Author

Shilpa

టెక్నాలజీ

Reasons for Slow WiFi at Home ఇంట్లో వైఫై స్లోగా ఉండటానికి కారణాలు….

by Shilpa January 8, 2026 3:24 pm

written by Shilpa

Reasons for Slow WiFi at Home ఇంట్లో వైఫై స్లోగా రావడం చూస్తే నిరాశ కలుగుతుంది కదా? వీడియో లోడ్ అవ్వడానికి నిమిషాలు పడుతుంది, ఆన్‌లైన్ మీటింగ్‌లో గడ్డు పరిస్థితి ఎదురవుతుంది.

చాలా మంది ఇలాంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. కానీ ఇది ISP సమస్య మాత్రమే కాదు, మన ఇంటి సెటప్‌లోనే చిన్న చిన్న తప్పుల వల్ల కూడా జరుగుతుంది. ఈ రోజు మనం ఆ సాధారణ కారణాల గురించి మాట్లాడుకుందాం, సులభంగా ఏం చేయవచ్చో చూద్దాం.

shutterstock.com

1+ Thousand Weak Signal Wifi Royalty-Free Images, Stock Photos …

రౌటర్ ఉంచిన చోటు సరిగా లేకపోవడం

వైఫై రౌటర్‌ను మూలలో, ఫర్నీచర్ వెనక లేదా నేలపై పెట్టేస్తే సిగ్నల్ బలహీనంగా వస్తుంది. గోడలు, ఫర్నీచర్ సిగ్నల్‌ను అడ్డుకుంటాయి. ఇంటి మధ్యలో, కొంచెం ఎత్తున ఓపెన్ ప్లేస్‌లో పెడితే సిగ్నల్ బాగా ప spread అవుతుంది.

Best Place for Your Router: Expert Tips for Stronger Wi-Fi

broadbandnow.com

The 6 worst places for your WiFi router | Homes and Gardens

homesandgardens.com

ఇతర పరికరాల నుంచి జోక్యం రావడం

మైక్రోవేవ్ ఓవెన్, కార్డ్‌లెస్ ఫోన్లు, బ్లూటూత్ డివైసులు వైఫై సిగ్నల్‌తో జోక్యం చేసుకుంటాయి. పొరుగింటి వైఫై నెట్‌వర్క్‌లు కూడా ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. మైక్రోవేవ్ ఆన్ చేసినప్పుడు నెట్ సడన్‌గా స్లో అయితే ఇదే కారణం.

reddit.com

My microwave is ruining my internet, please help!!! : r/techsupport

చాలా డివైసులు ఒకేసారి కనెక్ట్ అవ్వడం

ఒకే రౌటర్‌కు మొబైల్స్, ల్యాప్‌టాప్స్, స్మార్ట్ టీవీలు, ఫ్రిడ్జ్ వరకు అన్నీ కనెక్ట్ చేస్తే బ్యాండ్‌విడ్త్ divide అయిపోతుంది. ఒక్కొక్క డివైస్‌కు తక్కువ స్పీడ్ వస్తుంది.

facebook.com

How to set up multiple WiFi access points for Home Assistant …

పాత రౌటర్ లేదా హార్డ్‌వేర్ సమస్య

కొన్నేళ్లుగా అదే పాత రౌటర్ వాడుతుంటే కొత్త స్పీడ్‌లకు సపోర్ట్ చేయదు. ఇప్పటి డివైసులు Wi-Fi 6 లేదా 5G సపోర్ట్ చేస్తాయి, పాత రౌటర్ అడ్డంకిగా మారుతుంది.

nytimes.com

Modem vs. Router: What’s the Difference? | Wirecutter

Reasons for Slow WiFi at Home సులభంగా ట్రై చేయగలిగే పరిష్కారాలు

ముందు రౌటర్‌ను ఆఫ్ చేసి 30 సెకన్లు వేచి మళ్లీ ఆన్ చేయండి – చాలా సమస్యలు ఇలాగే సాల్వ్ అవుతాయి. రౌటర్ ప్లేస్‌మెంట్ మార్చండి, అనవసర డివైసులు డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి. ఇంకా సమస్య ఉంటే ISPకు కాల్ చేయండి లేదా కొత్త రౌటర్ గురించి ఆలోచించండి.

netspotapp.com

How to Reboot Your Router to Fix Common Network Problems

ఈ చిన్న మార్పులతోనే మీ వైఫై స్పీడ్ గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మీరు ఏ కారణం వల్ల సమస్య ఎదుర్కొంటున్నారో కామెంట్‌లో చెప్పండి!

Honda New Electric Scooter హోండా కొత్త ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ – మధ్యతరగతి కోసం సరసమైన ధరతో రానుంది!

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 8, 2026 3:24 pm 0 comments

టెక్నాలజీ

Consequences Without PAN Card పాన్ కార్డ్ లేకపోతే ఏమవుతుంది?

by Shilpa January 8, 2026 3:09 pm

written by Shilpa

Consequences Without PAN Card ఇప్పుడు చాలా మంది ఈ ప్రశ్నే అడుగుతున్నారు – మా దగ్గర పాన్ కార్డ్ లేదు లేదా ఇనాపరేటివ్ అయిపోయింది, ఇక ఏమవుతుంది? జనవరి 8, 2026 నాటికి ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమైంది. ఆధార్‌తో లింక్ చేయని పాన్ కార్డులు ఇప్పటికే పనిచేయడం మానేశాయి.

దీనివల్ల రోజువారీ ఆర్థిక జీవితం కష్టమైపోతోంది. రండి, సులువుగా చూద్దాం ఏమవుతుందో.

msn.com

PAN-Aadhaar link deadline today: What will happen if your PAN …

నేపథ్యంలో ఏముంది?

పాన్ కార్డ్ అంటే ఆదాయపు పన్ను శాఖ ఇచ్చే ఒక గుర్తింపు నంబర్. బ్యాంకు లావాదేవీలు, పెట్టుబడులు, ఆస్తి కొనుగోళ్లు – ఇలాంటి అన్నీ దీనితోనే అనుసంధానమవుతాయి. గత కొన్నేళ్లుగా ఆధార్‌తో లింక్ చేయడం తప్పనిసరి చేశారు. డిసెంబర్ 31, 2025 గడువు ముగిసింది. ఇప్పుడు లింక్ చేయని పాన్‌లు ఇనాపరేటివ్ అయిపోయాయి. పాన్ కార్డ్ లేని వాళ్లకు కూడా ఇదే స్థితి – రెండూ ఒక్కటేలా ప్రభావం చూపిస్తాయి.

