ఫాస్టెడ్ వ్యాయామం

ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నడక అంటే ఏమిటి? Morning Walk Benefits చాలా మంది ఉదయాన్నే లేచి కాఫీ కూడా తాగకుండా నడకకు వెళ్తుంటారు. దీన్నే “ఫాస్టెడ్ వాకింగ్” అంటారు. …