తెలుగు మైత్రి
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
Telugu Maitri
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
Telugu Maitri
తెలుగు మైత్రి
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
© Copyright 2025 - All Right Reserved by తెలుగు మైత్రి
Home - లైఫ్‌స్టైల్ - Page 4
Category:

లైఫ్‌స్టైల్

Lifestyle & Fashion

Andhra Pradesh Quantum Skilling Course
ఆంధ్ర ప్రదేశ్జాబ్స్ -కెరీర్టెక్నాలజీరాజకీయాలులైఫ్‌స్టైల్

Andhra Pradesh Quantum Skilling Course ఆంధ్రప్రదేశ్ క్వాంటం స్కిల్లింగ్ కోర్సుకు 50 వేలు దాటిన నమోదులు

by Shilpa January 19, 2026 1:14 pm
written by Shilpa

Andhra Pradesh Quantum Skilling Course ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో యువత భవిష్యత్ సాంకేతికతల వైపు ఒక్కసారిగా అడుగులు వేస్తోంది. క్వాంటం కంప్యూటింగ్ అనే అత్యాధునిక రంగంలో నైపుణ్యాలు నేర్చుకోవడానికి రాష్ట్రం నుంచి 50 వేల మందికి పైగా నమోదు చేసుకున్నారు. ఇది సాధారణ సంఖ్య కాదు, ఒక పెద్ద మలుపు!

నేపథ్యం: క్వాంటం టెక్నాలజీ ఎందుకంత ముఖ్యం?

Quantum Leap: Chandrababu Naidu says Amaravati will become India& ...

msn.com

From Silicon Valley to Quantum Valley: CM N. Chandrababu Naidu's ...

linkedin.com

Quantum Computer Stock Illustrations – 32,793 Quantum Computer ...

dreamstime.com

ప్రపంచం మొత్తం క్వాంటం కంప్యూటింగ్ వైపు చూస్తోంది. సాధారణ కంప్యూటర్ల కంటే వేల రెట్లు వేగవంతమైన, సంక్లిష్ట సమస్యలను క్షణాల్లో పరిష్కరించే ఈ టెక్నాలజీ భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యం, భద్రత, ఆర్థిక రంగాలను మార్చివేయనుంది. భారత్ కూడా ఈ రంగంలో వెనకబడకూడదని కేంద్రం నుంచి రాష్ట్రాల వరకు చొరవ చూపిస్తున్నాయి. ఇందులో భాగంగానే ఐఐటీ మద్రాస్, ఐబీఎం రీసెర్చ్ కలిసి ఎన్‌పీటీఈఎల్ ప్లాట్‌ఫామ్‌లో అడ్వాన్స్‌డ్ క్వాంటం స్కిల్లింగ్ కోర్సును తీసుకొచ్చారు.

ఆర్టికల్‌లో ఉపయోగించడానికి లేదా థంబ్‌నెయిల్‌గా పెట్టడానికి సూటబుల్‌గా ఎంచుకున్నాను!

IBM Unveils 400 Qubit-Plus Quantum Processor and Next-Generation ...

newsroom.ibm.com

NPTEL-IIT Madras Invites applications for 720 Online Certification ...

shiksha.com

On 4 November 2023, IIT Madras welcomed the bright young minds of ...

instagram.com

IBM Unveils 400 Qubit-Plus Quantum Processor and Next-Generation ...

newsroom.ibm.com

ఏమి జరిగింది? భారీ స్పందన ఎలా వచ్చింది?

ఈ కోర్సు ప్రారంభమైన కొద్ది రోజుల్లోనే ఆంధ్రప్రదేశ్ నుంచి 50 వేల మందికి పైగా నమోదు చేసుకున్నారు. విద్యార్థులు, యువ నిపుణులు, ఉద్యోగస్తులు కూడా ఈ అవకాశాన్ని అందిపుచ్చుకున్నారు. ఉచితంగా లేదా తక్కువ ఖర్చుతో లభించే ఈ ఆన్‌లైన్ కోర్సు ప్రపంచ స్థాయి నిపుణుల నుంచి నేర్చుకునే అవకాశం ఇస్తోంది. దీంతో రాష్ట్రంలో ఈ రంగంపై ఆసక్తి ఒక్కసారిగా పెరిగిపోయింది.

ప్రభుత్వ స్పందన: చంద్రబాబు గర్వం

ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడు ఈ విషయంపై స్వయంగా స్పందించారు. “అద్భుతమైన స్పందన” అంటూ ఆయన సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేశారు. ఈ మైలురాయి రాష్ట్ర యువతలో సైన్స్, టెక్నాలజీ పట్ల ఉన్న ఆసక్తిని చూపిస్తోందని, భవిష్యత్తులో ఆంధ్రప్రదేశ్ ఈ రంగంలో అగ్రభాగాన నిలుస్తుందని ఆయన ధీమా వ్యక్తం చేశారు.

సోషల్ మీడియా ప్రతిస్పందనలు: గర్వంతో నిండిన కామెంట్లు

చంద్రబాబు పోస్ట్ కింద వేలాది లైకులు, షేర్లు పడుతున్నాయి. “ఏపీ యువత సూపర్”, “క్వాంటం వాలీ మళ్లీ తిరిగొస్తోంది”, “చంద్రబాబు విజన్ ఫలిస్తోంది” అని నెటిజన్లు ఉబ్బిపోతున్నారు. చాలా మంది విద్యార్థులు తాము కూడా ఈ కోర్సులో చేరినట్టు షేర్ చేసుకుంటున్నారు. మొత్తంగా సోషల్ మీడియా మొత్తం ఈ వార్తతో జోష్‌లో ఉంది.

భవిష్యత్తు ప్రభావం: ఏపీకి కొత్త అవకాశాలు(Andhra Pradesh Quantum Skilling Course)

ఈ భారీ చేరిక రాష్ట్రంలో క్వాంటం రంగంలో కొత్త ఉద్యోగాలు, స్టార్టప్‌లు, రీసెర్చ్ సెంటర్లకు బీజం వేస్తోంది. ఇప్పటికే క్వాంటం టెక్నాలజీ పార్కులు, ప్రైజ్ మనీలు ప్రకటించిన ప్రభుత్వం ఈ ఉత్సాహాన్ని మరింత పెంచే అవకాశం ఉంది. యువతకు ఇది కేవలం కోర్సు కాదు, భవిష్యత్ తలుపు తెరుచుకున్నట్టు!

2026 Tata Punch Facelift Best Value టాటా పంచ్ ఫేస్‌లిఫ్ట్‌లో బెస్ట్ వాల్యూ ఫర్

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 19, 2026 1:14 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Husband Wife Avoid Intimacy
పంచాంగంలైఫ్‌స్టైల్

Husband Wife Avoid Intimacy శాస్త్రాలు చెప్పిన మాట: సంతానం కోసం భార్యాభర్తలు ఈ సమయాల్లో దూరంగా ఉండాలి

by Shilpa January 18, 2026 4:41 pm
written by Shilpa

Husband Wife Avoid Intimacy మీరు కొత్తగా పెళ్లై, మంచి పిల్లలు కావాలని కోరుకుంటున్నారా? అయితే పాతకాలపు శాస్త్రాలు కొన్ని చిన్న చిన్న సలహాలు ఇస్తాయి. భార్యాభర్తలు ఎప్పుడు దగ్గరవుతారు అనేది కూడా సంతానంపై ప్రభావం చూపుతుందని అవి చెబుతాయి.

Husband Wife
Husband Wife Avoid Intimacy శాస్త్రాలు చెప్పిన మాట: సంతానం కోసం భార్యాభర్తలు ఈ సమయాల్లో దూరంగా ఉండాలి 21

ఈ నియమాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యవంతమైన, మంచి గుణాలున్న పిల్లలు పుట్టే అవకాశం ఉంటుందని నమ్మకం. ఇది మూఢనమ్మకమా, శాస్త్రీయమా అని వాదించవచ్చు కానీ, మన పెద్దలు దీన్ని గౌరవించారు.

