రేమించుకోండి

ఫ్రెండ్స్, lighten dark neck naturally చేయడం సులభమే – కానీ పేషెన్స్ కీ! రెగ్యులర్‌గా చేస్తే, మీరు కాన్ఫిడెంట్‌గా సెల్ఫీలు క్లిక్ చేస్తారు. ఏమైనా ఇష్యూ ఉంటే డాక్టర్‌ని కలవండి. ఈ చిట్కాలు ట్రై చేసి కామెంట్ చేయండి, నేను వెయిటింగ్! 😊

Sarees You Should Not Buy: పొరపాటున ఈ చీరలు కొనకండి

Follow On : facebook | twitter | whatsapp | instagram

November 30, 2025 11:14 am 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Drain Flies Remedies
ఆరోగ్య-పోషణ

Drain Flies Remedies: బాత్‌రూమ్ ఈగలు తరిమే 5 సూపర్ ఇంటి చిట్కాలు

by Shilpa November 22, 2025 6:28 pm
written by Shilpa

బాత్‌రూమ్ ఈగలు తరిమే 5 సూపర్ ఇంటి చిట్కాలు – ఒక్క ఈగ కూడా మిగలదు!

Drain Flies Remedies అబ్బా… ఉదయాన్నే బాత్‌రూమ్ తలుపు తీస్తే ఆ చిన్న చిన్న నల్లటి ఈగలు మూకుమ్మూకగా ఎగురుతూ ఉంటే ఎంత చిరాకో తెలుసా? డ్రెయిన్ దగ్గరే కాదు, సీలింగ్ మీద, వాల్ మీద కూడా రాజ్యమేలుతున్నట్టుంటాయి. మార్కెట్ స్ప్రేలు వాడితే రెండు రోజులు తప్పితే మళ్లీ అదే పని. ఇక చాలు అనిపిస్తోందా? ఇంట్లో ఉన్న సాధారణ వస్తువులతోనే వీటికి శాశ్వతంగా గుడ్‌బై చెప్పేయొచ్చు. నమ్మలేరా? ట్రై చేసి చూడండి!

ఈ బాత్‌రూమ్ ఈగలు ఎక్కడి నుంచి వచ్చేస్తాయి బయ్యా?

ఈ ఈగల పేరు డ్రెయిన్ ఫ్లైస్ లేదా మాథ్ గ్నాట్స్. డ్రెయిన్ పైపులో పేరుకుపోయిన మురికి, జుట్టు, సబ్బు జిగురు, చనిపోయిన కీటకాలు – ఇవన్నీ వీటి ఫేవరెట్ ఫుడ్. అక్కడే గ్గ్స్ పెట్టి పిల్లల్ని పుట్టిస్తాయి. ఒక్క రోజులో వందల సంఖ్యలో పెరిగిపోతాయి. అందుకే శుభ్రత ముఖ్యం!

ముందు ఈ పనులు చేసి రూట్ క్లియర్ చేయండి

వారానికి రెండు సార్లు డ్రెయిన్‌లో మరిగిన నీళ్లు పోయండి. గన్ గన్ మండుతున్న వేడి నీళ్లు గుడ్లు, లార్వాలను సంపేస్తాయి. రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక మగ్ వేడి నీళ్లు పోసేయ్యి అలవాటు పెట్టుకోండి – ఫ్రీలోనే సమస్య సగం తీరిపోతుంది.

సూపర్ స్ప్రేలు – ఇంట్లోనే రెడీ చేసేసుకోండి

1. మిరియాల పొడి స్ప్రే (ఘాటు ఫుల్ పవర్!)

Drain Flies Remedies
Drain Flies Remedies: బాత్‌రూమ్ ఈగలు తరిమే 5 సూపర్ ఇంటి చిట్కాలు 63

మిరియాలు దంచి పొడి చేసి రెండు స్పూన్లు తీసుకోండి. ఒక గ్లాసు వేడి నీళ్లలో కలిపి చల్లారనివ్వండి. స్ప్రే బాటిల్‌లో పోసి డ్రెయిన్ చుట్టూ, సింక్ మీద పిచ్ పిచ్ మనండి. ఆ ఘాటైన వాసనకి ఈగలు ఒక్కసారి కన్నీళ్లు పెట్టుకుని పరార్ అవుతాయి. నేను ట్రై చేశాను – సూపర్ వర్క్ అవుతుంది!