Consequences Without PAN Card రోజువారీ లావాదేవీలపై ప్రభావం

పాన్ లేకపోతే లేదా ఇనాపరేటివ్ అయితే ముందు టీడీఎస్ రేటు భారీగా పెరుగుతుంది. సాధారణంగా 10 శాతం ఉంటే, ఇప్పుడు 20 శాతం వరకు కోసేస్తారు. బ్యాంకు వడ్డీ, జీతం, ఇతర ఆదాయాలపై ఎక్కువ కోత పడుతుంది. ఆస్తి కొనడం, వాహనం కొనడం, షేర్లు లేదా మ్యూచువల్ ఫండ్స్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడం – ఇవన్నీ ఆగిపోతాయి లేదా చాలా కష్టమవుతాయి.

timesofindia.indiatimes.com

H-1B holders face new US deportation threats from old tax returns …

టాక్స్ రిటర్న్స్, రిఫండ్స్ ఏమవుతాయి?

Consequences Without PAN Card ఇక ఆదాయపు పన్ను రిటర్న్ ఫైల్ చేయడం అసాధ్యం. పాత రిటర్న్స్ ప్రాసెస్ కావు. రిఫండ్ రావాల్సి ఉంటే అది కూడా ఆగిపోతుంది, వడ్డీ కూడా రాదు. చాలా మంది ఇప్పుడు ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు – ముఖ్యంగా జీతం నుంచి ఎక్కువ టాక్స్ కోత పడుతోంది.

ప్రజలు ఎలా స్పందిస్తున్నారు?

Consequences Without PAN Card సోషల్ మీడియాలో ఫిర్యాదులు వర్షం కురుస్తున్నాయి. చాలా మంది “బ్యాంకు లావాదేవీలు ఆగిపోయాయి”, “రిఫండ్ రాలేదు” అంటూ పోస్టులు పెడుతున్నారు. కొందరు గడువు గుర్తు లేదని, ఇప్పుడు జరిమానా చెల్లించి లింక్ చేస్తున్నామని చెబుతున్నారు. మొత్తంగా ఆందోళన వాతావరణమే.

timesofindia.indiatimes.com

PAN-Aadhaar link status: How to check if your PAN is linked to …

ఇక ఏం చేయాలి?

చింతించకండి, ఇంకా ఆలస్యం కాదు. ఆన్‌లైన్‌లో రూ.1,000 జరిమానా చెల్లించి ఆధార్‌తో లింక్ చేసుకోవచ్చు. ఇన్‌కమ్ టాక్స్ పోర్టల్‌లో సులువుగా చేయొచ్చు. పాన్ కార్డ్ లేని వాళ్లు కొత్తగా అప్లై చేసుకోండి. ఆలస్యం చేస్తే సమస్యలు మరింత పెరుగుతాయి.

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 8, 2026 3:09 pm 1 comment

ఆరోగ్య-పోషణ

Morning Walk Benefits ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నడక: ఎంతవరకు మేలు చేస్తుంది?

by Shilpa January 8, 2026 2:50 pm

written by Shilpa

ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నడక అంటే ఏమిటి?

Morning Walk Benefits చాలా మంది ఉదయాన్నే లేచి కాఫీ కూడా తాగకుండా నడకకు వెళ్తుంటారు. దీన్నే “ఫాస్టెడ్ వాకింగ్” అంటారు. రాత్రి నుంచి ఏమీ తినకపోవడంతో శరీరం ఇంధనం కోసం నేరుగా కొవ్వును వాడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లకు ఇది బాగా పాపులర్ అయింది. కానీ నిజంగా ఎంతవరకు మేలు చేస్తుంది?

ఖాళీ కడుపుతో నడవడం వల్ల కలిగే మంచి

అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి – ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నడిచితే కొవ్వు 70 శాతం ఎక్కువ కరుగుతుందని. శరీరంలో గ్లూకోజ్ తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి నేరుగా ఫ్యాట్‌ను బర్న్ చేస్తుంది. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ మెరుగుపడుతుంది, మధుమేహం రాకుండా ఉంటుంది.

అంతేకాదు, మనసు చురుగ్గా ఉంటుంది, మూడ్ బాగుంటుంది. రోజంతా శక్తిగా ఫీల్ అవుతారు. గుండె ఆరోగ్యం కూడా బాగుపడుతుంది, రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. సాధారణంగా 30 నిమిషాల మోస్తరు నడక చేస్తే ఈ మేలు కలుగుతుంది.

జాగ్రత్త! ఇవి కూడా జరగొచ్చు

అయితే ప్రతిదీ మంచిదే అని కాదు. కొందరికి ఖాళీ కడుపుతో నడిచితే తల తిరగొచ్చు, బ్లడ్ షుగర్ పడిపోవొచ్చు. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవాళ్లు, లేదా రోజూ హెవీ వర్కౌట్ చేసేవాళ్లు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

అధికంగా నడిచితే కండరాలు కూడా కరిగే అవకాశం ఉంది. జీర్ణ సమస్యలు, ఆమ్లత్వం రావొచ్చు. కాబట్టి మోస్తరుగా, 20-40 నిమిషాలు మాత్రమే నడవడం మంచిది.

నిపుణులు ఏమంటున్నారు?

ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నది ఒక్కటే – మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో చూసుకోండి. బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లకు ఖాళీ కడుపు నడక బాగా పనిచేస్తుంది. కానీ ఎనర్జీ తక్కువగా అనిపిస్తే తిన్న తర్వాత నడవడం మంచిది. రెండూ కలిపి చేయొచ్చు కూడా.

Morning Walk Benefits మీరు ఎలా ప్రారంభించాలి?

మొదటి వారం 15 నిమిషాలు నడిచి చూడండి. శరీరం అలవాటు పడితే క్రమంగా పెంచుకోండి. నీళ్లు మాత్రం తాగొచ్చు. తల తిరిగితే వెంటనే ఆపేయండి. డాక్టర్‌తో మాట్లాడి ప్రారంభించడం ఇంకా సురక్షితం.

Coffee on Empty Stomach Effects – ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే శరీరానికి ఏమవుతుంది?

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 8, 2026 2:50 pm 0 comments

టెక్నాలజీ లైఫ్‌స్టైల్

Why Mobile Data Runs Out మొబైల్ డేటా త్వరగా అయిపోవడానికి కారణాలు & సులభ టిప్స్

by Shilpa January 7, 2026 2:21 pm

written by Shilpa

Why Mobile Data Runs Out హాయ్ అందరికీ! మళ్లీ రీఛార్జ్ చేసిన కొన్ని రోజుల్లోనే డేటా ఖతం అయిపోయిందా? ఏమీ పెద్దగా వీడియోలు చూడలేదు, డౌన్‌లోడ్స్ చేయలేదు కానీ బ్యాలెన్స్ జీరో అయిపోతుందా? నాకు కూడా ఇది చాలాసార్లు జరిగింది. చివరికి సెట్టింగ్స్ చెక్ చేసి అర్థమైంది

మనం తెలియకుండానే చాలా డేటా వేస్ట్ అవుతుందట. ఈ రోజు మనం ఆ కారణాలు ఏమిటో చూద్దాం, మరి కొన్ని ఈజీ ట్రిక్స్‌తో డేటాను ఎలా కాపాడుకోవాలో కూడా చర్చిద్దాం.

ఈ రోజుల్లో డేటా ఇంత త్వరగా ఎందుకు ఖర్చవుతుంది?

స్మార్ట్‌ఫోన్ వచ్చాక మన జీవితం మారిపోయింది కదా? ఉదయం లేవగానే ఇన్‌స్టా రీల్స్, వాట్సాప్ మెసేజెస్, యూట్యూబ్ షార్ట్స్ – అన్నీ డేటా మీదే నడుస్తున్నాయి. దాంతో పాటు యాప్స్ కూడా చాలా స్మార్ట్ అయిపోయాయి. మనం ఫోన్ తాకకపోయినా వెనకాలే డేటా తినేస్తున్నాయి. ఇది చాలా మంది యూజర్లకు కామన్ ఇష్యూ అయిపోయింది.

ముఖ్య కారణాలు ఏమిటి? ఇవి చూస్తే షాక్ అవుతారు

బ్యాక్‌గ్రౌండ్ యాప్స్ – నీ ఫోన్‌లో దొంగలు!

మీరు యాప్ ఓపెన్ చేయకపోయినా ఫేస్‌బుక్, గూగుల్ మ్యాప్స్, ఈమెయిల్ లాంటివి నోటిఫికేషన్స్ కోసం డేటా యూజ్ చేస్తాయి. ఇది తెలియకుండానే రోజుకు 200-300 MB వరకు తినేయొచ్చు.

వాట్సాప్ & సోషల్ మీడియా ఆటో డౌన్‌లోడ్స్

గ్రూప్స్‌లో ఎవరో పంపిన వీడియో, ఫొటో ఆటోమాటిక్‌గా డౌన్‌లోడ్ అవుతుంది. ఒక్క 5 నిమిషాల రీల్ కూడా 50-100 MB తినేస్తుంది. ఇన్‌స్టా, టిక్‌టాక్‌లో ఆటో ప్లే వీడియోలు కూడా ఇలానే.

హై క్వాలిటీ వీడియోలు & స్ట్రీమింగ్

యూట్యూబ్‌లో 720p లేదా 1080pలో వీడియో చూస్తే ఒక గంటకు 1 GB వరకు పోవొచ్చు. నెట్‌ఫ్లిక్స్, హాట్‌స్టార్ కూడా అదే.

ఆటో అప్‌డేట్స్ మరియు క్లౌడ్ బ్యాకప్

ప్లే స్టోర్ యాప్స్‌ను మొబైల్ డేటాతో అప్‌డేట్ చేస్తుంది. గూగుల్ ఫోటోస్, డ్రైవ్ ఆటో సింక్ చేస్తే ఫొటోలు, వీడియోలు అప్‌లోడ్ అవుతాయి.(Why Mobile Data Runs Out)

ఇంకా కొన్ని సన్నివేశాలు

సిగ్నల్ వీక్ అయితే డేటా మళ్లీ మళ్లీ పంపడం వల్ల ఎక్కువ ఖర్చవుతుంది. యాప్స్‌లో వచ్చే యాడ్స్ కూడా డేటా తింటాయి.

సోషల్ మీడియాలో ప్రజలు ఏం అంటున్నారు?

X (ట్విట్టర్), ఫేస్‌బుక్, రెడ్డిట్‌లో రోజూ వేల మంది “డేటా ఎందుకు ఇంత త్వరగా అయిపోతుంది?” అని పోస్ట్ చేస్తున్నారు. కొందరు టిప్స్ షేర్ చేసుకుంటూ “డేటా సేవర్ ఆన్ చేస్తే బాగుంది” అని చెబుతున్నారు. మరికొందరు “వాట్సాప్ ఆటో డౌన్‌లోడ్ ఆఫ్ చేశాను, ఇప్పుడు బెటర్” అంటున్నారు.

డేటా ఎక్కువ కాలం ఉంచుకోవడానికి సులభ టిప్స్

ఫోన్ సెట్టింగ్స్‌లో ‘Data Saver’ ఆన్ చేయండి.
వాట్సాప్‌లో Settings > Storage and Data > Media auto-download ఆఫ్ చేయండి.
యూట్యూబ్, ఇన్‌స్టాలో వీడియో క్వాలిటీని 480pకి సెట్ చేయండి.
ప్లే స్టోర్‌లో Auto-update appsను ‘Over Wi-Fi only’కి మార్చండి.
అనవసర యాప్స్‌కు బ్యాక్‌గ్రౌండ్ డేటా రిస్ట్రిక్ట్ చేయండి.

ఈ చిన్న మార్పులతో మీ డేటా రెండింతలు ఎక్కువ కాలం నిలుస్తుంది. ట్రై చేసి చూడండి!

Why Mobile Data Runs Out

మొబైల్ డేటా త్వరగా అయిపోవడం అనేది టెక్నాలజీ వల్ల వచ్చిన సైడ్ ఎఫెక్ట్. కానీ కొన్ని సెట్టింగ్స్ మార్చుకుంటే సమస్య సాల్వ్ అవుతుంది. మీకు ఏ కారణం వల్ల ఎక్కువ డేటా పోతుందో కామెంట్‌లో చెప్పండి!

Gold Price Jan 4 2026 హైదరాబాద్‌లో బంగారం ధరలు మళ్లీ జోరు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 7, 2026 2:21 pm 0 comments

తాజా వార్తలు వీక్షకుల కోణం

Bing Trends Today: బింగ్‌లో ఇప్పుడు ట్రెండ్ అవుతున్న టాప్ వార్తలు

by Shilpa January 7, 2026 2:04 pm

written by Shilpa

Bing Trends Today ప్రపంచంలో ఏ విషయాలు గురించి అందరూ మాట్లాడుకుంటున్నారో తెలుసుకోవాలంటే బింగ్ హోమ్‌పేజీ చూస్తే చాలు. మైక్రోసాఫ్ట్ నడిపే ఈ సెర్చ్ ఇంజిన్ ప్రజలు ఏ వార్తల గురించి ఎక్కువగా వెతుకుతున్నారో స్పష్టంగా చూపిస్తుంది.

ఈ రోజు కూడా రాజకీయాలు, ఆకస్మిక మరణాలు, అంతర్జాతీయ ఉద్రిక్తతలు డామినేట్ చేస్తున్నాయి.

బింగ్ ట్రెండ్స్ ఎందుకు ఆసక్తికరం?

గూగుల్ తర్వాత రెండో పెద్ద సెర్చ్ ఇంజిన్ బింగ్. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్ల మంది దీన్ని ఉపయోగిస్తారు. హోమ్‌పేజీలో కనిపించే “ట్రెండింగ్” లేదా “పాపులర్ నౌ” సెక్షన్ రియల్ టైమ్‌లో ప్రజల ఆసక్తిని ప్రతిబింబిస్తుంది. ఈ రోజు జనవరి 7, 2026 – అమెరికా రాజకీయాలు, అంతర్జాతీయ సంఘటనలు టాప్‌లో నిలిచాయి.

ఈ రోజు టాప్ ట్రెండింగ్ టాపిక్స్ ఏమిటి?

బింగ్ హోమ్‌పేజీలో కనిపిస్తున్న ముఖ్యమైన సెర్చ్‌లు ఇవి:

ట్రంప్ గ్రీన్‌ల్యాండ్‌ను అమెరికా సైన్యంతో స్వాధీనం చేసుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నారనే వార్త
రిపబ్లికన్ కాంగ్రెస్‌మెన్ డగ్ లామాల్ఫా ఆకస్మిక మరణం
జనవరి 6 కాపిటల్ దాడి ఐదేళ్లు పూర్తి – ట్రంప్ ఆ సంఘటనను తనవైపు తిప్పే ప్రయత్నాలు
వ్యాక్సిన్ షెడ్యూల్‌లో పెద్ద మార్పులు
వెనిజులా అధ్యక్షుడు మడురో కోర్టులో నిర్దోషిగా వాదన

ఈ టాపిక్స్ చూస్తే రాజకీయ డ్రామానే ఎక్కువగా వెతుకుతున్నారని అర్థమవుతోంది.

ఈ వార్తల వెనుక ఏం జరుగుతోంది?

ట్రంప్ గ్రీన్‌ల్యాండ్ విషయం చాలా సీరియస్‌గా మారింది. అమెరికా మిత్రదేశాలు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నాయి, ఇది కొత్త రాజకీయ టెన్షన్‌కు దారి తీయవచ్చని అంటున్నారు.

కాలిఫోర్నియా నుంచి వచ్చిన రిపబ్లికన్ నేత డగ్ లామాల్ఫా మరణం పార్టీలో షాక్ కలిగించింది. ఆయన సన్నిహితులు, సహోద్యోగులు సంతాపం తెలిపారు.

జనవరి 6 సంఘటన గురించి ఇప్పటికీ చర్చ సాగుతోంది. ట్రంప్ దాన్ని తనకు అనుకూలంగా చిత్రీకరించే ప్రయత్నాలు డెమోక్రాట్ల నుంచి తీవ్ర విమర్శలకు దారి తీస్తున్నాయి.

సోషల్ మీడియాలో ప్రజలు ఏం అంటున్నారు?

ఎక్స్ (ట్విట్టర్) వంటి ప్లాట్‌ఫామ్‌లలో ఈ టాపిక్స్ హాట్ డిబేట్‌గా మారాయి. ట్రంప్ సపోర్టర్లు గ్రీన్‌ల్యాండ్ ఐడియాను బలమైన నిర్ణయమంటూ సమర్థిస్తుంటే, విమర్శకులు దీన్ని డేంజరస్ అని పోస్టులు పెడుతున్నారు. లామాల్ఫా మరణంపై సంతాప ట్వీట్లు వరదలా పోస్తున్నాయి. మొత్తంగా రాజకీయ విభజన మరింత స్పష్టమవుతోంది.

Bing Trends Today: రేపు ఏం ట్రెండ్ అవుతుందో చూద్దాం

బింగ్ ట్రెండ్స్ మనకు ప్రపంచం ఏ దిశగా పయనిస్తోందనే సూచిక ఇస్తాయి. ఈ రోజు రాజకీయాలు ఆధిపత్యం చలాయిస్తున్నాయి, రేపు ఏదో కొత్త సంఘటన మార్చేయవచ్చు. మీరు కూడా బింగ్ ఓపెన్ చేసి చెక్ చేయండి!

Coffee on Empty Stomach Effects – ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే శరీరానికి ఏమవుతుంది?

Gold Price Jan 4 2026 హైదరాబాద్‌లో బంగారం ధరలు మళ్లీ జోరు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 7, 2026 2:04 pm 0 comments

ఆరోగ్య-పోషణ

Eating While Using Phone ఫోన్ చూస్తూ తింటే జీర్ణక్రియ ఎలా పాడవుతుంది?

by Shilpa January 7, 2026 12:01 pm

written by Shilpa

Eating While Using Phone మీరు కూడా భోజనం ప్లేట్ ముందు పెట్టుకుని ఫోన్ స్క్రోల్ చేస్తూ తింటుంటారా? ఇప్పుడు చాలా మందికి ఇది సాధారణ అలవాటు అయిపోయింది. రీల్స్ చూస్తూ, చాట్స్ చేస్తూ టైమ్ గడిచిపోతుంది కదా!

కానీ ఈ చిన్న అలవాటు మీ జీర్ణక్రియను నెమ్మదిగా పాడు చేస్తుందని తెలుసా? ఇది కేవలం నా మాట కాదు, శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన విషయం.

భోజన సమయంలో ఫోన్ ఎందుకు సమస్య?

మనం తినడం అంటే కేవలం కడుపు నింపుకోవడం మాత్రమే కాదు. ఆహారాన్ని చూడటం, వాసన చూడటం, రుచి చూడటం – ఇవన్నీ మెదడుకు సిగ్నల్స్ పంపి జీర్ణ రసాలు సిద్ధం చేస్తాయి. దీన్నే శాస్త్రంలో ‘సెఫాలిక్ ఫేజ్’ అంటారు. కానీ ఫోన్ చూస్తూ తింటే మెదడు ఆహారంపై దృష్టి పెట్టదు. ఫలితంగా నోట్లో లాలాజలం తక్కువగా విడుదలవుతుంది, ఆహారం సరిగా నవ్వడం జరగదు. పెద్ద ముద్దలుగా కడుపులోకి వెళ్తాయి.

శరీరంలో ఏమవుతుంది?

ఫోన్ స్క్రీన్ చూస్తుంటే మన శరీరం ‘రెస్ట్ అండ్ డైజెస్ట్’ మోడ్‌లోకి రాదు. బదులుగా స్ట్రెస్ హార్మోన్స్ పెరిగి జీర్ణక్రియ నెమ్మదిస్తుంది. అందుకే తిన్న తర్వాత ఉబ్బరం, గ్యాస్, బరువు అనిపించడం సాధారణం. ఇంకా, ఫోన్ చూస్తూ వంగి కూర్చుంటాం కదా – ఇది కడుపును ఒత్తిడి చేసి ఆమ్లం పైకి రావడానికి కారణమవుతుంది.

ఎక్కువ తినడం ఎందుకు జరుగుతుంది?

చాలా మంది గమనించే విషయం ఏమిటంటే, ఫోన్ చూస్తూ తింటే ప్లేట్ ఖాళీ అయినా తెలియదు. మెదడు నిండిన సిగ్నల్స్ సరిగా పంపదు. ఫలితం – అవసరం కంటే ఎక్కువ తినేస్తాం. అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, స్క్రీన్ ముందు తింటే సగటున 25 శాతం ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకుంటామని.

దీర్ఘకాలంలో ఏమవుతుంది?

ఈ అలవాటు కొనసాగితే ఊబకాయం, పోషకాల లోపం, జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనం వచ్చే అవకాశం ఉంది. పిల్లల్లో ఇది మరీ డేంజర్ – పెరుగుదల మందగిస్తుంది, ఏకాగ్రత తగ్గుతుంది. నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు, ఇలా కొనసాగితే దీర్ఘకాలిక జీర్ణ సమస్యలు తప్పవు.

Eating While Using Phone ఇప్పుడు ఏం చేయాలి?

సులభమైన మార్పులతో ఇది సరిచేయవచ్చు. భోజనం సమయంలో ఫోన్‌ను దూరంగా పెట్టండి. ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా నమలండి, రుచిని ఆస్వాదించండి. కుటుంబంతో కలిసి తింటే మరీ మంచిది – మాటలు, నవ్వులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. రోజూ ఒక భోజనం అయినా స్క్రీన్ లేకుండా ప్రయత్నించండి, తేడా మీరే గమనిస్తారు.

మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది ఫ్రెండ్స్. ఈ చిన్న మార్పుతో పెద్ద తేడా తెచ్చుకోవచ్చు!

Coffee on Empty Stomach Effects – ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే శరీరానికి ఏమవుతుంది?

Gold Price Jan 4 2026 హైదరాబాద్‌లో బంగారం ధరలు మళ్లీ జోరు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 7, 2026 12:01 pm 0 comments

ఆరోగ్య-పోషణ అందం -ఆరోగ్యం

Benefits of Rinsing Face with Ice Water ఐస్ వాటర్‌తో ముఖం కడగడం ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు

by Shilpa January 6, 2026 7:03 pm

written by Shilpa

Benefits of Rinsing Face with Ice Water మీరు ఎప్పుడైనా ఉదయం పూట ముఖం కడుక్కునేటప్పుడు చల్లటి నీటిని ఉపయోగించారా? చాలా మంది సాధారణంగా గోరువెచ్చని నీరు లేదా రూమ్ టెంపరేచర్ నీటినే ఎంచుకుంటారు.

కానీ ఐస్ చల్లని నీటితో ముఖం కడగడం ఒక సూపర్ సింపుల్ ట్రిక్ – ఇది చర్మానికి నిజంగా అద్భుతాలు చేస్తుంది. సెలబ్రిటీల నుంచి బ్యూటీ ఎక్స్‌పర్ట్స్ వరకు అందరూ ఈ హ్యాక్‌ను ఫాలో అవుతున్నారు. ఎందుకంటే ఇందులో దాగి ఉన్న ప్రయోజనాలు నిజంగా ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. రండి, వివరంగా చూద్దాం!

ఉదయం ముఖం ఉబ్బు తగ్గిపోతుంది

రాత్రంతా నిద్రపోయాక ఉదయాన్నే కళ్ల కింద ఉబ్బు కనిపిస్తుంది కదా? ముఖం మొత్తం కొంచెం భారీగా అనిపిస్తుంది. ఐస్ చల్లని నీటితో కడిగితే ఈ ఉబ్బు త్వరగా తగ్గిపోతుంది. చల్లదనం వల్ల రక్తనాళాలు కుదించబడతాయి, ద్రవం పేరుకుపోవడం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా ముఖం ఫ్రెష్‌గా, లైట్‌గా కనిపిస్తుంది.

చర్మ రంధ్రాలు చిన్నవిగా మారతాయి

పెద్ద పెద్ద రంధ్రాల వల్ల చర్మం మ్యాట్‌గా, రఫ్‌గా కనిపిస్తుంది కదు? ఐస్ వాటర్ ఆ రంధ్రాలను తాత్కాలికంగా మూసివేస్తుంది. చర్మం స్మూత్‌గా, టైట్‌గా అనిపిస్తుంది. మేకప్ కూడా బాగా అతుక్కుపోతుంది. రోజూ ఇలా చేస్తే చర్మం మరింత ఫైన్‌గా కనిపిస్తుంది.

రక్త ప్రసరణ పెరిగి నేచురల్ గ్లో వస్తుంది

చల్లని నీరు ముఖాన్ని తాకినప్పుడు శరీరం స్వాభావికంగా రియాక్ట్ అవుతుంది. రక్తం వేగంగా ప్రవహిస్తుంది, ఆక్సిజన్ సప్లై పెరుగుతుంది. ఫలితం – ముఖంపై అందమైన మెరుపు! ఎలాంటి క్రీమ్ లేకుండానే చర్మం హెల్తీగా, బ్రైట్‌గా కనిపిస్తుంది. ఇది నిజంగా చాలా మందికి ఫేవరెట్ బెనిఫిట్.

ఎరుపు, మంట తగ్గి చర్మం శాంతిస్తుంది

అక్నీ లేదా సెన్సిటివ్ చర్మం ఉన్నవాళ్లకు ఇది గొప్ప రిలీఫ్. ఐస్ వాటర్ ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది, ఎరుపు మంటలు త్వరగా తగ్గిపోతాయి. Benefits of Rinsing Face with Ice Water సన్‌బర్న్ లేదా ర్యాషెస్ ఉన్నప్పుడు కూడా ఈ ట్రిక్ బెస్ట్. చర్మం కూల్‌గా, కంఫర్టబుల్‌గా అనిపిస్తుంది.

చర్మం టైట్ అయి యంగ్ లుక్ వస్తుంది

చల్లని నీరు చర్మాన్ని తాత్కాలికంగా టైట్ చేస్తుంది. Benefits of Rinsing Face with Ice Water చిన్న ముడతలు, లూజ్ స్కిన్ కనిపించడం తగ్గుతుంది. రోజూ ఈ అలవాటు పాటిస్తే చర్మం యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది. అంతేకాదు, స్కిన్‌కేర్ ప్రొడక్ట్స్ కూడా బాగా గ్రహించబడతాయి.

Benefits of Rinsing Face with Ice Water ఎలా చేయాలి, ఏమైనా జాగ్రత్తలు ఉన్నాయా?

సింపుల్! ఒక బౌల్‌లో ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి చల్లని నీరు తయారు చేసుకోండి. ముఖాన్ని 10-15 సెకన్ల పాటు ముంచండి లేదా చల్లని నీటితో స్ప్లాష్ చేయండి. ఐస్ క్యూబ్‌ను నేరుగా రబ్ చేయొచ్చు కానీ టవల్‌లో చుట్టి మాత్రమే. చాలా సెన్సిటివ్ చర్మం ఉంటే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి లేదా డెర్మటాలజిస్ట్‌ను అడగండి.

ఇలాంటి చిన్న అలవాట్లతోనే చర్మం అందంగా మారుతుంది. మీరు ట్రై చేశారా? కామెంట్స్‌లో షేర్ చేయండి!

Coffee on Empty Stomach Effects – ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే శరీరానికి ఏమవుతుంది?

Gold Price Jan 4 2026 హైదరాబాద్‌లో బంగారం ధరలు మళ్లీ జోరు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 6, 2026 7:03 pm 0 comments

ఇ-కామర్స్

Top 10 Most Ordered Dishes 2025లో భారత్‌లో అత్యధికంగా ఆర్డర్ అయిన టాప్ 10 వంటకాలు

by Shilpa January 6, 2026 6:40 pm

written by Shilpa

Top 10 Most Ordered Dishes 2025 మనం ఎప్పుడూ ఫుడ్ డెలివరీ యాప్ ఓపెన్ చేస్తే ముందు బిర్యానీనే సెర్చ్ చేస్తాం కదా? 2025లో కూడా అదే జరిగింది! స్విగ్గీ విడుదల చేసిన తాజా రిపోర్ట్ ప్రకారం, భారతదేశంలో అత్యధికంగా ఆర్డర్ అయిన టాప్ 10 వంటకాలు ఇప్పుడు అందరి మాటల్లో ఉన్నాయి.

బిర్యానీ మళ్లీ గట్టిగా టాప్‌లో నిలిచి, మన ఆహార అభిరుచులు ఎలా ఉన్నాయో చూపిస్తోంది.

2025లో భారత్‌లో అత్యధికంగా ఆర్డర్ అయిన టాప్ 10 వంటకాలు

స్విగ్గీ రిపోర్ట్ ఏం చెబుతోంది?

స్విగ్గీ ప్రతి ఏటా విడుదల చేసే ‘హౌ ఇండియా స్విగ్గీడ్’ రిపోర్ట్ ఇప్పుడు 10వ ఎడిషన్‌లోకి వచ్చేసింది. ఈసారి 2025 పూర్తి సంవత్సరం డేటా ఆధారంగా రూపొందించారు. లక్షలాది ఆర్డర్ల నుంచి వచ్చిన ఈ గణాంకాలు మన రోజువారీ జీవితంలో ఫుడ్ ఎంత ముఖ్యమో మరోసారి రుజువు చేస్తున్నాయి. బిర్యానీ 10 ఏళ్లుగా నంబర్ వన్‌గా ఉండటం… అది మామూలు విషయం కాదు!

టాప్ 10 లిస్ట్ పూర్తిగా ఇదే చూడండి

స్విగ్గీ రిపోర్ట్‌లో వెల్లడైన టాప్ 10 వంటకాలు ఇవి. కొన్నింటికి ఆర్డర్ల సంఖ్య కూడా ఆశ్చర్యపరుస్తోంది:

బిర్యానీ – 93 మిలియన్ ఆర్డర్లు ఏమన్నా ఆశ్చర్యమా? మన దేశంలో బిర్యానీకి ఉన్న క్రేజ్ అద్భుతం. చికెన్, మటన్, వెజ్… ఏదైనా సరే!
బర్గర్స్ – 44.2 మిలియన్ యూత్ ఫేవరెట్. ఆఫీస్ లంచ్ బ్రేక్‌లో లేదా సాయంత్రం స్నాక్‌గా బాగా పాపులర్.
పిజ్జాలు – 40.1 మిలియన్ వీకెండ్ పార్టీలకు పర్ఫెక్ట్ చాయిస్. చీజ్ లోడెడ్ పిజ్జా ఎవరు వదులుతారు?
వెజ్ దోసె – 26.2 మిలియన్ సౌత్ ఇండియన్ ఫుడ్ పవర్! క్రిస్పీ దోసెకు మనసంతా పడిపోతుంది.
ఇడ్లీ – 11 మిలియన్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కింగ్. సాంబార్, చట్నీతో కలిపి తింటే స్వర్గం.
వైట్ చాక్లెట్ కేక్ – 6.9 మిలియన్ డెజర్ట్స్‌లో టాప్! సెలబ్రేషన్స్‌కి లేదా స్వీట్ క్రేవింగ్‌కి పర్ఫెక్ట్.
గులాబ్ జామున్ – 4.5 మిలియన్ మన స్వీట్ ట్రెడిషన్ ఇక్కడ కూడా గెలిచింది.
చికెన్ రోల్ – 4.1 మిలియన్ సాయంత్రం స్నాక్ టైంలో బెస్ట్ చాయిస్.
చికెన్ నగెట్స్ – 2.9 మిలియన్ కిడ్స్ నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టం.
మెదు వడ సౌత్ ఇండియా స్పెషల్ మళ్లీ లిస్ట్‌లో చేరింది. క్రిస్పీ వడతో చట్నీ… ఆహా!

ఈ రిపోర్ట్ నుంచి ఆసక్తికరమైన విషయాలు

బిర్యానీ ఒక్కటే 93 మిలియన్ ఆర్డర్లు అంటే ప్రతి నిమిషం 194 ప్లేట్లు డెలివరీ అవుతున్నాయి! సౌత్ ఇండియన్ వంటకాలు దోసె, ఇడ్లీ, మెదు వడ రూపంలో బలంగా కనిపించాయి. అదే సమయంలో వెస్టర్న్ ఫుడ్ బర్గర్, పిజ్జా కూడా టాప్‌లో ఉండటం మన టేస్ట్ మిక్స్ అయిపోయిందని చూపిస్తోంది. డెజర్ట్స్‌లో వైట్ చాక్లెట్ కేక్, గులాబ్ జామున్ ఎంట్రీ ఇవ్వటం కూడా సరికొత్త ట్రెండ్.(Top 10 Most Ordered Dishes 2025)

Top 10 Most Ordered Dishes 2025 సోషల్ మీడియాలో రియాక్షన్స్ ఎలా ఉన్నాయి?

రిపోర్ట్ వచ్చిన వెంటనే సోషల్ మీడియా మొత్తం బిర్యానీ సెలబ్రేషన్స్‌తో నిండిపోయింది. “బిర్యానీ ఎప్పటికీ కింగ్” అంటూ మీమ్స్, రీల్స్ వైరల్ అవుతున్నాయి. కొందరు “మెదు వడ టాప్ 10లో ఉండటం సర్ప్రైజ్” అని కామెంట్ చేస్తుంటే, మరికొందరు “ఇడ్లీ-దోసె లేకుండా ఇండియా ఏంటి?” అంటూ గర్వపడుతున్నారు. మొత్తంగా అందరూ ఈ లిస్ట్‌ని జరా హాయిగా డిస్కస్ చేసుకుంటున్నారు.

Top 10 Most Ordered Dishes 2025

2025లో మనం ఏం తిన్నామో ఈ రిపోర్ట్ చూపించింది కానీ, మన ఆహార ప్రేమ మాత్రం మారలేదు. ట్రెడిషనల్ నుంచి మోడర్న్ వరకు అన్నీ మిక్స్ అయి మన ప్లేట్‌లో ఉన్నాయి. మీ ఫేవరెట్ ఏది లిస్ట్‌లో ఉందా? కామెంట్‌లో చెప్పండి!

Coffee on Empty Stomach Effects – ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే శరీరానికి ఏమవుతుంది?

Gold Price Jan 4 2026 హైదరాబాద్‌లో బంగారం ధరలు మళ్లీ జోరు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 6, 2026 6:40 pm 0 comments

TV Shows వీక్షకుల కోణం సెలబ్రిటీ

Chef Mantra Project K షెఫ్ మంత్ర ప్రాజెక్ట్ కే సీజన్ 5 గ్రాండ్ ఫినాలే విజేతలు కావ్యశ్రీ, ప్రేరణేనా?

by Shilpa January 6, 2026 4:46 pm

written by Shilpa

Chef Mantra Project K ఆహా ఓటీటీలో గత కొన్ని వారాలుగా అదరగొట్టిన కుకింగ్ రియాలిటీ షో ‘షెఫ్ మంత్ర ప్రాజెక్ట్ కే’ సీజన్ 5 ఇప్పుడు ముగింపు దశకు వచ్చేసింది.

నవంబర్ చివర్లో స్టార్ట్ అయిన ఈ సీజన్ జనవరి 8న గ్రాండ్ ఫినాలేతో ముగియబోతోంది. ఇటీవల విడుదల అయిన ఫినాలే ప్రోమో చూస్తే… అబ్బో, టెన్షన్ పీక్స్‌లో ఉంది!

షో ఎలా మొదలైంది, ఇప్పుడు ఎక్కడుంది?

సుమ కనకాల, జీవన్ కాంబినేషన్‌లో నడిచిన ఈ షో సెలబ్రిటీ జంటలతో కూడిన కుకింగ్ బ్యాటిల్. ప్రతి వారం కొత్త టాస్క్‌లు, కామెడీ, ఎమోషన్స్… అన్నీ మిక్స్ అయి అదిరిపోయాయి. ఇప్పుడు ఫైనల్ ఎపిసోడ్‌లో ముగ్గురు జంటలు మాత్రమే మిగిలారు. మిగతావాళ్లు ఎలిమినేట్ అయిపోయారు.

ఫినాలే ప్రోమోలో ఏం జరిగింది?

ప్రోమోలో మొదట ఐదు జంటలు కనిపించినా, రెండు జంటలు తొలి నుంచే ఔట్ అయిపోయాయి. యదమ్మ రాజు-దీపిక జంట, టేస్టీ తేజ-సౌందర్య జంటలు ఫినాలేకు అర్హత సాధించలేదు. సుమ చాలా కూల్‌గా వాళ్లని ఎలిమినేట్ చేసేసింది. మిగిలిన ముగ్గురు జంటలు మాత్రమే టైటిల్ కోసం పోటీ పడుతున్నారు.

ఫైనల్‌కు చేరిన ముగ్గురు జంటలు ఎవరు?

మొదటి స్థానంలో కావ్యశ్రీ-ప్రేరణ జంట. షో మొదలైన రోజు నుంచి వీళ్లు జడ్జెస్‌ని ఆకట్టుకుంటూనే వచ్చారు. రెండో స్థానంలో మానస్ నాగులపల్లి-అఖిల్ సార్థక్. మూడో స్థానంలో యష్మి గౌడ-పండు మాస్టర్ జంట. ఈ ముగ్గురూ ఇప్పుడు ఒక్క భారీ టాస్క్‌కి సిద్ధమవుతున్నారు.

ఫినాలే టాస్క్ ఏంటి, ఎంత టఫ్?

జీవన్ ఇచ్చిన ఛాలెంజ్ – కనీసం 7 రకాల వంటకాలతో ఒక గ్రాండ్ ఫీస్ట్ డిన్నర్ తయారు చేయాలి. కిచెన్‌లో అంతా గందరగోళం, టైమ్ ప్రెషర్, జడ్జెస్ టేస్టింగ్… ప్రోమో చూస్తే చాలా ఫన్‌గా, థ్రిల్లింగ్‌గా ఉంది. ఎలిమినేట్ అయిన జంటలు కూడా టేస్ట్ చేసి ఒపీనియన్ ఇస్తారట.

Chef Mantra Project K అభిమానులు ఏం అంటున్నారు?

సోషల్ మీడియాలో అంతా కావ్యశ్రీ-ప్రేరణ జంట గురించే మాట్లాడుతున్నారు. “వీళ్లే విన్నర్స్” అంటూ అడ్వాన్స్‌డే కంగ్రాట్స్ చెప్తున్నారు. షో అంతా వీళ్ల డిషెస్ టాప్‌లో ఉండటంతో బజ్ బాగానే ఉంది. మిగిలిన జంటల అభిమానులు కూడా తమ ఫేవరెట్స్‌కి సపోర్ట్ చేస్తున్నారు. జనవరి 8 తర్వాతే అసలు రిజల్ట్ తెలుస్తుంది!

Follow On : facebook | twitter | whatsapp | instagram

Upcoming Telugu Movies 2026: 2026లో రాబోయే తెలుగు సినిమాలు లిస్ట్ & అప్‌డేట్స్!

January 6, 2026 4:46 pm 0 comments

భక్తి / ధార్మికం పంచాంగం

Adhika Masam 2026 | అధిక మాసం | 13 నెలల సంవత్సరం ప్రత్యేకతలు

by Shilpa January 6, 2026 4:29 pm

written by Shilpa

Adhika Masam 2026 మీకు తెలుసా? 2026లో మామూలుగా 12 నెలలు కాకుండా.. పూర్తిగా 13 నెలలు ఉంటాయి. హిందూ పంచాంగంలో ఇది చాలా ప్రత్యేకం. ఈ అదనపు నెలను అధిక మాసం అంటారు, దీన్నే పురుషోత్తమ మాసం అని కూడా పిలుస్తారు.

ఇది మన తెలుగు క్యాలెండర్‌లో జ్యేష్ఠ మాసంలో వచ్చి, చాలా మందికి ఆసక్తి కలిగిస్తోంది. రండి, దీని గురించి సులభంగా తెలుసుకుందాం.

అధిక మాసం అంటే ఏమిటి? నేపథ్యం ఏమిటి?

మన హిందూ క్యాలెండర్ చంద్రుడి కదలికల ఆధారంగా ఉంటుంది. ఒక చాంద్ర సంవత్సరంలో 354 రోజులు మాత్రమే ఉంటాయి, కానీ సూర్య సంవత్సరంలో 365 రోజులు. ఈ 11 రోజుల తేడా కాలక్రమేణా పేరుకుపోతుంది కదా? దాన్ని సరిచేయడానికి ప్రతి మూడేళ్లకు ఒకసారి అదనపు నెలను జోడిస్తారు. దీన్నే అధిక మాసం అంటారు. ఇది సహజమైన ఖగోళ గణనే, మన పంచాంగాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది.

2026లో అధిక మాసం ఎప్పుడు వస్తుంది?

ఈ సంవత్సరం అధిక మాసం మే 17వ తేదీ నుంచి ప్రారంభమై, జూన్ 15వ తేదీతో ముగుస్తుంది. ఇది అధిక జ్యేష్ఠ మాసంగా గుర్తిస్తారు. ఈ కాలంలో సూర్యుడు ఒక రాశి నుంచి మరొక రాశికి మారడు (సంక్రమణ లేదు), అందుకే ఈ నెలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది.

ఈ మాసంలో ఏం చేయకూడదు.. ఏం చేయాలి?

చాలా మంది భయపడతారు.. అధిక మాసంలో శుభకార్యాలు చేయకూడదని. అవును, సాధారణంగా పెళ్లిళ్లు, గృహప్రవేశాలు, ఉపనయనాలు, నూతన వ్యాపార ప్రారంభాలు వంటివి ఈ నెలలో చేయరు. అది ఆచారం. కానీ ఇది పూర్తిగా అశుభం కాదు. నిజానికి, ఆధ్యాత్మిక దృష్ట్యా ఇది అత్యంత శ్రేష్ఠమైన సమయం!

పురుషోత్తమ మాసం.. విష్ణువు బహుమానం

పురాణాల్లో ఒక చక్కని కథ ఉంది. లక్ష్మీదేవి విష్ణుమూర్తిని అడిగారట.. అన్ని మాసాలకూ ప్రత్యేకత ఉంది కానీ ఒక మాసం ఎవరికీ చెందలేదు. అప్పుడు మహావిష్ణువు ఆ మాసాన్ని తాను స్వీకరించి, దానికి తన పేరు పెట్టారు – పురుషోత్తముడు. ఈ మాసంలో చేసే పూజలు, దానాలు, జపాలు సాధారణ మాసాల కంటే వేల రెట్లు ఫలితాన్ని ఇస్తాయని వరం ఇచ్చారు.(Adhika Masam 2026)

అందుకే ఈ నెలలో విష్ణు సహస్రనామ పారాయణం, ఏకాదశి వ్రతాలు, నదీ స్నానాలు, దానధర్మాలు చేయడం చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా అష్టమి, ఏకాదశి, పౌర్ణమి తిథుల్లో పుణ్యకార్యాలు చేస్తే అపార ఫలితం.

Adhika Masam 2026 ఈ మాసం మనకు ఇచ్చే సందేశం

అధిక మాసం మనకు గుర్తు చేస్తుంది – బయటి శుభకార్యాల కంటే లోపలి ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణమే ముఖ్యం అని. ఈ అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకుని, మనసును శుద్ధి చేసుకోవడానికి ఇది బెస్ట్ టైం. మీరు కూడా ఈ సంవత్సరం ఈ పురుషోత్తమ మాసంలో కొంచెం అదనపు పూజలు, ధ్యానం పెంచుకోండి.. చూడండి ఎంత మార్పు వస్తుందో!

Dhanurmasam 2025 | నెలగంట ముగ్గులు ఎప్పుడు పెట్టాలి?

Follow On : facebook | twitter | whatsapp | instagram

January 6, 2026 4:29 pm 0 comments

Newer Posts

Older Posts