శాస్త్రాలు ఏమంటున్నాయి?

Husband Wife Avoid Intimacy
Husband Wife Avoid Intimacy శాస్త్రాలు చెప్పిన మాట: సంతానం కోసం భార్యాభర్తలు ఈ సమయాల్లో దూరంగా ఉండాలి 22

పురాతన గ్రంథాల్లో రాహుకాలం, అమావాస్య, పౌర్ణమి వంటి సమయాల్లో దంపతులు శారీరక సంబంధం పెట్టుకోకూడదని స్పష్టంగా చెప్పారు. ఈ సమయాల్లో గ్రహాల ప్రభావం ప్రతికూలంగా ఉంటుందని, అది సంతానంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుందని విశ్వాసం. ముఖ్యంగా మంచి సంతానం కోరుకునే దంపతులు ఈ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తారు.Husband Wife Avoid Intimacy

ఏ సమయాల్లో దూరంగా ఉండాలి?

Husband Wife 1
Husband Wife Avoid Intimacy శాస్త్రాలు చెప్పిన మాట: సంతానం కోసం భార్యాభర్తలు ఈ సమయాల్లో దూరంగా ఉండాలి 23

శాస్త్రాలు కొన్ని నిర్దిష్ట సమయాలను పేర్కొన్నాయి. వీటిలో ముఖ్యమైనవి:

  • చతుర్దశి తిథి: నెలలో 14వ రోజు. ఈ రోజు శృంగారం చేస్తే పిల్లలకు చెడు ప్రభావం పడుతుందని చెబుతారు.
  • రాహుకాలం: ప్రతి రోజూ ఉండే ఈ అశుభ సమయంలో దూరంగా ఉండటం మంచిది.
  • అష్టమి, నవమి, చతుర్థి: ఈ తిథులు కూడా అనుకూలం కావు.
  • అమావాస్య, పౌర్ణమి: చంద్రుడి ప్రభావం బలంగా ఉండే ఈ రోజుల్లో జాగ్రత్త అవసరం.

ఈ సమయాల్లో దగ్గరైతే పిల్లలు లోపాలతో పుట్టవచ్చని, లేదా వారి జీవితంలో కష్టాలు వచ్చే అవకాశం ఉందని నమ్మకం.

ఎందుకు ఇలాంటి నియమాలు?

గ్రహాలు, చంద్రుడు, సూర్యుడు మన శరీరం, మనస్సుపై ప్రభావం చూపుతాయని జ్యోతిష్యం చెబుతుంది. ఈ ప్రతికూల సమయాల్లో సంతానం కలిగితే ఆ ప్రభావం పిల్లలపై పడుతుందని భావిస్తారు. మంచి గుణాలు, ఆరోగ్యం, సంపద – ఇవన్నీ కావాలంటే సానుకూల సమయంలోనే ప్రయత్నించాలని సలహా.

ఏమైనా పరిహారాలున్నాయా?

అయ్యో పొరపాటున జరిగిపోయిందని భయపడాల్సిన పని లేదు. శాస్త్రాలు పరిహారాలు కూడా చెప్పాయి:

  • ఉపవాసాలు పాటించడం
  • దానధర్మాలు చేయడం
  • శివుడు, విష్ణువు వంటి దేవతలను పూజించడం
  • హోమాలు, జపాలు చేయడం

ఈ చిన్న చిన్న పరిహారాలతో చెడు ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చని చెబుతారు.

Husband Wife Avoid Intimacy …

ఈ రోజుల్లో సైన్స్ బలంగా ఉన్నా, మన సంప్రదాయాలు ఇంకా మనల్ని ఆకర్షిస్తాయి. మీరు ఈ నియమాలు పాటించాలనుకుంటే చేయండి, లేదంటే మీ ఇష్టం. కానీ మంచి సంతానం కోసం కొంచెం జాగ్రత్త పడితే ఏమీ నష్టం లేదు కదా? మీ అనుభవాలు కామెంట్లలో షేర్ చేయండి!

2026 Tata Punch Facelift Best Value టాటా పంచ్ ఫేస్‌లిఫ్ట్‌లో బెస్ట్ వాల్యూ ఫర్

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 18, 2026 4:41 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Dr Manthena Satyanarayana
ఆరోగ్య-పోషణలైఫ్‌స్టైల్వీక్షకుల కోణం

Dr Manthena Satyanarayana మంతెన డాక్టర్ ఆరోగ్య రహస్యాలు – కొంచెం కొత్తగా చర్చ

by Shilpa January 15, 2026 9:41 pm
written by Shilpa

Dr Manthena Satyanarayana హాయ్ ఫ్రెండ్స్, ఇప్పుడు అందరూ బిజీ లైఫ్‌లో ఉంటూ ఆరోగ్యాన్ని కాస్త నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు కదా? కానీ కొందరు మాత్రం జీవితాంతం ప్రకృతి వైద్యాన్ని ప్రచారం చేస్తూ, మనకు సరైన మార్గం చూపిస్తూనే ఉంటారు.

అలాంటి వారిలో ముందు వరుసలో ఉంటారు డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారు. ఇటీవల ‘రా టాక్స్ విత్ వీకే’ పాడ్‌కాస్ట్‌లో వీరు చేసిన చర్చ… నిజంగా కొంచెం కొత్తగా, చాలా ఆసక్తికరంగా సాగింది!

మంతెన డాక్టర్ ఎవరు? ఒక చిన్న బ్యాక్‌గ్రౌండ్

మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారు ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో ప్రముఖ నేచురోపతి నిపుణుడు. ప్రకృతి వైద్యం, యోగా, ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహిస్తూ దశాబ్దాలుగా పనిచేస్తున్నారు. విజయవాడ సమీపంలో ఆశ్రమం నడుపుతూ, వేలాది మందికి సహజ చికిత్సల ద్వారా కొత్త జీవితం ఇచ్చారు. గాంధీజీ, మొరార్జీ దేశాయ్ వంటి మహానుభావులు అనుసరించిన ప్రకృతి వైద్య మార్గాన్నే ఆయన కొనసాగిస్తున్నారు. ఒకప్పుడు ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వానికి యోగా, నేచురోపతి సలహాదారుగా కూడా పనిచేశారు.

రా టాక్స్ పాడ్‌కాస్ట్‌లో ఏమి జరిగింది?

Dr Manthena Satyanarayana జనవరి నెలలో విడుదలైన ఈ ఎపిసోడ్‌లో వీకే గారు మంతెన గారిని ఇంటర్వ్యూ చేశారు. సాధారణంగా మంతెన గారు చెప్పే మాటలు అయినా, ఈసారి కాస్త భిన్నంగా, ఆధునిక జీవనశైలి సమస్యలతో పోల్చి చర్చించారు. జంక్ ఫుడ్ మోజు, టాబ్లెట్‌లపై ఆధారపడటం, సోషల్ మీడియా ప్రభావం వంటి విషయాలను తీసుకొచ్చి… మన శరీరం ఎలా నాశనమవుతోందో సులభంగా వివరించారు.

ముఖ్యంగా ఏ ఆరోగ్య టిప్స్ చెప్పారు?

Dr Manthena Satyanarayana మంతెన గారు ఎప్పుడూ చెప్పేది ఒక్కటే – శరీరం మాట వినండి! కానీ ఈసారి కొన్ని కొత్త కోణాలు చూపించారు.

  • సూర్యకిరణాలు తప్పనిసరి, విటమిన్ డీ కోసం కాకుండా శరీరానికి సహజ శక్తి కోసం.
  • ఉపవాసం – ఇంటర్‌మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ కంటే మన సంప్రదాయ ఉపవాసాలే మేలు అని, కానీ దాన్ని సరిగ్గా పాటిస్తేనే.
  • నూనె, ఉప్పు తగ్గించడం, పండ్లు ప్రధాన ఆహారంగా చేసుకోవడం.
  • వారానికి ఒక రోజు శరీరానికి పూర్తి విశ్రాంతి ఇవ్వడం – జీర్ణవ్యవస్థకు రీఛార్జ్ లాంటిది.

ఇవన్నీ సైన్స్‌తో ముడిపడి, ఐసీఎంఆర్ డేటాతో సపోర్ట్ చేసి చెప్పారు. జంతువులు ఎందుకు ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంటాయో కూడా ఫన్నీ అనాలజీలతో వివరించారు.

ఆశ్రమ జీవితం, సవాళ్ల గురించి కూడా…

ఆశ్రమం నిర్మాణం, వరదలు, భూమి ఆక్రమణలు, కొన్ని రూమర్లు – ఇవన్నీ ఎదుర్కొన్నా ప్రకృతి వైద్య మార్గంలో నిలబడ్డానని చెప్పారు. ఇలాంటి విషయాలు వింటుంటే… నిజంగా స్ఫూర్తిగా అనిపిస్తుంది.

Dr Manthena Satyanarayana ప్రేక్షకులు, సోషల్ మీడియా రియాక్షన్ ఎలా ఉంది?

కేవలం కొద్ది రోజుల్లోనే 13 లక్షలకు పైగా వ్యూస్, 30 వేల లైక్స్ – ఇది చూస్తేనే అర్థమవుతుంది కదా, ప్రజలు ఎంత ఆసక్తిగా చూస్తున్నారో. చాలా మంది కామెంట్స్‌లో “ఇలాంటి చర్చలు మరిన్ని కావాలి” అంటున్నారు. మంతెన గారి అభిమానులు ఈ ఎపిసోడ్‌ను షేర్ చేస్తూ ఆరోగ్య అవగాహన పెంచుతున్నారు.

మొత్తంమీద ఈ పాడ్‌కాస్ట్ విన్నాక… మనం కాస్త ఆలోచిస్తాం. ఆరోగ్యం అంటే డబ్బు ఖర్చు చేసి టాబ్లెట్లు కొనడం కాదు, సహజంగా జీవించడమే అని!

Latest Job Openings 2026 తెలంగాణలో ఈరోజు ఉద్యోగ అవకాశాలు 

Follow On : facebook | twitter | whatsapp | instagram

January 15, 2026 9:41 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Body Changes in First 24
లైఫ్‌స్టైల్

Body Changes in First 24 సిగరెట్ వదిలేసిన మొదటి 24 గంటల్లో శరీరంలో జరిగే అద్భుత మార్పులు

by Shilpa January 9, 2026 3:33 pm
written by Shilpa

Body Changes in First 24 ధూమపానం అలవాటు ఉన్నవాళ్లు ఒక్కసారి సిగరెట్ మానేద్దామని నిర్ణయించుకుంటే… మొదటి రోజు కష్టంగా అనిపిస్తుంది.

కానీ మీ శరీరం మాత్రం ఇప్పటికే సంబరంగా జరుపుకుంటోంది! ఆ మొదటి 24 గంటల్లోనే చాలా సానుకూల మార్పులు మొదలవుతాయి. ఇది నిజమైన అద్భుతం అని చెప్పొచ్చు.

ఎందుకు ధూమపానం అంత ప్రమాదం?

Body Changes in First 24
Body Changes in First 24 సిగరెట్ వదిలేసిన మొదటి 24 గంటల్లో శరీరంలో జరిగే అద్భుత మార్పులు 35

సిగరెట్‌లో నికోటిన్, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వంటి విషపదార్థాలు రక్తంలో కలిసి గుండె, ఊపిరితిత్తులు, రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తాయి. కానీ మీరు చివరి సిగరెట్ తాగిన క్షణం నుంచే శరీరం రికవరీ మోడ్‌లోకి వెళ్తుంది. ఇది నమ్మకంగా ఉండేలా చేసే విషయం!

మొదటి 20-30 నిమిషాల్లోనే మార్పు

చివరి పీనుగ తర్వాత కేవలం 20 నిమిషాల్లోనే గుండె వేగం సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. రక్తపోటు కూడా క్రమంగా తగ్గుతుంది. చేతులు, కాళ్లకు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. మీరు ఇంత త్వరగా మార్పు ఫీల్ అవుతారు కూడా!

8 నుంచి 12 గంటల మధ్య ఏమవుతుంది?

Body Changes in First 24 రక్తంలో కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయి గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. ఈ వాయువు ఆక్సిజన్‌ను బ్లాక్ చేస్తుంది కదా… అది తగ్గడంతో ఆక్సిజన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. మీ కండరాలు, మెదడు, అవయవాలన్నీ మళ్లీ సరిగ్గా ఆక్సిజన్ అందుకుంటాయి. శరీరం ఒక్కసారిగా రిలీఫ్ ఫీల్ అవుతుంది.

పూర్తి 24 గంటలు అయ్యాక…

నికోటిన్ పూర్తిగా శరీరం నుంచి బయటకు వెళ్లిపోతుంది. గుండెపోటు రావడానికి గల రిస్క్ తగ్గడం మొదలవుతుంది. రుచి, వాసన ఇంద్రియాలు కూడా క్రమంగా మెరుగుపడతాయి. ఊపిరితిత్తులు కఫం, మురికిని బయటకు తోసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. శ్వాస సులువుగా ఉంటుంది.

Body Changes in First 24 కష్టాలు కూడా ఉంటాయి, కానీ…

అవును, చిరాకు, ఆందోళన, తలనొప్పి, నిద్రలేమి వంటివి వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇది శరీరం డీటాక్స్ అవుతున్న సంకేతం. ఈ లక్షణాలు కొద్ది రోజుల్లోనే తగ్గిపోతాయి. నీళ్లు ఎక్కువ తాగండి, నడకకు వెళ్లండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి – ఇవన్నీ సహాయపడతాయి.

మొదటి 24 గంటలు దాటితే… మీరు ఇంకా బలంగా ఉంటారు. శరీరం మీకు థ్యాంక్స్ చెబుతుంది!

Pooja Hegde Special Song | పూజా హెగ్డే అల్లు అర్జున్-అట్లీ మెగా ఫిల్మ్‌లో

Follow On : facebook | twitter | whatsapp | instagram

January 9, 2026 3:33 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Why Mobile Data Runs Out
టెక్నాలజీలైఫ్‌స్టైల్

Why Mobile Data Runs Out మొబైల్ డేటా త్వరగా అయిపోవడానికి కారణాలు & సులభ టిప్స్

by Shilpa January 7, 2026 2:21 pm
written by Shilpa

Why Mobile Data Runs Out హాయ్ అందరికీ! మళ్లీ రీఛార్జ్ చేసిన కొన్ని రోజుల్లోనే డేటా ఖతం అయిపోయిందా? ఏమీ పెద్దగా వీడియోలు చూడలేదు, డౌన్‌లోడ్స్ చేయలేదు కానీ బ్యాలెన్స్ జీరో అయిపోతుందా? నాకు కూడా ఇది చాలాసార్లు జరిగింది. చివరికి సెట్టింగ్స్ చెక్ చేసి అర్థమైంది

Why Mobile Data Runs Out
Why Mobile Data Runs Out

మనం తెలియకుండానే చాలా డేటా వేస్ట్ అవుతుందట. ఈ రోజు మనం ఆ కారణాలు ఏమిటో చూద్దాం, మరి కొన్ని ఈజీ ట్రిక్స్‌తో డేటాను ఎలా కాపాడుకోవాలో కూడా చర్చిద్దాం.

ఈ రోజుల్లో డేటా ఇంత త్వరగా ఎందుకు ఖర్చవుతుంది?

స్మార్ట్‌ఫోన్ వచ్చాక మన జీవితం మారిపోయింది కదా? ఉదయం లేవగానే ఇన్‌స్టా రీల్స్, వాట్సాప్ మెసేజెస్, యూట్యూబ్ షార్ట్స్ – అన్నీ డేటా మీదే నడుస్తున్నాయి. దాంతో పాటు యాప్స్ కూడా చాలా స్మార్ట్ అయిపోయాయి. మనం ఫోన్ తాకకపోయినా వెనకాలే డేటా తినేస్తున్నాయి. ఇది చాలా మంది యూజర్లకు కామన్ ఇష్యూ అయిపోయింది.

ముఖ్య కారణాలు ఏమిటి? ఇవి చూస్తే షాక్ అవుతారు

బ్యాక్‌గ్రౌండ్ యాప్స్ – నీ ఫోన్‌లో దొంగలు!

మీరు యాప్ ఓపెన్ చేయకపోయినా ఫేస్‌బుక్, గూగుల్ మ్యాప్స్, ఈమెయిల్ లాంటివి నోటిఫికేషన్స్ కోసం డేటా యూజ్ చేస్తాయి. ఇది తెలియకుండానే రోజుకు 200-300 MB వరకు తినేయొచ్చు.

వాట్సాప్ & సోషల్ మీడియా ఆటో డౌన్‌లోడ్స్

గ్రూప్స్‌లో ఎవరో పంపిన వీడియో, ఫొటో ఆటోమాటిక్‌గా డౌన్‌లోడ్ అవుతుంది. ఒక్క 5 నిమిషాల రీల్ కూడా 50-100 MB తినేస్తుంది. ఇన్‌స్టా, టిక్‌టాక్‌లో ఆటో ప్లే వీడియోలు కూడా ఇలానే.

హై క్వాలిటీ వీడియోలు & స్ట్రీమింగ్

యూట్యూబ్‌లో 720p లేదా 1080pలో వీడియో చూస్తే ఒక గంటకు 1 GB వరకు పోవొచ్చు. నెట్‌ఫ్లిక్స్, హాట్‌స్టార్ కూడా అదే.

ఆటో అప్‌డేట్స్ మరియు క్లౌడ్ బ్యాకప్

ప్లే స్టోర్ యాప్స్‌ను మొబైల్ డేటాతో అప్‌డేట్ చేస్తుంది. గూగుల్ ఫోటోస్, డ్రైవ్ ఆటో సింక్ చేస్తే ఫొటోలు, వీడియోలు అప్‌లోడ్ అవుతాయి.(Why Mobile Data Runs Out)

ఇంకా కొన్ని సన్నివేశాలు

సిగ్నల్ వీక్ అయితే డేటా మళ్లీ మళ్లీ పంపడం వల్ల ఎక్కువ ఖర్చవుతుంది. యాప్స్‌లో వచ్చే యాడ్స్ కూడా డేటా తింటాయి.

సోషల్ మీడియాలో ప్రజలు ఏం అంటున్నారు?

X (ట్విట్టర్), ఫేస్‌బుక్, రెడ్డిట్‌లో రోజూ వేల మంది “డేటా ఎందుకు ఇంత త్వరగా అయిపోతుంది?” అని పోస్ట్ చేస్తున్నారు. కొందరు టిప్స్ షేర్ చేసుకుంటూ “డేటా సేవర్ ఆన్ చేస్తే బాగుంది” అని చెబుతున్నారు. మరికొందరు “వాట్సాప్ ఆటో డౌన్‌లోడ్ ఆఫ్ చేశాను, ఇప్పుడు బెటర్” అంటున్నారు.

డేటా ఎక్కువ కాలం ఉంచుకోవడానికి సులభ టిప్స్

  • ఫోన్ సెట్టింగ్స్‌లో ‘Data Saver’ ఆన్ చేయండి.
  • వాట్సాప్‌లో Settings > Storage and Data > Media auto-download ఆఫ్ చేయండి.
  • యూట్యూబ్, ఇన్‌స్టాలో వీడియో క్వాలిటీని 480pకి సెట్ చేయండి.
  • ప్లే స్టోర్‌లో Auto-update appsను ‘Over Wi-Fi only’కి మార్చండి.
  • అనవసర యాప్స్‌కు బ్యాక్‌గ్రౌండ్ డేటా రిస్ట్రిక్ట్ చేయండి.

ఈ చిన్న మార్పులతో మీ డేటా రెండింతలు ఎక్కువ కాలం నిలుస్తుంది. ట్రై చేసి చూడండి!

Why Mobile Data Runs Out

మొబైల్ డేటా త్వరగా అయిపోవడం అనేది టెక్నాలజీ వల్ల వచ్చిన సైడ్ ఎఫెక్ట్. కానీ కొన్ని సెట్టింగ్స్ మార్చుకుంటే సమస్య సాల్వ్ అవుతుంది. మీకు ఏ కారణం వల్ల ఎక్కువ డేటా పోతుందో కామెంట్‌లో చెప్పండి!

Gold Price Jan 4 2026 హైదరాబాద్‌లో బంగారం ధరలు మళ్లీ జోరు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 7, 2026 2:21 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Nyaya Setu WhatsApp Service
లైఫ్‌స్టైల్టెక్నాలజీ

Nyaya Setu WhatsApp Service వాట్సాప్‌లో ఉచిత న్యాయ సలహా – న్యాయ సేతు సేవ

by Shilpa January 5, 2026 12:51 pm
written by Shilpa

Nyaya Setu WhatsApp Service ఇప్పుడు న్యాయ సలహా కోసం లాయర్ దగ్గరికి పరుగులు తీయాల్సిన అవసరం లేదు, కోర్టుల చుట్టూ తిరగాల్సిన పని లేదు. కేంద్ర న్యాయ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రారంభించిన న్యాయ సేతు వాట్సాప్ సేవతో మీ చేతిలోని మొబైల్‌లోనే ఉచితంగా సమాచారం, సలహా అందుతుంది.

ఆస్తి తగాదాలు, కుటుంబ గొడవలు, ఇంకా చిన్న చిన్న లీగల్ ఇష్యూలు ఉన్నవాళ్లకు ఇది నిజంగా గేమ్ ఛేంజర్ అవుతుంది.

న్యాయ సేతు అంటే ఏమిటి?

Nyaya Setu WhatsApp Service
Nyaya Setu WhatsApp Service

న్యాయ సేతు అనేది AI ఆధారిత చాట్‌బాట్. దీన్ని వాట్సాప్‌లో అందుబాటులోకి తెచ్చారు. సాధారణ ప్రజలు, మధ్యతరగతి వాళ్లు, పేదవాళ్లు – ఎవరైనా ఉచితంగా న్యాయ సమాచారం పొందవచ్చు. ఇది టెలీ-లా ప్రోగ్రామ్‌ను మరింత సులభతరం చేసిన వెర్షన్. దేశవ్యాప్తంగా కోట్ల మందికి న్యాయం చేరువ చేయడమే లక్ష్యం.

ఈ సేవను ఎలా వాడాలి?

చాలా సింపుల్!

  • ముందు 7217711814 నంబర్‌ను మీ ఫోన్‌లో సేవ్ చేసుకోండి. (ఇది Tele-Law అని కనిపిస్తుంది)
  • వాట్సాప్ ఓపెన్ చేసి “Hi” అని మెసేజ్ పంపండి.
  • మీ మొబైల్ నంబర్ వెరిఫై చేయమంటారు.
  • అయ్యాక మెనూ ఓపెన్ అవుతుంది – లీగల్ అడ్వైస్, ఇన్ఫర్మేషన్, అసిస్టెన్స్ వంటి ఆప్షన్లు వస్తాయి.
  • మీ సమస్యకు తగ్గట్టు ఎంచుకుని చాట్ చేయవచ్చు. ఆండ్రాయిడ్, ఐఫోన్, వాట్సాప్ వెబ్ – ఎక్కడైనా పనిచేస్తుంది.

ఏ సమస్యలకు సాయం చేస్తుంది?

ఆస్తి విభజన, భూమి తగాదాలు, విడాకులు, దామాషా కేసులు, కుటుంబ హింస, వాణిజ్య వివాదాలు, సాధారణ సివిల్-క్రిమినల్ ఇష్యూలు – ఇలాంటి చాలా విషయాల్లో ప్రాథమిక సలహా, సమాచారం ఇస్తుంది. పూర్తి కేసు నడిపించదు కానీ, ముందు అడుగు ఏం వేయాలో చెబుతుంది. కోర్టు భారం తగ్గించడానికి, లాయర్ ఫీజులు ఆదా చేయడానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఎందుకు ఈ సేవ ప్రారంభించారు?

గతంలో న్యాయం కోసం పేదవాళ్లు చాలా ఇబ్బంది పడేవాళ్లు. లాయర్ ఫీజు, కోర్టు ఖర్చులు, సమయం – అన్నీ భారం. దేశంలో కోట్ల కేసులు పెండింగ్‌లో ఉన్నాయి. ఈ డిజిటల్ సొల్యూషన్‌తో సామాన్యుడికి న్యాయం ముంగిటికే చేరుస్తున్నారు. కేంద్ర మంత్రి అర్జున్ రాం మేఘ్వాల్, న్యాయ శాఖ అధికారులు ఈ సేవను “ఈజ్ ఆఫ్ జస్టిస్” అని పిలుస్తున్నారు.

Nyaya Setu WhatsApp Service సోషల్ మీడియాలో రియాక్షన్స్ ఎలా ఉన్నాయి?

సేవ ప్రారంభమైన వెంటనే చాలా మంది స్వాగతించారు. “చాలా బాగుంది, పేదవాళ్లకు పెద్ద ఊరట” అంటూ ప్రశంసలు కురిస్తున్నాయి. కానీ కొందరు సాంకేతిక సమస్యలు ఎదుర్కొన్నారు – “బిల్డ్ ఎర్రర్ వస్తోంది”, “నావిగేషన్ సరిగ్గా పనిచేయడం లేదు” అని ఫిర్యాదులు. ఇంకొందరు “వాట్సాప్ మెటా కంపెనీది కదా, స్వదేశీ యాప్‌లో ఎందుకు చేయలేదు?” అని ప్రశ్నిస్తున్నారు. మొత్తంగా ఆలోచన బాగుంది, కానీ మరిన్ని మెరుగులు అవసరమని అందరూ అంటున్నారు.

ఇక మీరూ ట్రై చేసి చూడండి. న్యాయ సేతు వాట్సాప్ సేవ నిజంగా మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయగలదు!

Nyaya Setu: Free Government Legal Aid via WhatsApp – https://amoghavarshaonline.blogspot.com/2026/01/nyaya-setu-free-government-legal-aid.html వాట్సాప్ లోనూ ‘న్యాయ సేతు’ సేవలు | Government Launches Nyaya Setu Services On WhatsApp – https://teluguprabha.net/national-news/nyaya-setu-services-in-whatsapp/ Nyaya Setu: వాట్సాప్‌లో ‘న్యాయ సేతు’.. సామాన్యుడి ముంగిట ఉచిత న్యాయ సేవ – https://www.bigtvlive.com/national/nyaya-setu-launched-legal-aid-via-whatsapp-arjun-ram-meghwal.html వాట్సాప్‌లో న్యాయ సలహాలు, సమాచారం – https://telugu.way2news.com/వాట్సాప్‌లో-న్యాయ-సలహాలు/ Nyaya Setu.. – కేంద్ర ప్రభుత్వం వినూత్న ఆలోచన.. – https://www.ntnews.com/national/govt-launches-nyaya-setu-on-whatsapp-2261451

Gold Price Jan 4 2026 హైదరాబాద్‌లో బంగారం ధరలు మళ్లీ జోరు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 5, 2026 12:51 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Money Wasting Mistakes
ఆర్థిక సేవలులైఫ్‌స్టైల్

Money Wasting Mistakes: రోజువారీ చిన్న తప్పుల వల్ల డబ్బు వృథా అవుతోంది – ఇవి తప్పించుకోండి!

by Shilpa January 5, 2026 11:23 am
written by Shilpa

Money Wasting Mistakes నెల జీతం వచ్చినప్పుడు ఎంత ఉత్సాహంగా ఉంటుంది కదా? కానీ నెలాఖరుకు వచ్చేసరికి జేబు ఖాళీ! “ఎక్కడికి పోయింది డబ్బు?” అని అనిపిస్తుంటుంది.

పెద్ద షాపింగ్‌లు, బయటకు వెళ్లిన ట్రిప్స్ కాదు… నీకు తెలియకుండానే చేసే చిన్న చిన్న అలవాట్లే మన డబ్బును నెమ్మదిగా తినేస్తున్నాయి. ఈ రోజు ఆ తప్పుల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఈ చిన్న తప్పులు ఏమిటి అంటే?

Money Wasting Mistakes
Money Wasting Mistakes

ముందు చిన్నగా మొదలయ్యే ఈ సమస్య, తర్వాత పెద్దగా మారుతుందని చాలామందికి ఆలస్యంగా తెలుస్తుంది. చాలా మంది రోజూ ఆఫీస్‌కి వెళ్తూ బయటే టిఫిన్, కాఫీ, స్నాక్స్ తింటారు. ఒక్కోసారి 100-200 రూపాయలు సులభంగా ఖర్చు అవుతాయి. ఇంట్లో చేసుకుంటే ఎంత తక్కువకు వస్తుందో ఆలోచించారా?

మరోటి – ఆన్‌లైన్ సేల్స్ చూసి “ఇది అవసరమే” అని అనిపించి కొనేయడం. చాలా వస్తువులు నెలల తర్వాత కూడా ప్యాక్ తెరవకుండా ఉంటాయి.

ఇంకా, OTT ప్లాట్‌ఫామ్స్, మ్యూజిక్ యాప్స్, జిమ్ మెంబర్‌షిప్‌లు – సబ్‌స్క్రిప్షన్ పెట్టి మర్చిపోవడం. ఉపయోగించని సర్వీస్‌లకు నెల నెలా డబ్బు కట్ అవుతూ ఉంటుంది.

చిన్న ఖర్చులు లెక్క చేయకపోవడం కూడా పెద్ద తప్పు. ఆటో ఫేర్, చిన్న షాపింగ్, ఫ్రెండ్స్‌తో హ్యాంగ్‌అవుట్ – ఇవన్నీ కలిసి నెలాఖరుకు వేల రూపాయలు అవుతాయి.

Money Wasting Mistakes
Money Wasting Mistakes

ఇవి ఎందుకు ప్రమాదకరం?

ఒక రోజు 100 రూపాయలు అదనంగా ఖర్చు చేస్తే, సంవత్సరానికి 36,500 రూపాయలు! ఇది ఒక చిన్న కారు డౌన్ పేమెంట్ అవుతుంది కదా? ఇలా నెమ్మదిగా పొదుపు అంతా కరిగిపోతుంది. భవిష్యత్తు అవసరాలకు డబ్బు మిగలదు.

Money Wasting Mistakes ఎలా సరిదిద్దుకోవాలి?

సులభమే! ముందు ఒక బడ్జెట్ ప్లాన్ చేసుకోండి. ఆదాయం వచ్చాక 50% అవసర ఖర్చులకు, 30% కోరికలకు, 20% పొదుపుకు పక్కన పెట్టండి.

ఖర్చులు ఒక యాప్‌లో లేదా నోట్‌బుక్‌లో రాసుకోండి. సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు రివ్యూ చేసి అనవసరమైనవి క్యాన్సిల్ చేయండి.

ఇంటి వంటను పెంచండి, బయట తినడం తగ్గించండి. షాపింగ్ చేసేముందు “నాకు నిజంగా ఇది కావాలా?” అని ఆలోచించండి.

సోషల్ మీడియాలో ఏం జరుగుతోంది?

Money Wasting Mistakes ఇలాంటి విషయాలు ట్విట్టర్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో బాగా చర్చనీయాంశమవుతున్నాయి. చాలా మంది తమ అనుభవాలు షేర్ చేస్తున్నారు. “నేను బయట తినడం మానేశాను, నెలకు 4,000 ఆదా అయింది” అంటున్నారు ఒకరు. మరొకరు “సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు చెక్ చేశాను, మూడు అనవసరమైనవి క్యాన్సిల్ చేశా” అని పోస్ట్ చేశారు. మీరూ ఇలా మార్చుకుంటే మంచి ఫలితం వస్తుంది.

Money Wasting Mistakes చిన్న మార్పుతో పెద్ద మార్పు

ఈ చిన్న అలవాట్లు మార్చుకోవడం అంత కష్టం కాదు కదా? ఒక్కో అడుగు వేస్తే మీ డబ్బు మీ చేతిలోనే ఉంటుంది. ప్రయత్నించి చూడండి, తేడా మీకే తెలుస్తుంది!

Tax on Bank Balance in India 2026: బ్యాంక్ ఖాతాలో ఎక్కువ డబ్బు ఉంటే పన్ను పడుతుందా?

Digital Fraud Protection: డిజిటల్ మోసాల నుంచి ఎలా రక్షించుకోవాలి? 

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 5, 2026 11:23 am 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Coffee on Empty Stomach Effects
లైఫ్‌స్టైల్

Coffee on Empty Stomach Effects – ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే శరీరానికి ఏమవుతుంది?

by Shilpa January 4, 2026 3:37 pm
written by Shilpa

Coffee on Empty Stomach Effects ఉదయాన్నే కళ్లు తెరిచిన వెంటనే ఒక కప్పు వేడి కాఫీ… ఎంత మందికి ఈ అలవాటు ఉందో! నిద్రమత్తు పోయి, మైండ్ రిఫ్రెష్ అయినట్టు అనిపిస్తుంది కదా?

కానీ ఆ కాఫీని ఖాళీ కడుపుతో తాగేటప్పుడు శరీరంలో ఏమేం జరుగుతుందో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కొందరు “సూపర్ ఎనర్జీ వస్తుంది” అంటారు, మరికొందరు “కడుపు పాడైపోతుంది” అని హెచ్చరిస్తారు. నిజమేంటో ఇప్పుడు సులభంగా చూద్దాం.

చాలామంది ఎందుకు ఖాళీ కడుపుతోనే కాఫీ తాగుతారు?

Coffee on Empty Stomach Effects
Coffee on Empty Stomach Effects

ఉదయం లేవగానే టైం లేకపోవడం, ఆకలి వేగం రాకపోవడం, లేదా కాఫీ తాగితేనే రోజు స్టార్ట్ అవుతుందన్న ఫీలింగ్ – ఇవన్నీ కారణాలు. కెఫీన్ అనే పదార్థం మెదడును అలర్ట్ చేస్తుంది, అందుకే ఈ అలవాటు పాతుకుపోయింది. కానీ ఈ కెఫీన్ ఖాళీ కడుపులోకి వెళ్తే త్వరగా శోషించబడుతుంది. ఫలితంగా ఎనర్జీ సడన్‌గా పెరిగినట్టు అనిపిస్తుంది, కానీ అది ఎక్కువసేపు ఉండకపోవచ్చు.

Coffee on Empty Stomach Effects
Coffee on Empty Stomach Effects

శరీరంపై ఏం ప్రభావం పడుతుంది?

కాఫీలో ఆమ్ల గుణం ఉంటుంది. ఖాళీ కడుపుతో తాగితే కడుపులో హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఆహారం లేనప్పుడు ఈ యాసిడ్ నేరుగా కడుపు గోడలను తాకి చికాకు కలిగిస్తుంది.

మంచి ప్రభావాలు ఏమిటి?

  • కెఫీన్ త్వరగా శోషించబడి మైండ్ షార్ప్ అవుతుంది, దృష్టి పెరుగుతుంది.
  • మెటబాలిజం కాస్త వేగవంతమవుతుంది, జీర్ణక్రియకు కొంత సాయం చేస్తుంది.
  • కొందరికి ఉదయం బాగా అలసట తగ్గి యాక్టివ్‌గా ఫీలవుతారు.

చెడు ప్రభావాలు ఏమిటి?

  • గుండెల్లో మంట, ఆమ్లత్వం, కడుపు నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ – ముఖ్యంగా గ్యాస్ట్రైటిస్ లేదా అల్సర్ ఉన్నవారికి.
  • కెఫీన్ ఎక్కువగా శోషించబడి చేతులు వణుకు, ఆందోళన, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం జరగవచ్చు.
  • ఒక్కోసారి డీహైడ్రేషన్ కూడా తగులుతుంది, ఎందుకంటే కాఫీ నీరు తీసేసే గుణం కలిగి ఉంటుంది.

నిపుణులు ఏమంటున్నారు?

ప్రముఖ ఆరోగ్య సంస్థలైన హెల్త్‌లైన్, క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ నిపుణుల ప్రకారం – సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం పెద్ద సమస్య కాదు. కానీ కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారు, ఆమ్లత్వం ఎక్కువైతే తప్పకుండా ఏదైనా తిన్న తర్వాత తాగడం మంచిది. ఎక్కువ కాఫీ తాగకూడదు, రోజుకు 3-4 కప్పులు మించితే సమస్యలు మొదలవుతాయి.

Coffee on Empty Stomach Effects మీరు ఏం చేయాలి?

శరీరం ఏమంటుందో వినండి. మీకు కడుపు మంట వస్తే ముందు బ్రెడ్, బిస్కెట్ లేదా పండు తిని తర్వాత కాఫీ తాగండి. నీళ్లు ఎక్కువ తాగండి, బ్లాక్ కాఫీ కంటే మిల్క్ కాఫీ బెటర్. ఇలా చిన్న మార్పులతో కాఫీ ఆనందాన్ని సేఫ్‌గా ఎంజాయ్ చేయొచ్చు!

Gold Price Jan 4 2026 హైదరాబాద్‌లో బంగారం ధరలు మళ్లీ జోరు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 4, 2026 3:37 pm 2 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Toxic Household Items to Avoid
లైఫ్‌స్టైల్వైద్య ఆరోగ్యము

Toxic Household Items to Avoid ఇంటి వస్తువులు ఆరోగ్యానికి ముప్పు…

by Shilpa January 3, 2026 3:44 pm
written by Shilpa

Toxic Household Items to Avoid మన ఇంట్లో రోజూ వాడే కొన్ని వస్తువులు తెలియకుండానే ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయని ప్రముఖ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ డాక్టర్ సౌరభ్ సేథి హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఈ toxic household items to avoid గురించి ఆయన సోషల్ మీడియాలో చెప్పిన మాటలు చాలా మందిని ఆలోచనలో పడేశాయి. క్యాన్సర్, శ్వాసకోశ సమస్యలు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి పెద్ద ప్రమాదాలు దాగి ఉంటాయని ఆయన అంటున్నారు. మరి ఏ ఏ వస్తువులు వెంటనే తీసివేయాలో చూద్దాం.

డాక్టర్ సేథి ఎవరు? నేపథ్యం ఏమిటి?

డాక్టర్ సౌరభ్ సేథి హార్వర్డ్, స్టాన్ఫోర్డ్ వంటి ప్రతిష్టాత్మక యూనివర్సిటీల్లో శిక్షణ పొందిన గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్. ఆయన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో లక్షల మంది ఫాలోవర్స్‌కు ఆరోగ్య చిట్కాలు ఇస్తుంటారు. ఇటీవల ఆయన ఒక వీడియోలో ఇంట్లోని సాధారణ వస్తువులు ఎలా టాక్సిన్స్‌ను విడుదల చేస్తాయో వివరించారు. ఈ toxic household items to avoid జాబితా చాలా మందికి కొత్తగా అనిపించింది, కానీ శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన విషయాలే.

ఏ ఏ వస్తువులు వెంటనే తీసివేయాలి?

డాక్టర్ సేథి చెప్పిన కొన్ని ముఖ్యమైన వస్తువులు ఇవి:

10 Common Household Items That Are Toxic (2026)

ecofriendlybliss.com

Hidden Dangers of Everyday Household Toxins: What You Need to Know

zerotoxinhome.com

Household Chemical Emergencies | Ready.gov
  • పాత నాన్-స్టిక్ పాత్రలు – గీతలు పడితే హానికరమైన రసాయనాలు ఆహారంలోకి చేరతాయి.
  • ప్లాస్టిక్ కట్టింగ్ బోర్డులు – మైక్రోప్లాస్టిక్స్ విడుదలై శరీరంలోకి వెళ్తాయి.
  • సింథటిక్ ఎయిర్ ఫ్రెషనర్స్, సుగంధ ద్రవ్యాలు – గాలిని కలుషితం చేసి శ్వాస సమస్యలు తెస్తాయి.
  • యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ సోపులు – మంచి బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపేస్తాయి.
  • పాత టూత్ బ్రష్‌లు, పిల్లోలు, కాస్మెటిక్స్ – బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతాయి.

ఇవి కేవలం కొన్ని మాత్రమే. మొత్తంగా 20కి పైగా వస్తువులు రోజూ మనల్ని ప్రభావితం చేస్తాయని ఆయన అంటున్నారు.

సురక్షిత ప్రత్యామ్నాయాలు ఏమిటి?

చింతించకండి, ప్రతి సమస్యకు పరిష్కారం ఉంది:

  • నాన్-స్టిక్ బదులు స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ లేదా కాస్ట్ ఐరన్ పాత్రలు వాడండి.
  • ప్లాస్టిక్ బోర్డులు బదులు చెక్క లేదా గాజు బోర్డులు.
  • ఎయిర్ ఫ్రెషనర్స్ బదులు కిటికీలు తెరిచి సహజ గాలి రానివ్వండి లేదా నిమ్మ లేదా లవంగాలు వాడండి.
  • సాధారణ సోప్‌తోనే చేతులు కడగండి.

ఈ మార్పులు చిన్నవిగా అనిపించినా, దీర్ఘకాలంలో పెద్ద తేడా కలిగిస్తాయి.

సోషల్ మీడియాలో రియాక్షన్స్ ఎలా ఉన్నాయి?

డాక్టర్ సేథి వీడియో వైరల్ అవుతోంది. చాలా మంది “ఇంతకాలం తెలియకుండా వాడుతున్నామే” అంటూ షాక్ అవుతున్నారు. కొందరు ఇప్పట్నుంచి మార్పులు చేస్తున్నట్టు కామెంట్స్ పెడుతున్నారు. మరికొందరు మరిన్ని ఆధారాలు అడుగుతున్నారు. మొత్తంగా ఆరోగ్య అవగాహన పెరుగుతోంది అనిపిస్తోంది.

Toxic Household Items to Avoid మీరు ఏమైనా మార్చుకుంటారా?

ఇంట్లో చూసుకుని, పాతవి ఏవైనా ఉంటే వెంటనే తీసివేయండి. చిన్న మార్పుతో పెద్ద ఆరోగ్యాన్నికాపాడుకోవచ్చు. మీ అనుభవాలు కామెంట్స్‌లో షేర్ చేయండి!

Gujarati Style Fasting Dhokla Recipe ఉపవాసాలకు పర్ఫెక్ట్ గుజరాతీ స్టైల్ ధోక్లా ఈజీ…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 3, 2026 3:44 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Kidney Stones Recurrence After Surgery
ఆరోగ్య-పోషణలైఫ్‌స్టైల్

Kidney Stones Recurrence After Surgery మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు శస్త్రచికిత్స తర్వాత మళ్లీ రావచ్చా?

by Shilpa January 3, 2026 3:36 pm
written by Shilpa

Kidney Stones Recurrence After Surgery హాయ్ ఫ్రెండ్స్, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సమస్య ఇవాళ్టి కాలంలో చాలా మందిని బాధిస్తోంది. ఒకసారి ఆపరేషన్ చేయించుకున్నాక మళ్లీ రాళ్లు ఏర్పడతాయేమో అని భయపడేవాళ్లు ఎందరో.

నిజానికి kidney stones recurrence after surgery అనేది సాధారణంగా జరిగే విషయమే, కానీ సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే దాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. ఈ రోజు మనం దీని గురించి సులభంగా మాట్లాడుకుందాం.

మూత్రపిండ రాళ్లు ఎలా ఏర్పడతాయి?

మన శరీరంలో మూత్రం ద్వారా బయటకు పోవాల్సిన కొన్ని ఖనిజాలు, లవణాలు సరిగ్గా విసర్జించబడకపోతే అవి మూత్రపిండాల్లో పేరుకుపోతాయి. కాల్షియం, ఆక్సలేట్, యూరిక్ ఆమ్లం వంటివి ఎక్కువైతే రాళ్లు ఏర్పడతాయి. తక్కువ నీళ్లు తాగడం, జీవనశైలిలో మార్పులు, తప్పుడు ఆహార అలవాట్లు – ఇవన్నీ కారణాలు. ఇప్పుడు యువతలో కూడా ఈ సమస్య పెరిగిపోతోంది, ఎందుకంటే ఫాస్ట్ ఫుడ్, తక్కువ కదలిక ఎక్కువయ్యాయి.

Kidney Stones Drawing Stock Illustrations – 128 Kidney Stones ...

dreamstime.com

Urologist Stock Illustrations – 1,760 Urologist Stock ...

dreamstime.com

శస్త్రచికిత్స తర్వాత మళ్లీ రాళ్లు రావడం ఎందుకు జరుగుతుంది?

ఆపరేషన్ చేసి రాళ్లు తీసేసినా, శరీరంలోని పరిస్థితులు మారకపోతే మళ్లీ ఏర్పడతాయి. నిపుణులు చెప్పేది ఏమిటంటే, మొదటి ఏడాది 5-10 శాతం అవకాశం ఉంటుంది. కానీ 5 ఏళ్లలోపు దాదాపు 40-50 శాతం మందికి తిరిగి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అయితే డాక్టర్ సలహా పాటిస్తే ఈ రిస్క్‌ను 70-80 శాతం వరకు తగ్గించవచ్చు. పదే పదే వస్తున్నవాళ్లు రక్తం, మూత్రం పరీక్షలు చేయించుకోవాలి, ఎందుకంటే పారాథైరాయిడ్ గ్రంథి సమస్య లేదా ఇతర కారణాలు ఉండవచ్చు.

మళ్లీ రాకుండా ఉండేందుకు ఏం చేయాలి?

ఇక్కడే ముఖ్యమైన భాగం వస్తుంది. రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీళ్లు తాగండి – ఇది మూత్రాన్ని పలుచన చేసి రాళ్లు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. ఉప్పు తక్కువ చేయండి, ఆక్సలేట్ ఎక్కువ ఉండే పాలకూర, చాక్లెట్ వంటివి పరిమితం చేసుకోండి. ఆల్కహాల్, కెఫీన్ డ్రింక్స్ మానేయండి, ఎందుకంటే ఇవి శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి. నడక, యోగా వంటి తేలిక వ్యాయామాలు చేయండి – ఇవి రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తాయి.

479 Kidney Stone Patient Stock Photos - Free & Royalty-Free Stock ...

dreamstime.com

479 Kidney Stone Patient Stock Photos – Free & Royalty-Free Stock …

ఆపరేషన్ తర్వాత తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏమిటి?

సర్జరీ అయ్యాక మొదటి కొన్ని వారాలు బరువులు ఎత్తొద్దు, కఠిన వ్యాయామం మానండి. డాక్టర్ ఇచ్చిన మందులు సక్రమంగా వాడండి. నొప్పి, జ్వరం వచ్చినా వెంటనే చెకప్ చేయించుకోండి. చిన్న రాళ్లు సహజంగా బయటకు పోతాయి కానీ పెద్దవి మళ్లీ సమస్య తెస్తాయి.