2. నిమ్మ + బేకింగ్ సోడా కాంబినేషన్ (బబ్లీ మ్యాజిక్)

Drain Flies Remedies
Drain Flies Remedies: బాత్‌రూమ్ ఈగలు తరిమే 5 సూపర్ ఇంటి చిట్కాలు 64

Drain Flies Remedies ఒక గ్లాసు నీళ్లలో ఒక స్పూన్ బేకింగ్ సోడా + రెండు నిమ్మకాయల రసం కలపండి. స్ప్రే బాటిల్‌లో పోసి డ్రెయిన్‌లో కూడా కొంచెం పోసేయ్యండి. బబుల్స్ వచ్చి మురికి అంతా కరిగిపోతుంది, ఈగలకి ఇష్టమైన ఇల్లు పోతుంది.

3. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ట్రాప్ (ఈగల ఫేవరెట్ పార్టీ)

Drain Flies Remedies
Drain Flies Remedies: బాత్‌రూమ్ ఈగలు తరిమే 5 సూపర్ ఇంటి చిట్కాలు 65

Drain Flies Remedies ఒక గిన్నెలో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పోసి, రెండు చుక్కల డిష్ వాష్ లిక్విడ్ + కొంచెం చక్కెర కలపండి. పైన ఫుడ్ ర్యాప్‌తో కప్పి చిన్న రంధ్రాలు పెట్టండి. ఈగలు లోపలికి వెళ్లి బయటికి రాలేవు. మూడు రోజులు పెట్టి చూడండి – గిన్నె నిండిపోతుంది!

Drain Flies Remedies మళ్లీ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ రూల్స్ ఫాలో అవ్వండి

  • బాత్‌రూమ్ ఫ్లోర్ ఎప్పుడూ పొడిగా ఉంచండి – వైపర్ అలవాటు చేసుకోండి
  • డ్రెయిన్ దగ్గర జుట్టు పడకుండా ఫిల్టర్ పెట్టండి
  • షాంపూ, సోప్ బాటిల్స్ కింద మురికి పేరుకుపోనివ్వొద్దు
  • వారానికి ఒకసారి బేకింగ్ సోడా + వెనిగర్ పోసి 10 నిమిషాల తర్వాత వేడి నీళ్లు పోయ్యండి – డ్రెయిన్ మెరిసిస్తుంది!

ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే మీ బాత్‌రూమ్ ఈగలు ఫుల్లీ గాయబ్. ఇంకెవరైనా ఈ సమస్యతో బాధపడుతుంటే షేర్ చేయండి – మనమందరం కలిసి ఈగల్ని ఓడిద్దాం!

Follow On : facebook | twitter | whatsapp | instagram

Gold Price Today |November 21, 2025 in Hyderabad & Vijayawada | బంగారం ధరలు తెలంగాణ ఆంధ్రలో – 24K

November 22, 2025 6:28 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link

Breaking News

  • Hanuman Jayanthi 2026: తేదీ, ముహూర్తం, పూజా విధి, శ్లోకాలు & పరిహారాలు
  • AP Weather Updates: బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం.. ఏపీలో వర్షాలు, పిడుగులు
  • Vivo X500 సిరీస్‌లో ఈ పవర్‌ఫుల్ మోడల్స్ వస్తున్నాయి
  • CM Vijay: తమిళనాడు ముఖ్యమంత్రిగా దళపతి విజయ్ ప్రమాణ స్వీకారం – త్రిష సమక్షంలో అట్టహాసం
  • Electric Bike : హోండా WN7 ఎలక్ట్రిక్ బైక్ డిజైన్ ఇండియాలో పేటెంట్ – 130 కి.మీ రేంజ్‌తో వస్తోంది!

Browse Tags

Follow Us

Popular Posts

  • 1

    Vivo Y500i Launched వివో Y500i స్మార్ట్‌ఫోన్ 7200mAh భారీ బ్యాటరీతో చైనాలో లాంచ్

    January 13, 2026 9:36 am
  • 2

    Bajaj Chetak C25 Electric Scooter బజాజ్ చేతక్ సీ25 – రూ.91వేలకే సూపర్ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ టాప్ ఫీచర్లు

    January 17, 2026 11:52 am
  • 3

    Tata Sierra Deliveries 2026: టాటా సియెర్రా డెలివరీలు ప్రారంభం – వేరియంట్లు, ధరలు, కలర్లు తెలుగులో

    January 18, 2026 1:25 pm
  • 4

    Tesla Cybertruck Price : టెస్లా సైబర్‌ట్రక్ ధర మరియు పూర్తి వివరాలు 2026

    January 16, 2026 7:45 pm
  • 5

    Amazon Great Republic Day Sale 2026: అమెజాన్ గ్రేట్ రిపబ్లిక్ డే సేల్‌లో టాప్ బెస్ట్ డీల్స్!

    January 16, 2026 9:06 am

Follow Us

Recent Posts

  • Hanuman Jayanthi 2026: తేదీ, ముహూర్తం, పూజా విధి, శ్లోకాలు & పరిహారాలు

    May 11, 2026 6:44 pm
  • AP Weather Updates: బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం.. ఏపీలో వర్షాలు, పిడుగులు

    May 10, 2026 5:39 pm
  • Vivo X500 సిరీస్‌లో ఈ పవర్‌ఫుల్ మోడల్స్ వస్తున్నాయి

    May 10, 2026 5:17 pm
  • CM Vijay: తమిళనాడు ముఖ్యమంత్రిగా దళపతి విజయ్ ప్రమాణ స్వీకారం – త్రిష సమక్షంలో అట్టహాసం

    May 10, 2026 2:20 pm
  • Electric Bike : హోండా WN7 ఎలక్ట్రిక్ బైక్ డిజైన్ ఇండియాలో పేటెంట్ – 130 కి.మీ రేంజ్‌తో వస్తోంది!

    May 10, 2026 1:54 pm

Categories

  • AI న్యూస్ (19)
  • AI వాయిస్ (1)
  • Bigg Boss Telugu Season 9 (173)
  • Business (11)
  • Controversy News (23)
  • Entertainment (4)
  • Featured (10)
  • History (14)
  • Lifestyle (25)
  • Opinion (1)
  • Study (45)
  • Telugu Maitri (93)
  • TV Shows (29)
  • Uncategorized (1)
  • అంతర్గత కథనాలు (14)
  • అంతర్జాతీయం (106)
  • అందం -ఆరోగ్యం (28)
  • అన్నమయ్య (2)
  • అమరావతి (1)
  • ఆదిలాబాద్ (3)
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్ (115)
  • ఆరోగ్య-పోషణ (85)
  • ఆర్థిక సేవలు (31)
  • ఇ-కామర్స్ (133)
  • కరీంనగర్ (8)
  • కర్నూలు (2)
  • కామారెడ్డి (8)
  • కొమురం భీమ్ ఆసిఫాబాద్ (2)
  • కోనసీమ (2)
  • క్రికెట్ (67)
  • క్రైమ్ (92)
  • ఖగోళశాస్త్రం (4)
  • ఖమ్మం (5)
  • గుంటూరు (1)
  • చిత్తూరు (1)
  • జగిత్యాల (7)
  • జనగాం (3)
  • జయశంకర్ భూపాలపల్లి (1)
  • జాతీయం (82)
  • జాబ్స్ -కెరీర్ (114)
  • జోగులాంబ గద్వాల (1)
  • టూర్ గైడ్ (14)
  • టెక్నాలజీ (175)
  • తాజా వార్తలు (57)
  • తిరుపతి (9)
  • తూర్పు గోదావరి (3)
  • తెలంగాణ (260)
  • తెలుగు మైత్రి (6)
  • నల్గొండ (5)
  • నాగర్‌కర్నూల్ (1)
  • నారాయణపేట (1)
  • నిజామాబాద్ (25)
  • నిర్మల్ (4)
  • నెల్లూరు (3)
  • పంచాంగం (86)
  • పండుగలు (87)
  • పశ్చిమ గోదావరి (1)
  • పిల్లలు -ఆరోగ్యం (18)
  • పెద్దపల్లి (1)
  • ప్రకాశం (1)
  • ఫోటో గ్యాలరీ (1)
  • బంగారం (78)
  • బిజినెస్ ఆర్థికం (91)
  • బ్లాగ్స (2)
  • భక్తి / ధార్మికం (115)
  • భద్రాద్రి కొత్తగూడెం (1)
  • భాష-సాహిత్యం (5)
  • మంచిర్యాల (1)
  • మహబూబ్‌నగర్ (4)
  • మెదక్ (3)
  • మేడ్చల్మ ల్కాజిగిరి (3)
  • రంగారెడ్డి (6)
  • రాజకీయాలు (100)
  • రాజన్న సిరిసిల్ల (1)
  • లైఫ్‌స్టైల్ (72)
  • వనపర్తి (1)
  • వరంగల్ (10)
  • వాతావరణం (59)
  • వాస్తు (4)
  • వికారాబాద్ (3)
  • విజయనగరం (2)
  • వింతలు-హాస్యం (3)
  • విశాఖపట్నం (3)
  • వీక్షకుల కోణం (11)
  • వీడియొలు (5)
  • వెబ్‌ సిరీస్ (14)
  • వెబ్ స్టోరీలు (10)
  • వైద్య ఆరోగ్యము (17)
  • వైఎస్సార్ కడప (1)
  • వ్యవసాయం (2)
  • శ్రీకాకుళం (4)
  • సంగారెడ్డి (4)
  • సమీక్షలు (6)
  • సిద్దిపేట (4)
  • సినిమా (244)
  • సూర్యాపేట (1)
  • సెలబ్రిటీ (285)
  • స్పోర్ట్స్ (69)
  • హైదరాబాద్ (117)
Telugu Maitri
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు