తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :
Ram Navami 2026 శ్రీరామ నవమి 2026 తేదీ, పూజ సమయం, ఉపవాసం జాగ్రత్తలు రామ నవమి 2026 ఎప్పుడు వస్తుందో మీరు కూడా ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ ఏడాది పండగలు చూస్తే చాలా మందికి వరుస సెలవులు వచ్చి, ఆనందంగా జరుపుకోవచ్చు అనిపిస్తుంది కదా.
కానీ కొంచెం గందరగోళం కూడా కలుగుతుంది – ఎందుకంటే కొన్ని సైట్లలో ఒక తేదీ, మరికొన్నింట్లో మరో తేదీ చూపిస్తున్నాయి. మీకు కూడా అలాంటి అనుమానం వచ్చిందా? నేను చాలా తెలుగు వెబ్సైట్లలో గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, తిథి ఆధారంగా కొద్దిగా తేడా ఉంటుంది. ఐతే ఈసారి మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎక్కువగా మార్చి 27నే శ్రీరామ నవమి జరుపుకుంటున్నారు. రండి, ఈ పండగ గురించి పూర్తిగా మాట్లాడుకుందాం – పూజ ఎలా చేయాలి, ఉపవాసం చేసేటప్పుడు ఏం జాగ్రత్త పడాలి అన్నది కూడా.
రామ నవమి 2026 ఎప్పుడు, ఏ సమయంలో పూజ చేయాలి?
ఈ ఏడాది శ్రీరామ నవమి మార్చి 27, 2026 శుక్రవారం నాడు వస్తుంది. చైత్ర శుక్ల నవమి తిథి ఆ రోజు ఉంటుంది. రాముడు మధ్యాహ్నం పుట్టాడని పురాణాలు చెబుతున్నాయి కాబట్టి, అభిజిత్ ముహూర్తంలో – అంటే మధ్యాహ్నం 12 గంటల సమయంలో పూజ చేయడం శ్రేష్ఠం. మీరు ఖచ్చితమైన ముహూర్తం కావాలంటే స్థానిక పంచాంగం చూసుకోండి, కానీ సాధారణంగా మధ్యాహ్నం 11 నుంచి 1:30 వరకు మంచి సమయం.
శ్రీరాముడు జన్మించిన రోజు – ఈ పండగ ఎందుకు ముఖ్యం?
రాముడు ధర్మాన్ని నిలబెట్టడానికి విష్ణువు అవతారం ఎత్తాడు. త్రేతాయుగంలో అయోధ్యలో దశరథుడికి పుట్టాడు. ఈ రోజు మనం రాముడిని పూజిస్తే పాపాలు తొలగి, మనసు శాంతిస్తుందని నమ్మకం. మీరు గమనించారా – ఈ పండగకి ఆరోగ్యంతో కూడా చిన్న సంబంధం ఉంది. ఉపవాసం చేయడం వల్ల శరీరం డీటాక్స్ అవుతుంది, మనసు కూడా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
ఇంట్లో రామ నవమి పూజ ఎలా చేయాలి?
మీరు ఇంట్లోనే సింపుల్గా పూజ చేయొచ్చు. ఉదయాన్నే లేచి స్నానం చేసి, శుభ్రంగా ఉండండి. రాముడి ఫోటో లేదా విగ్రహం ముందు పసుపు, కుంకుమ, పూలు పెట్టండి.
- దీపం వెలిగించండి
- “ఓం శ్రీ రామాయ నమః” అని కనీసం 108 సార్లు జపించండి
- పంచామృతంతో అభిషేకం చేయొచ్చు
- పానకం, వడపప్పు ప్రసాదంగా సమర్పించండి
చిన్న పిల్లలున్న ఇళ్లలో సీతారామ కళ్యాణం నాటకం ఆడించడం కూడా ఆనందంగా ఉంటుంది.
Ram Navami 2026 ఉపవాసం చేసేటప్పుడు ఆరోగ్యం జాగ్రత్త
చాలా మంది రామ నవమి రోజు ఉపవాసం ఉంటారు. అది మంచిదే, కానీ శరీరానికి ఇబ్బంది కలగకుండా చూసుకోవాలి. నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, ఎక్కువ మంది నీళ్లు తాగడం మర్చిపోతారు.
- ఎక్కువగా నీళ్లు, మజ్జిగ, పండ్ల రసాలు తాగండి
- పానకం, పళ్లు, ఉప్పు లేని ఆహారం తినొచ్చు
- ఒకవేళ మధుమేహం లేదా ఇతర అనారోగ్యం ఉంటే పూర్తి ఉపవాసం వద్దు – డాక్టర్ని అడగండి
ఇలా చేస్తే ఉపవాసం శరీరానికి మంచిదవుతుంది.
ప్రసాదంగా ఏం పెట్టాలి?
సాధారణంగా పానకం, వడపప్పు, కోసంబరి, పెరుగు అన్నం పెడతారు. ఇవన్నీ తేలికైనవి, జీర్ణం అయ్యేలా ఉంటాయి. మీరు ఇంట్లో పిల్లలకి ఇష్టమైనట్టు కొద్దిగా మార్చి చేయొచ్చు.
రామ నవమి రోజు మనసు ప్రశాంతంగా ఉంచి, రాముడి పేరు జపిస్తే చాలు. జీవితంలో కష్టాలు వచ్చినా ధైర్యంగా ఎదుర్కోవచ్చు. మీరు కూడా ఈ పండగని ఆనందంగా జరుపుకోండి, శరీరాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన సమాచారం సాంప్రదాయ నమ్మకాలు, పంచాంగం ఆధారంగా రాసినవి. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
AP EAPCET 2026 కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? మీరు
:max_bytes(150000):strip_icc()/VWM-Meditation-Stocksy_5123329-FINAL-9aef838208f34d1a80111069e6aad6f6.jpg "Vijaya Ekadashi 2026: విజయ ఏకాదశి 2026 తేదీ, పూజ విధానం, ఉపవాసం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 28")