Kidney Stones Recurrence After Surgery నిపుణుల సలహా ఏమిటి?

చాలా మంది యూరాలజిస్టులు చెప్పేదల్లా ఒక్కటే – జీవనశైలి మార్చుకోండి. తగిన నీళ్లు, సమతుల ఆహారం, రెగ్యులర్ చెకప్‌లు ఉంటే kidney stones recurrence after surgery అనేది చాలా తక్కువ అవుతుంది. మీకు ఏమైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్యుడిని కలవడం మర్చిపోకండి, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరి శరీరం ఒక్కోలా ఉంటుంది.

ఆరోగ్యంగా ఉండండి, సంతోషంగా ఉండండి!

Gujarati Style Fasting Dhokla Recipe ఉపవాసాలకు పర్ఫెక్ట్ గుజరాతీ స్టైల్ ధోక్లా ఈజీ…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

January 3, 2026 3:36 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Newer Posts
Older Posts

Breaking News

  • Chaitra Amavasya 2026 – తేదీ, ముహూర్తం, పరిహారాలు & మంచి ఫలితాలు
  • Srikalahasti Rahu Ketu Pooja: ఫీజు మార్పులు, కొత్త ధరలు & భక్తులకు Good News ….
  • Maruti Suzuki Ignis డిస్కంటిన్యూ అయిందా? ఈ హ్యాచ్‌బ్యాక్ ఎందుకు వెనకబడింది
  • Akshaya Tritiya 2026: బంగారం vs వెండి…
  • The Real Psychology పెళ్లికి ముందు, తర్వాత కూడా మహిళలు అందంగా కనిపించాలని ఎందుకు అనుకుంటారు?

Browse Tags

Follow Us

Popular Posts

  • 1

    Vivo Y500i Launched వివో Y500i స్మార్ట్‌ఫోన్ 7200mAh భారీ బ్యాటరీతో చైనాలో లాంచ్

    January 13, 2026 9:36 am
  • 2

    Bajaj Chetak C25 Electric Scooter బజాజ్ చేతక్ సీ25 – రూ.91వేలకే సూపర్ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ టాప్ ఫీచర్లు

    January 17, 2026 11:52 am
  • 3

    Tata Sierra Deliveries 2026: టాటా సియెర్రా డెలివరీలు ప్రారంభం – వేరియంట్లు, ధరలు, కలర్లు తెలుగులో

    January 18, 2026 1:25 pm
  • 4

    Tesla Cybertruck Price : టెస్లా సైబర్‌ట్రక్ ధర మరియు పూర్తి వివరాలు 2026

    January 16, 2026 7:45 pm
  • 5

    Amazon Great Republic Day Sale 2026: అమెజాన్ గ్రేట్ రిపబ్లిక్ డే సేల్‌లో టాప్ బెస్ట్ డీల్స్!

    January 16, 2026 9:06 am

Follow Us

Recent Posts

  • Chaitra Amavasya 2026 – తేదీ, ముహూర్తం, పరిహారాలు & మంచి ఫలితాలు

    April 17, 2026 12:27 pm
  • Srikalahasti Rahu Ketu Pooja: ఫీజు మార్పులు, కొత్త ధరలు & భక్తులకు Good News ….

    April 17, 2026 12:07 pm
  • Maruti Suzuki Ignis డిస్కంటిన్యూ అయిందా? ఈ హ్యాచ్‌బ్యాక్ ఎందుకు వెనకబడింది

    April 17, 2026 11:48 am
  • Akshaya Tritiya 2026: బంగారం vs వెండి…

    April 16, 2026 7:32 pm
  • The Real Psychology పెళ్లికి ముందు, తర్వాత కూడా మహిళలు అందంగా కనిపించాలని ఎందుకు అనుకుంటారు?

    April 16, 2026 7:12 pm

Categories

  • AI న్యూస్ (19)
  • AI వాయిస్ (1)
  • Bigg Boss Telugu Season 9 (173)
  • Business (8)
  • Controversy News (22)
  • Entertainment (3)
  • Featured (8)
  • History (14)
  • Lifestyle (20)
  • Opinion (1)
  • Study (44)
  • Telugu Maitri (92)
  • TV Shows (29)
  • Uncategorized (1)
  • అంతర్గత కథనాలు (14)
  • అంతర్జాతీయం (106)
  • అందం -ఆరోగ్యం (28)
  • అన్నమయ్య (2)
  • అమరావతి (1)
  • ఆదిలాబాద్ (3)
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్ (113)
  • ఆరోగ్య-పోషణ (84)
  • ఆర్థిక సేవలు (31)
  • ఇ-కామర్స్ (132)
  • కరీంనగర్ (8)
  • కర్నూలు (2)
  • కామారెడ్డి (8)
  • కొమురం భీమ్ ఆసిఫాబాద్ (2)
  • కోనసీమ (2)
  • క్రికెట్ (67)
  • క్రైమ్ (91)
  • ఖగోళశాస్త్రం (4)
  • ఖమ్మం (5)
  • గుంటూరు (1)
  • చిత్తూరు (1)
  • జగిత్యాల (7)
  • జనగాం (3)
  • జయశంకర్ భూపాలపల్లి (1)
  • జాతీయం (80)
  • జాబ్స్ -కెరీర్ (113)
  • జోగులాంబ గద్వాల (1)
  • టూర్ గైడ్ (14)
  • టెక్నాలజీ (171)
  • తాజా వార్తలు (57)
  • తిరుపతి (9)
  • తూర్పు గోదావరి (3)
  • తెలంగాణ (259)
  • తెలుగు మైత్రి (6)
  • నల్గొండ (5)
  • నాగర్‌కర్నూల్ (1)
  • నారాయణపేట (1)
  • నిజామాబాద్ (25)
  • నిర్మల్ (4)
  • నెల్లూరు (3)
  • పంచాంగం (86)
  • పండుగలు (86)
  • పశ్చిమ గోదావరి (1)
  • పిల్లలు -ఆరోగ్యం (18)
  • పెద్దపల్లి (1)
  • ప్రకాశం (1)
  • ఫోటో గ్యాలరీ (1)
  • బంగారం (77)
  • బిజినెస్ ఆర్థికం (89)
  • బ్లాగ్స (2)
  • భక్తి / ధార్మికం (114)
  • భద్రాద్రి కొత్తగూడెం (1)
  • భాష-సాహిత్యం (5)
  • మంచిర్యాల (1)
  • మహబూబ్‌నగర్ (4)
  • మెదక్ (3)
  • మేడ్చల్మ ల్కాజిగిరి (3)
  • రంగారెడ్డి (6)
  • రాజకీయాలు (99)
  • రాజన్న సిరిసిల్ల (1)
  • లైఫ్‌స్టైల్ (67)
  • వనపర్తి (1)
  • వరంగల్ (10)
  • వాతావరణం (58)
  • వాస్తు (4)
  • వికారాబాద్ (3)
  • విజయనగరం (2)
  • వింతలు-హాస్యం (3)
  • విశాఖపట్నం (3)
  • వీక్షకుల కోణం (11)
  • వీడియొలు (5)
  • వెబ్‌ సిరీస్ (14)
  • వెబ్ స్టోరీలు (10)
  • వైద్య ఆరోగ్యము (17)
  • వైఎస్సార్ కడప (1)
  • వ్యవసాయం (2)
  • శ్రీకాకుళం (4)
  • సంగారెడ్డి (4)
  • సమీక్షలు (6)
  • సిద్దిపేట (4)
  • సినిమా (244)
  • సూర్యాపేట (1)
  • సెలబ్రిటీ (285)
  • స్పోర్ట్స్ (69)
  • హైదరాబాద్ (116)
Telugu Maitri
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు