తెలుగు మైత్రి
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
Telugu Maitri
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
Telugu Maitri
తెలుగు మైత్రి
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
© Copyright 2025 - All Right Reserved by తెలుగు మైత్రి
Home - Archives for Shilpa - Page 64
Author

Shilpa

Shilpa

AP TET 2025 Preliminary Key Released
ఆంధ్ర ప్రదేశ్

AP TET 2025 Preliminary Key Released ఏపీ టెట్ 2025 అన్ని ప్రాథమిక కీలు విడుదల – అభ్యర్థులకు బిగ్ అప్‌డేట్!

by Shilpa December 24, 2025 12:49 pm
written by Shilpa

AP TET 2025 Preliminary Key Released ప్రాథమిక కీలు విడుదల – అభ్యర్థులకు సూపర్ న్యూస్!

AP TET 2025 Preliminary Key Released: హాయ్ అభ్యర్థులారా! మీరు ఎప్పుడెప్పుడు అని ఎదురుచూస్తున్న ఏపీ టెట్ 2025 ప్రిలిమినరీ కీలు చివరకు పూర్తిగా విడుదల అయ్యాయి.

డిసెంబర్ 21తో పరీక్షలు ముగిసిన వెంటనే విద్యాశాఖ ఈ గుడ్ న్యూస్ ఇచ్చేసింది. ఇక మీ స్కోరు ఎంత వచ్చిందో లెక్కలు వేసుకోవచ్చు!

ఏపీ టెట్ 2025 పరీక్షల నేపథ్యం ఏమిటి?

AP TET 2025 Preliminary Key Released
AP TET 2025 Preliminary Key Released

ఈసారి ఏపీ టెట్ పరీక్షలు డిసెంబర్ 10 నుంచి 21 వరకు జరిగాయి. పేపర్-1, పేపర్-2లతో పాటు వివిధ సబ్జెక్టులు, భాషలు, సెషన్లు ఉన్నాయి. లక్షల మంది అభ్యర్థులు రాష్ట్రవ్యాప్తంగా పాల్గొన్నారు. ఉపాధ్యాయ ఉద్యోగాల కోసం ఈ టెట్ క్వాలిఫై అవ్వాల్సిందే కదా… అందుకే అందరూ టెన్షన్‌లో ఉన్నారు.

ఏమైంది? అన్ని ప్రిలిమినరీ కీలు రిలీజ్!

విద్యాశాఖ నుంచి బిగ్ అప్‌డేట్ వచ్చేసింది – పేపర్-1, పేపర్-2 అన్ని సబ్జెక్టులు, అన్ని సెషన్ల ప్రాథమిక కీలు పూర్తిగా అందుబాటులోకి వచ్చేశాయి. ఇప్పటివరకు కొన్ని కీలు మాత్రమే విడుదల అయ్యాయని టెన్షన్ పడ్డవాళ్లు ఇక రిలాక్స్ అవ్వొచ్చు. అధికారిక వెబ్‌సైట్‌లోనే అన్నీ ఒకేచోట ఉన్నాయి.

కీలు ఎలా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవాలి?

సులువే ఫ్రెండ్స్!

  • ముందు https://tet2dsc.apcfss.in/ వెబ్‌సైట్‌కు వెళ్లండి.
  • హోమ్ పేజీలో “TET Preliminary Answer Key” లింక్ కనిపిస్తుంది, దాన్ని క్లిక్ చేయండి.
  • మీ పేపర్, తేదీ, సెషన్ సెలెక్ట్ చేసి కీ లింక్ పై క్లిక్.
  • PDF రూపంలో డౌన్‌లోడ్ అయిపోతుంది. ప్రింట్ కూడా తీసుకోవచ్చు.

ఇంటర్నెట్ స్లో ఉంటే కాసేపు వెయిట్ చేయండి, ట్రాఫిక్ ఎక్కువగా ఉంది!

అభ్యంతరాలు ఉంటే ఏం చేయాలి?

కీలో ఏదైనా తప్పు అనిపిస్తే సైలెంట్‌గా ఉండకండి. లాగిన్ డీటెయిల్స్‌తో సైట్‌లోకి వెళ్లి అభ్యంతరాలు సమర్పించవచ్చు. ఇప్పుడే అవకాశం ఓపెన్‌లో ఉంది, ఆలస్యం చేయకండి. సరైన ఆధారాలతో పంపితేనే పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.

ముఖ్యమైన తేదీలు గుర్తుంచుకోండి

  • ఫైనల్ కీలు: జనవరి 13, 2026
  • ఫలితాలు: జనవరి 19, 2026

ఇక కొద్ది రోజుల్లోనే మీ రిజల్ట్ చూడొచ్చు. టెన్షన్ పడకండి, మంచి స్కోరు వచ్చేలా చూడండి!

సోషల్ మీడియాలో అభ్యర్థుల రియాక్షన్

ట్విట్టర్, ఫేస్‌బుక్ గ్రూపుల్లో జోష్ కనిపిస్తోంది. కొందరు “చాలా క్వశ్చన్స్ కరెక్టే వచ్చాయి” అంటూ సంబరాలు చేసుకుంటుంటే, మరికొందరు కొన్ని కీలపై డౌట్స్ పెడుతున్నారు. మొత్తంగా అందరూ రిజల్ట్ కోసం ఎదురుచూస్తున్నారు.

Times of India – AP TET prelims 2025 answer key released – check direct link to download here – https://timesofindia.indiatimes.com/education/news/ap-tet-prelims-2025-answer-key-released-check-direct-link-to-download-here/articleshow/126077664.cms The Indian Express – AP TET 2025: Preliminary answer keys out at aptet.apcfss.in – https://indianexpress.com/article/education/ap-tet-2025-preliminary-answer-keys-out-objection-window-aptet-apcfss-in-10428931/ Sakshi Education – AP TET 2025 Preliminary Key Released: Check How To Download – https://education.sakshi.com/en/ap-tet/education-news/ap-tet-2025-provisional-answer-key-out-raise-objections-now-187123 Eenadu Pratibha – AP TET 2025| ఏపీ టెట్‌-2025 ప్రాథమిక కీ విడుదల – https://pratibha.eenadu.net/home/article_landing/education-job-information/ap-tet-2025/9-23010015142 Careers360 – AP TET Answer Key 2025 (Released) – Download Initial Key for Paper 1 and 2 – https://competition.careers360.com/articles/ap-tet-answer-key-2025-released-download-initial-key-for-paper-1-and-2

Top Sunrise Spots ఈ శీతాకాలంలో దక్షిణ భారతంలో చూడదగిన అద్భుత సూర్యోదయ స్థలాలు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

December 24, 2025 12:49 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Sivaji
సెలబ్రిటీ

Actor Sivaji Shocking Comments హీరోయిన్ల డ్రెస్సింగ్‌పై శివాజీ షాకింగ్ వ్యాఖ్యలు.. వివాదం తర్వాత క్షమాపణ!

by Shilpa December 24, 2025 12:24 pm
written by Shilpa

Actor Sivaji Shocking Comments: హీరోయిన్ల డ్రెస్సింగ్‌పై శివాజీ షాకింగ్ వ్యాఖ్యలు.. ఇప్పుడు క్షమాపణలు!

Table of Contents

  • Actor Sivaji Shocking Comments: హీరోయిన్ల డ్రెస్సింగ్‌పై శివాజీ షాకింగ్ వ్యాఖ్యలు.. ఇప్పుడు క్షమాపణలు!
  • ఏమైంది ఆ ఈవెంట్‌లో?
  • శివాజీ ఖచ్చితంగా ఏం అన్నారు?
  • సోషల్ మీడియాలో ఏం జరుగుతోంది?
  • శివాజీ క్షమాపణ ఎలా ఉంది?
  • ఈ వివాదం నుంచి ఏం నేర్చుకోవచ్చు?

Actor Sivaji Shocking Comments: అరెరె, టాలీవుడ్‌లో మళ్లీ ఒక్కసారిగా గందరగోళం మొదలైంది ఫ్రెండ్స్! సీనియర్ నటుడు శివాజీ గారు ‘దండోరా’ సినిమా ప్రీ-రిలీజ్ ఈవెంట్‌లో హీరోయిన్ల డ్రెస్సింగ్ గురించి మాట్లాడారు.

ఆ మాటలు ఒక్కసారిగా వైరల్ అయిపోయాయి, విమర్శల వర్షం కురిసింది. ఇప్పుడు శివాజీ బహిరంగంగా సారీ చెప్పేశారు. ఏం జరిగిందో ఒక్కసారి చూద్దాం!

ఏమైంది ఆ ఈవెంట్‌లో?

Actor Sivaji Shocking Comments
Actor Sivaji Shocking Comments

‘దండోరా’ మూవీ ప్రీ-రిలీజ్ ఈవెంట్‌లో శివాజీ మైక్ పట్టుకుని మాట్లాడుతుంటే… మొదట ఓ యాంకర్ చీర కట్టుకుని వచ్చిందని పొగిడారు. “చీరలో చాలా బాగుంది” అని. అక్కడి నుంచి టాపిక్ మళ్లింది – హీరోయిన్లు, ఆడపిల్లలు ఎలా డ్రెస్ చేసుకోవాలి అనే దానిపైకి. సహజంగా, అందంగా ఉంటేనే గౌరవం వస్తుందని, స్వేచ్ఛ అనేది మహిళల అదృష్టం అని… కానీ కొన్ని పదాలు, టోన్ వల్ల పరిస్థితి మారిపోయింది.

శివాజీ ఖచ్చితంగా ఏం అన్నారు?

శివాజీ మాటల్లో మెయిన్ పాయింట్ ఇదే – “స్త్రీ అంటే ప్రకృతి ఎంత సహజంగా, అందంగా ఉంటే అంత గౌరవం వస్తుంది. స్వేచ్ఛ అనేది మహిళలకు దొరకని అదృష్టం, దాన్ని కోల్పోకూడదు.” ఇటీవల నిధి అగర్వాల్ ఎదుర్కొన్న సంఘటనను ఉదాహరణగా చూపించారు. కానీ కొన్ని చోట్ల మాటలు కఠినంగా అనిపించాయి, బట్టలు ఎలా వేసుకోవద్దని సలహా ఇస్తూ… ఫలితంగా వీడియో వైరల్, విమర్శల జల్లు.

సోషల్ మీడియాలో ఏం జరుగుతోంది?

వీడియో వైరల్ అవ్వగానే సోషల్ మీడియా మండిపడింది బ్రో! సింగర్ చిన్మయి శ్రీపాడ నుంచి మొదలుపెట్టి చాలా మంది సెలబ్రిటీలు, నెటిజన్లు శివాజీని ట్రోల్ చేశారు. “మహిళలు ఏం వేసుకోవాలో నువ్వు నిర్ణయించేది ఏంటి?” అని ప్రశ్నలు. కొందరు మాత్రం శివాజీ మాటల్లో ఉన్న పాయింట్ సరైందని సపోర్ట్ చేశారు. మొత్తంగా రెండు వర్గాలుగా డివైడ్ అయిపోయింది డిస్కషన్.

శివాజీ క్షమాపణ ఎలా ఉంది?

విమర్శలు ఎక్కువైపోతే శివాజీ బహిరంగంగా క్షమాపణ చెప్పేశారు. “నా మాటలు ఎవరినైనా బాధపెట్టి ఉంటే నిజంగా సారీ, అలాంటి ఉద్దేశం లేదు” అని స్పష్టంగా చెప్పారు. మంచు మనోజ్ కూడా శివాజీ తరపున సారీ చెప్పినట్టు వార్తలొచ్చాయి. ఇప్పుడు వివాదం కాస్త తగ్గినట్టు కనిపిస్తోంది.

ఈ వివాదం నుంచి ఏం నేర్చుకోవచ్చు?

పబ్లిక్ ప్లాట్‌ఫామ్‌లో మాట్లాడేటప్పుడు మాటలు జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలని మళ్లీ గుర్తుచేసిందీ వివాదం. వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛ, సమాజ ఆచారాల మధ్య బ్యాలెన్స్ ఎలా ఉండాలి అనే చర్చ కూడా మళ్లీ మొదలైంది. మీరు ఏ వైపు ఉన్నారు? కామెంట్స్‌లో చెప్పండి!

Actor Sivaji Says Sorry For Comments On Actresses’ Clothes – NDTV – https://www.ndtv.com/entertainment/actor-sivaji-says-sorry-for-comments-on-actresses-clothes-sincerely-apologise-9901505 Actor Sivaji apologises for women’s dressing remarks – India Today – https://www.indiatoday.in/movies/regional-cinema/story/telugu-actor-sivaji-apologises-controversial-remarks-womens-clothing-dhandoraa-event-2840665-2025-12-23 Shivaji Breaks the Silence on ‘Actress Dressing’ Controversy – Gulte – https://www.gulte.com/movienews/388123/shivaji-breaks-the-silence-on-actress-dressing-controversy Backlash Erupts After Sivaji’s Dressing Remarks – GreatAndhra – https://www.greatandhra.com/movies/news/backlash-erupts-after-sivajis-dressing-remarks-151689 శివాజీ వ్యాఖ్యలు.. ఆయన తరఫున నేను క్షమాపణ చెబుతున్నా: మంచు మనోజ్‌ – Eenadu – https://www.eenadu.net/telugu-news/movies/actor-shivaji-comments-on-womens-dressing-sparked-a-strong-reply-from-manchu-manoj/0210/125236304

Top Sunrise Spots ఈ శీతాకాలంలో దక్షిణ భారతంలో చూడదగిన అద్భుత సూర్యోదయ స్థలాలు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

December 24, 2025 12:24 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Aadhaar PAN Linking Deadline
టెక్నాలజీఆంధ్ర ప్రదేశ్తెలంగాణ

Aadhaar PAN Linking Deadline ఆధార్-పాన్ లింక్ గడువు డిసెంబర్ 31…

by Shilpa December 23, 2025 4:28 pm
written by Shilpa

Aadhaar PAN Linking Deadline: ఆధార్-పాన్ లింక్ గడువు డిసెంబర్ 31: ఇప్పుడే పూర్తి చేసేయండి, లేకుంటే ఇబ్బందే!

Aadhaar PAN Linking Deadline: హాయ్ ఫ్రెండ్స్! ఈ ఏడాది చివరి వారాల్లో ఉన్నాం కదా, ఇంకా కొన్ని రోజుల్లో 2025 ముగుస్తుంది. అలాంటి టైమ్‌లో మీరు ఇంకా ఆధార్‌ను పాన్‌తో లింక్ చేయలేదా? అయితే వెంటనే చూసుకోండి.

Table of Contents

  • Aadhaar PAN Linking Deadline: ఆధార్-పాన్ లింక్ గడువు డిసెంబర్ 31: ఇప్పుడే పూర్తి చేసేయండి, లేకుంటే ఇబ్బందే!
  • ఈ గడువు ఎందుకు మళ్లీ వచ్చింది?
  • లింక్ చేయకపోతే ఏమవుతుంది?
  • జరిమానా ఎంత, ఎందుకు?
  • ఇంట్లో కూర్చొని ఎలా లింక్ చేయాలి? స్టెప్ బై స్టెప్
  • ప్రజలు, సోషల్ మీడియా ఏమంటున్నారు?

డిసెంబర్ 31 తర్వాత మీ పాన్ కార్డ్ పనిచేయకపోవచ్చు, దాంతో రకరకాల ఆర్థిక ఇబ్బందులు తప్పవు. రండి, ఈ విషయం మనం సులువుగా చర్చించుకుందాం.

Aadhaar PAN Linking Deadline
Aadhaar PAN Linking Deadline

ఈ గడువు ఎందుకు మళ్లీ వచ్చింది?

Aadhaar PAN Linking Deadline: చాలా మందికి ఇది పాత కథ అనిపించవచ్చు. ముందు నుంచీ ఆధార్-పాన్ లింక్ తప్పనిసరి అని చెప్పారు కదా? అవును, కానీ కొంతమంది ఇంకా చేయలేదు లేదా కొత్తగా ఆధార్ తీసుకున్నవాళ్లు ఉండొచ్చు. ఆదాయపు పన్ను శాఖ ఇటీవల మళ్లీ గట్టిగా హెచ్చరిక చేసింది – డిసెంబర్ 31, 2025 లోపు లింక్ చేయాల్సిందే. ఇది కొత్త రూల్ కాదు, కానీ ఇంకా పూర్తి కాని వాళ్లకు లాస్ట్ ఛాన్స్ లాంటిది.

లింక్ చేయకపోతే ఏమవుతుంది?

Aadhaar PAN Linking Deadline
Aadhaar PAN Linking Deadline

అరెయ్, సీరియస్‌గా చెప్పాలంటే బాగా ఇబ్బందే! జనవరి 1, 2026 నుంచి మీ పాన్ కార్డ్ ‘నిరుపయోగం’ అయిపోతుంది. అంటే ఇన్‌కమ్ టాక్స్ రిటర్న్స్ ఫైల్ చేయలేం, బ్యాంక్ ఖాతాలు ఓపెన్ చేయడం కష్టం, మ్యూచువల్ ఫండ్స్ పెట్టుబడులు, టాక్స్ రిఫండ్స్ రావడం – ఇలాంటి అన్నీ ఆగిపోతాయి. రోజువారీ ఆర్థిక లావాదేవీల్లో తలనొప్పి ఎక్కువవుతుంది. అందుకే ఇప్పుడే చకచకా పూర్తి చేసేయడం బెటర్!

జరిమానా ఎంత, ఎందుకు?

ఇప్పటికే గడువు దాటినవాళ్లకు ₹1,000 ఆలస్య రుసుము కట్టాల్సి ఉంటుంది. ఇది కొత్తగా కాదు, కానీ లింక్ చేస్తేనే పాన్ మళ్లీ యాక్టివ్ అవుతుంది. ఈ డబ్బు ఎక్కడా వేస్ట్ కాదు, కానీ ఎందుకు రిస్క్ తీసుకోవాలి కదా? ఫ్రీగా చేయాల్సిన పనిని జరిమానాతో చేయడం సరిపోదు అనిపిస్తుంది నాకు!

ఇంట్లో కూర్చొని ఎలా లింక్ చేయాలి? స్టెప్ బై స్టెప్

చింతించకండి, ఇది చాలా సింపుల్. మొబైల్ లేదా ల్యాప్‌టాప్‌తో ఇంట్లోనే పూర్తవుతుంది:

  1. ఆదాయపు పన్ను ఈ-ఫైలింగ్ వెబ్‌సైట్ (incometax.gov.in)కి వెళ్లండి.
  2. క్విక్ లింక్స్‌లో ‘Link Aadhaar’ ఆప్షన్ క్లిక్ చేయండి.
  3. మీ పాన్ నంబర్, ఆధార్ నంబర్ ఎంటర్ చేసి, ‘Continue to Pay Through e-Pay Tax’ సెలెక్ట్ చేయండి.
  4. మొబైల్‌కు వచ్చిన OTP వెరిఫై చేసి, పేమెంట్ పేజీకి వెళ్లండి. అసెస్‌మెంట్ ఇయర్ 2025-26 సెలెక్ట్ చేసి, ‘Other Receipts (500)’ ఆప్షన్‌లో ₹1,000 పేమెంట్ చేయండి.
  5. పేమెంట్ అయిపోయాక మళ్లీ లింక్ ఆధార్ పేజీకి వచ్చి డీటెయిల్స్ సబ్‌మిట్ చేయండి. అంతే, లింక్ అయిపోతుంది!

సమస్య వస్తే కస్టమర్ కేర్‌కు కాల్ చేయొచ్చు లేదా స్టేటస్ చెక్ చేసుకోవచ్చు.

ప్రజలు, సోషల్ మీడియా ఏమంటున్నారు?

సోషల్ మీడియాలో ఈ విషయం బాగా ట్రెండింగ్ అ beetంది. చాలా మంది “ఇంకా చేయలేదు, థాంక్స్ రిమైండర్ కోసం” అని పోస్టులు పెడుతున్నారు. కొంతమంది జరిమానా గురించి కంప్లైంట్ చేస్తున్నారు, “ఎందుకీ ఫీజు?” అంటూ. మరికొందరు ఫ్రెండ్స్‌కు ట్యాగ్ చేసి హెచ్చరిస్తున్నారు. మొత్తంగా అందరూ రష్ చేస్తున్నట్టు కనిపిస్తోంది – మీరు కూడా జాయిన్ అవ్వండి!

అంతే ఫ్రెండ్స్, ఈ చిన్న పని ఇప్పుడు చేసేస్తే 2026లో ఎటువంటి టెన్షన్ లేదు. ఏమైనా డౌట్స్ ఉంటే కామెంట్ చేయండి, హ్యాపీ న్యూ ఇయర్ అడ్వాన్స్‌గా!

https://www.livemint.com/money/personal-finance/panaadhaar-linking-will-your-pan-card-get-deactivated-if-not-linked-to-aadhaar-by-31st-december-11766478216092.html – PAN-Aadhaar linking: Will your PAN card get deactivated if not linked to Aadhaar by 31st December? https://indianexpress.com/article/india/pan-aadhaar-link-mandatory-before-2026-deadline-consequences-10433042/ – PAN-Aadhaar Link Mandatory Before 2026: Deadline, Penalty, Consequences https://www.hindustantimes.com/india-news/aadhaar-pan-link-deadline-nears-how-to-link-your-pan-card-with-aadhaar-a-step-by-step-guide-101766477058720.html – Aadhaar-PAN link deadline nears: How to link your PAN card with Aadhaar – a step-by-step guide https://economictimes.indiatimes.com/wealth/tax/your-pan-card-will-become-inoperative-from-january-1-2026-if-it-is-not-linked-to-aadhaar-by-december-31-2025-check-now/what-happens-if-pan-is-not-linked-with-aadhaar-before-deadline/slideshow/126120198.cms – What happens if PAN is not linked with Aadhaar before deadline? https://telugu.timesnownews.com/business/aadhaar-pan-link-deadline-december-31-2025-how-to-link-aadhaar-with-pan-card-with-aadhaar-check-step-by-step-guide-article-153322897 – పాన్-ఆధార్ లింక్, మరో పది రోజులే గడువు, ఎలా చేయాలి? స్టెప్-బై-స్టెప్ గైడ్

Top Sunrise Spots ఈ శీతాకాలంలో దక్షిణ భారతంలో చూడదగిన అద్భుత సూర్యోదయ స్థలాలు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

December 23, 2025 4:28 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Hayathnagar Foot Over Bridge
తెలంగాణహైదరాబాద్

Hayathnagar Foot Over Bridge: కొమటిరెడ్డి ఆదేశాలతో హాయత్‌నగర్‌లో ఫుట్ ఓవర్ బ్రిడ్జ్ పనులు ఫుల్ స్పీడ్!

by Shilpa December 23, 2025 4:16 pm
written by Shilpa

Hayathnagar Foot Over Bridge

Table of Contents

  • Hayathnagar Foot Over Bridge:హాయత్‌నగర్ ఫుట్ ఓవర్ బ్రిడ్జ్: ప్రమాదాలకు బ్రేక్ పడుతుందా?
  • ఎందుకు ఈ ఫుట్ ఓవర్ బ్రిడ్జ్ అవసరం?
  • మంత్రి గారు ఏం చెప్పారు, ఏం చేశారు?
  • ప్రభుత్వం ఏం ప్లాన్ చేస్తోంది?
  • స్థానికులు, విద్యార్థుల రియాక్షన్ ఏంటి?
  • ఇక ముందు ఏం జరగబోతోంది?
BJP leader approached me seeking Cabinet berth, says Congress ...

thehindu.com

BJP leader approached me seeking Cabinet berth, says Congress …

  1. Article

Hayathnagar Foot Over Bridge:హాయత్‌నగర్ ఫుట్ ఓవర్ బ్రిడ్జ్: ప్రమాదాలకు బ్రేక్ పడుతుందా?

Hayathnagar Foot Over Bridge: హాయ్ ఫ్రెండ్స్, హైదరాబాద్ నుంచి విజయవాడ వెళ్తున్నప్పుడు హాయత్‌నగర్ దాటితే ఆ రద్దీ, ఆ స్పీడ్… అబ్బా, గుండెలు అదిరిపోతాయి కదా!

అక్కడ రోడ్డు దాటాలన్నా ప్రాణాలు అరచేతిలో పెట్టుకుని దాటాల్సిందే. ఇప్పుడు అదే సమస్యకు మంత్రి కొమటిరెడ్డి వెంకట్ రెడ్డి గారు సూపర్ సొల్యూషన్ ఇచ్చేశారు – హాయత్‌నగర్ ఫుట్ ఓవర్ బ్రిడ్జ్ నిర్మాణానికి ఫుల్ గ్రీన్ సిగ్నల్!

Hyderabad: Commuting via the 'death zone' | Hyderabad News - Times ...

timesofindia.indiatimes.com

Hyderabad: Commuting via the ‘death zone’ | Hyderabad News – Times …

ఎందుకు ఈ ఫుట్ ఓవర్ బ్రిడ్జ్ అవసరం?

హైదరాబాద్-విజయవాడ NH-65 హైవేపై హాయత్‌నగర్ సమీపంలో భాగ్యలత, లెక్చరర్స్ కాలనీ ప్రాంతాల్లో ప్రమాదాలు రోజువారీ విషయమైపోయాయి. స్కూల్స్, కాలేజీలు ఎక్కువగా ఉండటంతో విద్యార్థులు రద్దీ టైంలో రోడ్డు దాటుతుంటే… ఏదో ఒకటి జరిగిపోతోంది. సిగ్నల్స్ లేవు, సర్వీస్ రోడ్లు సరిగ్గా లేవు – పాపం పాదచారులు ఏం చేయాలి? స్థానికులు చాలాకాలంగా గొంతెత్తి అడుగుతున్నారు. ఇప్పుడు ఆ గొంతుకకు సమాధానం వచ్చింది.

మంత్రి గారు ఏం చెప్పారు, ఏం చేశారు?

Hayathnagar Foot Over Bridge: రోడ్లు-భవనాల శాఖ మంత్రి కొమటిరెడ్డి వెంకట్ రెడ్డి గారు డైరెక్ట్‌గా అధికారులతో మాట్లాడి, భాగ్యలత వద్ద హాయత్‌నగర్ ఫుట్ ఓవర్ బ్రిడ్జ్ పనులు వేగంగా పూర్తి చేయాలని ఆదేశించారు. మూడు నెలల్లో బ్రిడ్జ్ రెడీ చేయాల్సిందే! అడ్డంకులు వస్తే పోలీసు భద్రతతోనైనా పనులు కొనసాగించాలని క్లియర్ కట్ సూచనలు ఇచ్చారు. “ప్రజల ప్రాణాలు పోతుంటే చూస్తూ ఊరుకోము” అని మంత్రి గారు అన్న మాటలు స్థానికులకు బిగ్ రిలీఫ్ ఇచ్చాయి.

Five foot over bridges to be built on NH-44 to reduce ...

tribuneindia.com

Five foot over bridges to be built on NH-44 to reduce …

ప్రభుత్వం ఏం ప్లాన్ చేస్తోంది?

Hayathnagar Foot Over Bridge: కేవలం బ్రిడ్జ్ మాత్రమే కాదు – హైవే రెండు వైపులా సర్వీస్ రోడ్లు, స్ట్రీట్ లైట్లు కూడా పెట్టే ఆలోచనలో ఉన్నారు. రోడ్ విస్తరణ పనులకు కొందరు ప్రాపర్టీ ఓనర్లు కోర్టు స్టేలు తెచ్చుకుని అడ్డుపడుతున్నారని మంత్రి గారు ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశారు. అధికారులు ఇప్పటికే సైట్ సర్వే చేసి, పనులు స్టార్ట్ చేసే దిశగా అడుగులు వేస్తున్నారు.

స్థానికులు, విద్యార్థుల రియాక్షన్ ఏంటి?

చాలాకాలంగా ఈ డిమాండ్ పెండింగ్‌లో ఉండటంతో స్థానికులు, ముఖ్యంగా విద్యార్థులు రోడ్లపై నిరసనలు కూడా చేశారు. ఇప్పుడు మంత్రి గారి ఈ ఆదేశాలు విని వాళ్లకు పెద్ద ఊరట కలిగింది. “చివరికి మా మాట విన్నారు” అని అనిపిస్తోంది వాళ్లకు. ఈ నిర్ణయం నిజంగా అమలవుతుందని అందరూ ఆశిస్తున్నారు.

Commuters irked as protesters block roads - The Tribune

tribuneindia.com

Commuters irked as protesters block roads – The Tribune

ఇక ముందు ఏం జరగబోతోంది?

మూడు నెలల డెడ్‌లైన్ పెట్టారు కాబట్టి పనులు జోరుగా సాగే అవకాశం ఉంది. ఇలాంటి చర్యలు మరిన్ని చోట్ల అమలు కావాలని అందరూ కోరుకుంటున్నారు. హైవేలపై పాదచారుల భద్రత ముఖ్యం కదా! ఈ హాయత్‌నగర్ ఫుట్ ఓవర్ బ్రిడ్జ్ పూర్తయితే ఎన్ని ప్రాణాలు కాపాడబడతాయో…

Hyderabad: Commuting via the 'death zone' | Hyderabad News - Times ...

timesofindia.indiatimes.com

Hyderabad: Commuting via the ‘death zone’ | Hyderabad News – Times …

  1. external links recent 5 websites posts from same topic which DA is more than 25 links with title
  2. https://www.deccanchronicle.com/southern-states/telangana/nhais-apathy-forces-hayathnagar-residents-to-stage-protest-demanding-fobs-1925815 – NHAI’s Apathy Forces Hayathnagar Residents to Stage Protest Demanding FoBs (Deccan Chronicle, DA 82)
  3. https://www.siasat.com/telangana-min-komatireddy-asks-for-acceleration-of-infrastructure-projects-3236872/ – Telangana min Komatireddy asks for acceleration of infrastructure projects (The Siasat Daily, DA 78)
  4. https://telanganatoday.com/construction-of-roads-worth-rs-60799-crore-across-telangana-says-komatireddy – Construction of roads worth Rs 60,799 crore across Telangana, says Komatireddy (Telangana Today, DA 72)
  5. https://www.newindianexpress.com/states/telangana/2025/Aug/06/telangana-min-venkat-urges-union-transport-min-gadkari-to-start-rrr-works-at-the-earliest – Telangana Min Venkat urges Union Transport Min Gadkari to start RRR works (New Indian Express, DA 85)
  6. https://www.siasat.com/hyderabad-to-vijayawada-in-2-hours-soon-with-greenfield-highway-3254557/ – Hyderabad to Vijayawada in 2 hours soon via greenfield highway (The Siasat Daily, DA 78)

Top Sunrise Spots ఈ శీతాకాలంలో దక్షిణ భారతంలో చూడదగిన అద్భుత సూర్యోదయ స్థలాలు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

December 23, 2025 4:16 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Telangana IAS IPS Promotions
జాబ్స్ -కెరీర్తెలంగాణ

Telangana IAS IPS Promotions తెలంగాణలో సీనియర్ ఐఏఎస్, ఐపీఎస్ అధికారులకు భారీ ప్రమోషన్లు..

by Shilpa December 23, 2025 3:59 pm
written by Shilpa

Telangana IAS IPS Promotions: తెలంగాణ ఐఏఎస్ ఐపీఎస్ ప్రమోషన్లు: కొత్త ఏడాదికి ముందే సర్కార్ స్పెషల్ గిఫ్ట్.. ఎవరెవరు పైకి వచ్చారంటే?

Table of Contents

  • Telangana IAS IPS Promotions: తెలంగాణ ఐఏఎస్ ఐపీఎస్ ప్రమోషన్లు: కొత్త ఏడాదికి ముందే సర్కార్ స్పెషల్ గిఫ్ట్.. ఎవరెవరు పైకి వచ్చారంటే?
  • నేపథ్యం ఏంటి?
  • ఏమి జరిగింది.. వివరాలు ఇవిగో
  • పదోన్నతి పొందిన ఐఏఎస్ అధికారులు
  • డీఐజీలుగా పదోన్నతి పొందిన ఐపీఎస్ అధికారులు
  • ప్రభుత్వం ఏం ఆశిస్తోంది?
  • సోషల్ మీడియాలో స్పందనలు

Telangana IAS IPS Promotions: హాయ్ ఫ్రెండ్స్.. తెలంగాణలో మళ్లీ అడ్మినిస్ట్రేషన్‌లో గందరగోళం కాకుండా, నయా ఎనర్జీ వచ్చేసింది! 2026 సంవత్సరం స్టార్ట్ అవుతుంది కదా.. అందుకు ముందే ప్రభుత్వం సీనియర్ ఐఏఎస్, ఐపీఎస్ అధికారులకు ప్రమోషన్లు ఇచ్చి సంబరపడిపోతోంది.

Telangana IAS IPS Promotions
Telangana IAS IPS Promotions

ఇది కేవలం పదోన్నతులు మాత్రమే కాదు, రాష్ట్ర పరిపాలనకు కొత్త ఊపిరి పోసే నిర్ణయం అని చెప్పొచ్చు. చీఫ్ సెక్రటరీ రామకృష్ణ రావు ఉత్తర్వులు జారీ చేశారు.. గవర్నర్ ఆమోదంతో ఇవన్నీ జనవరి 1 నుంచి అమల్లోకి వస్తాయి.

నేపథ్యం ఏంటి?

Telangana IAS IPS Promotions: తెలంగాణలో పరిపాలన యంత్రాంగం బలోపేతం చేయాలన్న లక్ష్యంతో ఈ ప్రమోషన్లు వచ్చాయి. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా అధికారుల పనితీరు, సామర్థ్యం, సర్వీస్ రికార్డ్‌లను పరిశీలించి డిపార్ట్‌మెంటల్ ప్రమోషన్ కమిటీ సిఫారసులు చేసింది. ఎనర్జీ, ఉపాధి, పోలీసు విభాగాల్లో వేగంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి, భద్రతను మరింత బిగించడానికి ఈ మార్పులు సాయపడతాయని ప్రభుత్వం భావిస్తోంది. సరిగ్గా కొత్త ఏడాది ముంగిట ఈ నిర్ణయం.. చక్కటి టైమింగ్ అనిపిస్తోంది కదా!

ఏమి జరిగింది.. వివరాలు ఇవిగో

Telangana IAS IPS Promotions ప్రభుత్వం రెండు ఐఏఎస్ అధికారులను అత్యున్నత స్థాయి (లెవెల్-17)కి పదోన్నతి ఇచ్చింది. ఇది క్యాబినెట్ సెక్రటరీ స్థాయి పవర్‌తో సమానం. అలాగే 2012 బ్యాచ్‌కు చెందిన ఆరుగురు ఐపీఎస్ అధికారులు డిప్యూటీ ఇన్‌స్పెక్టర్ జనరల్ (డీఐజీ) ర్యాంక్‌కు ఎంపానెల్ అయ్యారు. ఈ ప్రమోషన్లు జనవరి 1, 2026 నుంచి లేదా వారు బాధ్యతలు చేపట్టిన తేదీ నుంచి అమలు అవుతాయి.

పదోన్నతి పొందిన ఐఏఎస్ అధికారులు

1996 బ్యాచ్‌కు చెందిన ఇద్దరు సీనియర్లు స్పెషల్ చీఫ్ సెక్రటరీలుగా అప్‌గ్రేడ్ అయ్యారు.

  • నవీన్ మిత్తల్: ప్రస్తుతం ఎనర్జీ డిపార్ట్‌మెంట్ ప్రిన్సిపల్ సెక్రటరీ. విద్యుత్ రంగాన్ని బలోపేతం చేసిన క్రెడిట్ ఆయనదే. ఇకపై అదే శాఖలో స్పెషల్ చీఫ్ సెక్రటరీగా కొనసాగుతారు.
  • ఎం. దానా కిషోర్: లేబర్, ఎంప్లాయ్‌మెంట్, ట్రైనింగ్ డిపార్ట్‌మెంట్ ప్రిన్సిపల్ సెక్రటరీ. ఉపాధి, వెల్ఫేర్ రంగాల్లో ఆయన నైపుణ్యం అందరికీ తెలిసిందే. ఇదే శాఖలో స్పెషల్ చీఫ్ సెక్రటరీగా పదోన్నతి.

డీఐజీలుగా పదోన్నతి పొందిన ఐపీఎస్ అధికారులు

2012 బ్యాచ్ నుంచి ఆరుగురు యంగ్ ఐపీఎస్‌లు డీఐజీ స్థాయికి ఎక్కారు. ఇది పోలీసు విభాగంలో రేంజ్ లెవెల్ పర్యవేక్షణకు కొత్త జోష్ తెస్తుంది.

  • ఎన్. శ్వేత (హైదరాబాద్ డెప్యూటీ కమిషనర్)
  • ఆర్. భాస్కరన్ (సివిల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఎస్పీ)
  • జి. చందన దీప్తి (సికింద్రాబాద్ రైల్వే ఎస్పీ)
  • కల్మేశ్వర్ శింగెనవర్
  • ఎస్.ఎం. విజయ్ కుమార్ (సిద్దిపేట్ పోలీస్ కమిషనర్)
  • రోహిణి ప్రియదర్శిని

ఈ అధికారులు ఇప్పటి పోస్టింగ్స్‌లోనే కొనసాగుతూ హయ్యర్ ర్యాంక్ బాధ్యతలు నిర్వహిస్తారు.

ప్రభుత్వం ఏం ఆశిస్తోంది?

ఈ ప్రమోషన్లతో పాలసీ నిర్ణయాలు వేగవంతమవుతాయి, భద్రత మరింత బలపడుతుంది అని సర్కార్ ధీమా. అనుభవజ్ఞులైన అధికారులకు ఎక్కువ అధికారాలు ఇవ్వడం వల్ల రాష్ట్ర అభివృద్ధికి మంచిదే అవుతుంది. ముఖ్యంగా ఎనర్జీ, ఉపాధి రంగాల్లో వేగం పెరుగుతుందని అంచనా.

సోషల్ మీడియాలో స్పందనలు

ఈ వార్త వచ్చిన కొద్ది గంటల్లోనే సోషల్ మీడియాలో చర్చ మొదలైంది. కొందరు “చక్కటి నిర్ణయం, మెరిట్ ఆధారంగా ప్రమోషన్లు ఇస్తున్నారు” అంటూ ప్రశంసిస్తున్నారు. మరికొందరు “ఇంకా ఎక్కువ మంది యంగ్ ఆఫీసర్లకు చాన్స్ ఇవ్వాలి” అని కామెంట్ చేస్తున్నారు. మొత్తంగా పాజిటివ్ వైబ్రేషన్స్‌తోనే ట్రెండ్ అవుతోంది.

Major bureaucratic reshuffle: Senior IAS, IPS Officers promoted – https://www.thehansindia.com/telangana/major-bureaucratic-reshuffle-senior-ias-ips-officers-promoted-1033068 తెలంగాణ సర్కార్ కీలక నిర్ణయం.. ఆరుగురు ఐపీఎస్‌లకు డీఐజీలుగా ప్రమోషన్లు – https://www.dishadaily.com/telangana/telangana-governments-key-decision-six-ips-officers-promoted-to-digs-506766 Rachakonda CP Sudheer Babu promoted as Additional DGP (సంబంధిత ప్రమోషన్ వార్త) – https://www.thehansindia.com/telangana/rachakonda-cp-sudheer-babu-promoted-as-additional-dgp-1033048 అడిషనల్ డీజీపీగా రాచకొండ సీపీ సుధీర్‌‌‌‌బాబు – https://www.v6velugu.com/rachakonda-cp-sudheer-babu-promoted-to-additional-dgp-in-telangana Telangana IAS IPS Officers Promotion (సంబంధిత బ్యూరోక్రసీ అప్‌డేట్) – https://www.indianmandarins.com/news/telangana-more-than-a-dozen-ias-ips-officers-get-a-promotion/24072

Top Sunrise Spots ఈ శీతాకాలంలో దక్షిణ భారతంలో చూడదగిన అద్భుత సూర్యోదయ స్థలాలు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

December 23, 2025 3:59 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
TTD Srivari Blessings
భక్తి / ధార్మికం

TTD Srivari Blessings కొత్తగా పెళ్లైన దంపతులకు శ్రీవారి ఆశీస్సులు – టీటీడీ స్పెషల్ దివ్య గిఫ్ట్!

by Shilpa December 23, 2025 3:42 pm
written by Shilpa
Lord Venkateswara blessings for newly-weds by post: TTD ...

timesofindia.indiatimes.com

Lord Venkateswara blessings for newly-weds by post: TTD …

TTD Srivari Blessings కొత్తగా పెళ్లైన దంపతులకు శ్రీవారి ఆశీస్సులు – టీటీడీ సూపర్ ఐడియా!

Table of Contents

  • TTD Srivari Blessings కొత్తగా పెళ్లైన దంపతులకు శ్రీవారి ఆశీస్సులు – టీటీడీ సూపర్ ఐడియా!
  • ఈ అద్భుత పథకం ఏమిటి?
  • టీటీడీ ఏమేం పంపుతుంది?
  • ఎలా పొందాలి ఈ దీవెనలు?
  • ఎందుకు ఇంత ప్రాచుర్యం పొందింది?
  • భక్తులు ఏమంటున్నారు?

TTD Srivari Blessings హాయ్ ఫ్రెండ్స్! పెళ్లి సీజన్ ఫుల్ జోష్‌లో ఉంది కదా? ఇంట్లో ఎవరైనా ఇటీవల కట్టుబట్టేశారా? అయితే ఈ వార్త మీకు పెద్ద సర్‌ప్రైజ్‌లా ఉంటుంది.

తిరుమల టీటీడీ ఒక అదిరిపోయే అవకాశం కల్పిస్తోంది – మీ ఇంటికి నేరుగా శ్రీవారి దివ్య దీవెనలు! అవును, పెళ్లి కార్డు పంపితే చాలు, తిరుమల నుంచి స్పెషల్ ప్యాకేజీ మీ డోర్‌స్టెప్‌కు వచ్చేస్తుంది. ఎలా సాధ్యమంటారా? వివరంగా చెప్పేస్తాను, చదవండి!

ఈ అద్భుత పథకం ఏమిటి?

కొత్తగా జీవితాన్ని మొదలుపెట్టే జంటలకు శ్రీ వెంకటేశ్వరస్వామి ఆశీర్వాదం అంటే ఎంతటి భాగ్యమో అందరికీ తెలుసు కదా? టీటీడీ దీన్ని సులభంగా అందరికీ అందుబాటులోకి తెచ్చింది. మీరు తిరుమల వెళ్లకపోయినా, స్వామి దీవెనలు మీ ఇంటికి వచ్చేస్తాయి. ప్రతి ఏటా లక్షకుపైగా జంటలు ఈ ఆనందాన్ని పొందుతున్నారట! ఇది కేవలం ఒక లేఖ కాదు, పూర్తి దివ్య అనుగ్రహం ప్యాకేజీ.

SRIVARI AKSHINTALU FOR NEWLYWED COUPLES _ నవ‌ వధువరులకు ...

news.tirumala.org

SRIVARI AKSHINTALU FOR NEWLYWED COUPLES _ నవ‌ వధువరులకు …

టీటీడీ ఏమేం పంపుతుంది?

ఇక్కడే ఆసక్తికరమైన విషయం! మీరు పంపిన పెళ్లి శుభలేఖకు బదులుగా టీటీడీ నుంచి వచ్చేవి ఇవీ:

  • శ్రీవారి ఆశీస్సులతో కూడిన అక్షింతలు
  • పద్మావతి అమ్మవారి దీవెనలతో కుంకుమ
  • కంకణాలు (రక్షాబంధనంలా!)
  • స్వామి-అమ్మవారి అందమైన ఫోటోలు
  • వేద ఆశీర్వచనం లేఖ
  • హిందూ వివాహ వ్యవస్థ గురించి చక్కటి పుస్తకం ‘కల్యాణ సంస్కృతి’

ఇవన్నీ చూస్తే మీ కొత్త జీవితం మరింత మంగళకరంగా మారినట్టు అనిపిస్తుంది కదా?

ఎలా పొందాలి ఈ దీవెనలు?

TTD Srivari Blessings: చాలా సింపుల్! ఏమీ ఆన్‌లైన్ బుకింగ్, ఏమీ ఫీజు లేదు. కేవలం మీ పెళ్లి కార్డును పూర్తి చిరునామాతో కలిపి ఈ అడ్రస్‌కు పంపండి:

కార్యనిర్వహణాధికారి, టీటీడీ పరిపాలన భవనం, కె.టి. రోడ్డు, తిరుపతి – 517501

అంతే! తపాలా విభాగం సిబ్బంది కష్టపడి ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ దీవెనలు అందజేస్తున్నారు. మరిన్ని డౌట్స్ ఉంటే కాల్ సెంటర్ 155257కు ఫోన్ చేయొచ్చు.

ఎందుకు ఇంత ప్రాచుర్యం పొందింది?

TTD Srivari Blessings: గృహస్థ జీవితం హిందూ సంస్కృతిలో చాలా పవిత్రమైనది. కంకణధారణ, తలంబ్రాలు వంటి ఆచారాల్లో స్వామి దీవెనలు కలపడం వల్ల దాంపత్యం మరింత బలంగా, సంతోషంగా ఉంటుందని నమ్మకం. టీటీడీ ఈ నమ్మకాన్ని ఆచరణలో పెట్టి, లక్షలాది మంది జంటలకు ఆనందం పంచుతోంది.

భక్తులు ఏమంటున్నారు?

ఈ పథకం గురించి తెలిసినవాళ్లు సోషల్ మీడియాలో ఎప్పటినుంచో షేర్ చేసుకుంటున్నారు. “పెళ్లి తర్వాత ఇలాంటి దీవెనలు వస్తే ఎంత బాగుంటుందో!” అని అనేక మంది ఆనందం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. కొందరు ఇప్పటికే వచ్చిన ప్యాకేజీ ఫోటోలు పోస్ట్ చేస్తూ ఇతరులను కూడా ప్రోత్సహిస్తున్నారు. నిజంగా టీటీడీ భక్తుల మనసు గెలుచుకుంటోంది!

ఇక మీరు ఆలస్యం ఎందుకు? పెళ్లి కార్డు రెడీ చేసి పంపేయండి. మీ కొత్త జీవితం శ్రీవారి ఆశీస్సులతో నిండిపోతుంది!

Top Sunrise Spots ఈ శీతాకాలంలో దక్షిణ భారతంలో చూడదగిన అద్భుత సూర్యోదయ స్థలాలు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

December 23, 2025 3:42 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Nail Biting During Pregnancy
ఆరోగ్య-పోషణ

Nail Biting During Pregnancy గర్భిణీలు గోర్లు కొరకడం ప్రమాదాలు – తల్లీ బిడ్డలకు ఏం జరుగుతుంది?

by Shilpa December 23, 2025 3:27 pm
written by Shilpa

Nail Biting During Pregnancy: గర్భిణీలు గోర్లు కొరకడం ప్రమాదాలు – చిన్న అలవాటు కాదు, పెద్ద రిస్క్!

Table of Contents

  • Nail Biting During Pregnancy: గర్భిణీలు గోర్లు కొరకడం ప్రమాదాలు – చిన్న అలవాటు కాదు, పెద్ద రిస్క్!
  • ఎందుకు గర్భిణీలు గోర్లు కొరుకుంటారు?
  • తల్లికి ఏం సమస్యలు వస్తాయి?
  • బిడ్డకు ఏం ప్రమాదం?
  • డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారు?
  • ఈ అలవాటు మానేయడానికి సింపుల్ టిప్స్

Nail Biting During Pregnancy: హాయ్ అమ్మలారా! గర్భం టైంలో ఒత్తిడి పీక్స్‌కి వెళ్తుంది కదా? ఏదో ఆలోచిస్తూ తెలియకుండానే గోర్లు కొరుకుంటూ ఉంటాం. చాలా మంది గర్భిణీలకు ఈ అలవాటు ఉంటుంది.

కానీ ఇది సిమ్పుల్‌గా కనిపించినా, తల్లీ బిడ్డలిద్దరికీ సీరియస్ ప్రమాదాలు తెచ్చిపెట్టవచ్చంటున్నారు డాక్టర్లు. ప్రముఖ గైనకాలజిస్టులు హెచ్చరిస్తున్న ఈ విషయం గురించి ఇవాళ మాట్లాడుకుందాం.

ఎందుకు గర్భిణీలు గోర్లు కొరుకుంటారు?

Nail Biting During Pregnancy
Nail Biting During Pregnancy

గర్భం వచ్చాక హార్మోన్లు అల్లాడిపోతాయి, ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, ఆందోళనలు తోడవుతాయి. ఈ టెన్షన్‌లో తెలియకుండానే చేతులు నోటికి వెళ్తాయి. కొందరు అయితే బాల్యం నుంచే ఈ అలవాటు ఉండి, గర్భంలో మరింత పెరిగిపోతుంది. చిన్న విషయమని అనిపించినా, ఇక్కడే సమస్య మొదలవుతుంది.

తల్లికి ఏం సమస్యలు వస్తాయి?

Nail Biting During Pregnancy
Nail Biting During Pregnancy

గోర్ల కింద ఎంత మురికి, బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుందో తెలుసా? చేతులు రోజంతా ఎన్ని ప్రదేశాలు తాకుతాయి! ఆ బ్యాక్టీరియా నేరుగా నోటి ద్వారా కడుపులోకి వెళ్తుంది. ఫలితం – జీర్ణ సమస్యలు, వాంతులు, వికారం, తినే ఆసక్తి తగ్గిపోవడం. గర్భంలో రోగ నిరోధక శక్తి సహజంగానే తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇన్ఫెక్షన్లు త్వరగా పాకిపోతాయి.

అంతే కాదు, పళ్లు దెబ్బతినడం, చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావం మరీ ఎక్కువ కావడం, గోరు చుట్టూ వాపు, పుండ్లు (పారోనిచియా) వచ్చే చాన్స్ ఉంది. ఇన్ఫెక్షన్ ఒక చోట నుంచి మరో చోటికి వ్యాపించే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. నిద్ర సరిగ్గా పట్టకపోవడం, రక్తపోటు పెరగడం, మానసిక ఒత్తిడి మరీ ఎక్కువ కావడం – ఇవన్నీ జత అవుతాయి.

బిడ్డకు ఏం ప్రమాదం?

తల్లికి వచ్చిన ఇన్ఫెక్షన్ బిడ్డకు సులువుగా అంటుకుంటుంది. తల్లి సరిగ్గా తినలేకపోతే పోషకాలు బిడ్డకు అందవు. ఫలితంగా బేబీకి పోషక లోపం, ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. చిన్న అలవాటు వల్ల ఇంత పెద్ద రిస్క్ ఉందంటే ఆశ్చర్యమే కదా?

డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారు?

ప్రముఖ గైనకాలజిస్టులు చెప్తున్నారు – గోర్లు కొరకడం వల్ల సాల్మొనెల్లా, ఈ-కోలై వంటి హానికర బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. గర్భంలో మందులు వాడటం కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి కాబట్టి ఇలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లు మరీ ఇబ్బంది పెడతాయి. ఈ అలవాటు తగ్గించుకోవడమే బెస్ట్ అని సలహా ఇస్తున్నారు.

ఈ అలవాటు మానేయడానికి సింపుల్ టిప్స్

చేతులు ఎప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోండి. గోర్లు చిన్నగా కత్తిరించేసుకోండి – కొరకడానికి ఏమీ మిగలదు! ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి యోగా, ధ్యానం ట్రై చేయండి. ఇంకా అలవాటు తగ్గకపోతే డాక్టర్‌ని కలవండి, వాళ్లు మరిన్ని సలహాలు ఇస్తారు. చిన్న మార్పులతోనే పెద్ద రిస్క్‌ల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు అమ్మలారా!

గర్భం అంటే జాగ్రత్తల సమయం. ఈ చిన్న అలవాట్లు కూడా పెద్ద సమస్యలు తెచ్చిపెట్టవచ్చు కాబట్టి ఇప్పటి నుంచే జాగ్రత్త పడదాం!

Top Sunrise Spots ఈ శీతాకాలంలో దక్షిణ భారతంలో చూడదగిన అద్భుత సూర్యోదయ స్థలాలు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

December 23, 2025 3:27 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Karma Korma OTT Release
TV Showsసినిమాసెలబ్రిటీ

Karma Korma OTT Release: హాయ్‌చాయ్‌లో స్ట్రీమింగ్ అయిన రివెంజ్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్ సిరీస్ కర్మ కోర్మా!

by Shilpa December 23, 2025 3:11 pm
written by Shilpa

Karma Korma OTT Release: కర్మ కోర్మా OTTలో వచ్చేసింది – రివెంజ్ థ్రిల్ పక్కా గ్యారంటీ!

Karma Korma OTT Release: హాయ్ ఫ్రెండ్స్, ఇంట్లో కూర్చొని ఒక మంచి థ్రిల్లర్ సిరీస్ చూద్దామని ఉంటే… ఇదిగో ‘కర్మ కోర్మా’ అనే కొత్త బెంగాలీ వెబ్ సిరీస్ మీ కోసం రెడీ! Karma Korma OTT ప్లాట్‌ఫామ్స్‌లో ఇప్పుడే స్ట్రీమింగ్ స్టార్ట్ అయింది.

Karma Korma OTT Release
Karma Korma OTT Release

రెండు ఆడవాళ్లు తమ భర్తల మీద ఆగ్రహంతో చేసుకునే ఒక డేంజరస్ డీల్… అక్కడి నుంచి వచ్చే ట్విస్టులు మామూలుగా ఉండవు. ఇది సిం పుల్ రివెంజ్ స్టోరీ కాదు, చాలా డీప్‌గా ఎమోషన్స్, బెట్రేయల్స్ మిక్స్ అయి ఉంటాయి.

ఈ సిరీస్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్ ఏంటి?

Karma Korma OTT Release: బెంగాలీ ఓటీటీ ప్లాట్‌ఫామ్ హాయ్‌చాయ్ ఒరిజినల్‌గా వచ్చిన ఈ సిరీస్, డైరెక్టర్ ప్రతిమ్ డి. గుప్తా చేతుల మీదుగా రూపొందింది. కుకింగ్‌ను ఒక వెపన్‌లా ఉపయోగించి రివెంజ్ తీర్చుకునే కాన్సెప్ట్ చాలా ఫ్రెష్‌గా అనిపిస్తుంది. ‘కర్మ’ అంటే పాప పుణ్యాల ఫలితం, ‘కోర్మా’ అంటే రుచికరమైన కర్రీ – ఈ రెండింటినీ కలిపి టైటిల్ పెట్టడం సూపర్ ఐడియా!

కథలో ఏం జరుగుతుంది?

ఒక కుకింగ్ వర్క్‌షాప్‌లో ఇద్దరు మహిళలు కలుస్తారు. ఒకామె ధనవంతురాలు కానీ ఇంట్లో ఇబ్బందులు పడుతుంది, మరొకామె సాధారణ హౌస్‌వైఫ్ కానీ భర్త నుంచి హింస ఎదుర్కొంటుంది. ఇద్దరూ మాటల్లో దగ్గరవుతారు… తర్వాత ఒక షాకింగ్ డీల్ చేసుకుంటారు – నీ భర్తను నేను చంపేస్తాను, నా భర్తను నువ్వు చంపేయ్! కానీ జరిగేది అంత సులువుగా ఉండదు. ఒక భర్తను మరొకరు పరిచయం చేయడం, అనూహ్య హత్యలు, దాచిన రహస్యాలు, పోలీస్ ఆఫీసర్ సస్పిషన్… ట్విస్ట్ మీద ట్విస్ట్ వస్తూనే ఉంటాయి.

కాస్ట్, క్రూ ఎవరెవరు?

లీడ్ రోల్స్‌లో సోహిని సర్కార్, రితభారి చక్రవర్తి అదరగొట్టేశారు. రిత్విక్ చక్రవర్తి కూడా కీ రోల్‌లో కనిపిస్తారు. డైరెక్షన్ ప్రతిమ్ డి. గుప్తా – ఈయన ముందు కూడా మిస్టరీ థ్రిల్లర్స్‌లో మంచి పేరు తెచ్చుకున్నాడు. కిచెన్ సెట్టింగ్‌లో ఎమోషనల్ జర్నీని బాగా చూపించాడట.

Karma Korma OTT ఎక్కడ చూడాలి?

డిసెంబర్ 12, 2025 నుంచి పూర్తి సిరీస్ Hoichoiలో అందుబాటులో ఉంది. Airtel Xstream యూజర్లు కూడా ఇక్కడే స్ట్రీమ్ చేయొచ్చు. ఒరిజినల్ బెంగాలీ ఆడియోతో ఇంగ్లీష్ సబ్‌టైటిల్స్ ఉన్నాయి కాబట్టి తెలుగు వాళ్లకూ సులువుగానే అర్థమవుతుంది.

ఎందుకు చూడాల్సిందే?

సాధారణ రివెంజ్ స్టోరీలు చూసి బోర్ కొట్టినవాళ్లకి ఇది ఫ్రెష్ ఎక్స్‌పీరియన్స్. కుకింగ్‌ను థ్రిల్లర్‌కి లింక్ చేయడం, ఆడవాళ్ల ఎమోషన్స్‌ని డీప్‌గా చూపించడం – ఇవన్నీ సిరీస్‌ని స్పెషల్ చేస్తాయి. సోషల్ మీడియాలో ఇప్పటికే బజ్ స్టార్ట్ అయింది, మీరు కూడా ట్రై చేసి చూడండి!

Official Trailer – Karma Korma | Sohini | Ritabhari | Ritwick C – https://www.youtube.com/watch?v=KGJSH-Q456U Karma Korma Bengali Web Series Streaming Online Watch on Hoichoi – https://www.binged.com/streaming-premiere-dates/karma-korma/ Karma Korma Web Series on Digit Binge – https://www.digit.in/digit-binge/shows/karma-korma-894569.html Karma Korma now streaming on Hoichoi – https://www.hoichoi.tv/ (Official platform page) Karma Korma is now streaming! Full series on Hoichoi – https://www.facebook.com/61563584042272/posts/karma-korma-is-now-streaming-the-full-series-starring-sohini-ritabhari-and-ritwi/122184043616452801/

Top Sunrise Spots ఈ శీతాకాలంలో దక్షిణ భారతంలో చూడదగిన అద్భుత సూర్యోదయ స్థలాలు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

December 23, 2025 3:11 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Karate Kalyani
సినిమాసెలబ్రిటీ

Shivaji Chinmayi Controversy: శివాజీ చిన్మయి వివాదం – హీరోయిన్ల డ్రెస్‌పై మాటల యుద్ధం, మహిళల గౌరవంపై హాట్ టాపిక్!

by Shilpa December 23, 2025 12:46 pm
written by Shilpa

Shivaji Chinmayi Controversy: మాటల యుద్ధంతో మహిళల గౌరవంపై పెద్ద చర్చ!

Shivaji Chinmayi Controversy: అబ్బో, టాలీవుడ్‌లో మళ్లీ ఒక రసవత్తర వివాదం మొదలైంది! నటుడు శివాజీ, సింగర్ చిన్మయి శ్రీపాద మధ్య మాటల యుద్ధం సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తోంది.

హీరోయిన్లు ఎలా డ్రెస్ చేసుకోవాలి అనే అంశంపై శివాజీ చేసిన కామెంట్స్‌కి చిన్మయి ఫైర్ అయిపోయారు. ఇది కేవలం ఇద్దరి మధ్య గొడవ కాదు, మహిళల గౌరవం, స్వేచ్ఛ గురించి పెద్ద డిబేట్‌గా మారిపోయింది. ఏం జరిగిందో ఒక్కసారి చూద్దాం!

నేపథ్యం ఏంటి?

Shivaji Chinmayi Controversy
Shivaji Chinmayi Controversy

‘దండోరా’ అనే సినిమా ప్రీ-రిలీజ్ ఈవెంట్‌లోనే ఈ డ్రామా స్టార్ట్ అయింది. శివాజీ ఈ మూవీలో కీ రోల్ చేస్తున్నారు. డిసెంబర్ 25న రిలీజ్ కాబోతోంది ఈ సినిమా. ఈవెంట్‌లో మాట్లాడుతూ శివాజీ, హీరోయిన్లు పబ్లిక్ ఫంక్షన్లకు వచ్చేటప్పుడు చీర కట్టుకోవాలని, గ్లామర్‌కి హద్దులు దాటితే గౌరవం తగ్గుతుందని అన్నారు. పాతకాలం నటీమణులు సావిత్రి, సౌందర్యలాంటివాళ్లు నటనపైనే ఫోకస్ పెట్టేవారని ఉదాహరణలు కూడా ఇచ్చారు. కానీ… మాటల్లో కొన్ని పదాలు చాలా బాధ కలిగించేలా ఉన్నాయి.

శివాజీ ఏం అన్నారు?

Shivaji Chinmayi Controversy
Shivaji Chinmayi Controversy

హీరోయిన్లు “సామాన్లు” కనిపించేలా బట్టలు వేసుకుంటే ప్రజలు నవ్వుతారని, దరిద్రంగా కనిపిస్తారని శివాజీ అన్నారట. ఈ పదాలు వినగానే నెటిజన్లు షాక్ అయిపోయారు. ఉద్దేశం మంచిదైనా, మాటలు చాలా హార్ష్‌గా ఉన్నాయని అందరూ అనుకుంటున్నారు. స్త్రీలను అవమానించేలా మాట్లాడడం సరికాదని ఫైర్ అయ్యారు చాలామంది.

చిన్మయి ఘాటు కౌంటర్!

చిన్మయి శ్రీపాద ఈ విషయం వినగానే సైలెంట్‌గా ఉండలేదు. సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ పెట్టి శివాజీని నేరుగా ట్యాగ్ చేసి ఫైర్ అయ్యారు. “మహిళల్ని సామాన్లు, దరిద్రాలు అని ఎందుకు అంటారు? మహిళలు మాత్రమే పద్ధతిగా డ్రెస్ చేసుకోవాలా? మగాళ్లు జీన్స్, హూడీలు వేసుకుంటే సంస్కృతి ఎక్కడ పోయింది?” అని ప్రశ్నించారు. భారతీయ సంప్రదాయం అంటే మగాళ్లు కూడా ధోతీ, పాగా, షర్ట్ వేసుకోవాలని సార్కాస్టిక్‌గా కూడా అన్నారు. షూటింగ్ స్పాట్లలో, ప్రొఫెషనల్ ప్లాట్‌ఫామ్‌లలో మహిళలకు గౌరవం ఇస్తున్నారా అని కూడా ప్రశ్నించారు చిన్మయి.

సోషల్ మీడియాలో రియాక్షన్స్ ఏంటి?

సోషల్ మీడియా రెండు భాగాలుగా చీలిపోయింది. ఒక పక్క శివాజీ మాటల ఉద్దేశం మంచిదే అని సపోర్ట్ చేస్తున్నవాళ్లు. మరో పక్క చిన్మయిని పొగుడుతూ, ఆమె ధైర్యాన్ని అభినందిస్తున్నవాళ్లు. చిన్మయి పోస్ట్ వైరల్ అయిపోయింది, లక్షల మంది చూసేశారు. మాటలు ఎంత ముఖ్యమో, పబ్లిక్ ఫిగర్‌గా జాగ్రత్తగా మాట్లాడాలని చర్చ జరుగుతోంది.

మహిళల గౌరవంపై ఏం నేర్పిస్తోంది ఈ వివాదం?

ఈ గొడవ చిన్నది కాదు ఫ్రెండ్స్. మహిళలు ఎలా డ్రెస్ చేసుకోవాలి అనేది వాళ్ల ఇష్టం. మగాళ్లు కూడా అదే స్వేచ్ఛ ఎంజాయ్ చేస్తున్నప్పుడు ఎందుకు డబుల్ స్టాండర్డ్స్? సంస్కృతి పేరుతో మహిళల్ని మాత్రమే బంధిస్తే ఎలా? ఇలాంటి చర్చలు మరిన్ని రావాలి, అప్పుడే సమాజం మారుతుంది అని అనిపిస్తోంది.

దండోరా సినిమాకి ఏం సంబంధం?

ఈ వివాదం వల్ల ‘దండోరా’ మూవీకి ఎక్స్‌ట్రా పబ్లిసిటీ వచ్చేసింది. తెలంగాణ నేపథ్యంలో కుల వివక్ష, అణచివేతల గురించి సతీరికల్‌గా చెప్పే సినిమా ఇది. శివాజీతో పాటు నవదీప్, నందు, బిందు మాధవి లాంటివాళ్లు నటిస్తున్నారు. ఈ వివాదం సినిమా రిలీజ్‌కి హెల్ప్ అవుతుందా లేక హర్ట్ అవుతుందా చూడాలి!

https://www.sakshi.com/telugu-news/movies/singer-chinmayi-slams-actor-sivaji-2658954 – Chinmayi: మహిళలని ఇక్కడ ఎలా చూస్తున్నారో అర్థమవుతోంది https://telugu.abplive.com/entertainment/cinema/singer-chinmayi-reaction-on-sivaji-comments-about-heroines-dressing-sense-231782 – హీరోయిన్ల డ్రెస్సింగ్‌పై శివాజీ కామెంట్స్ – సింగర్ చిన్మయి స్ట్రాంగ్ రియాక్షన్ https://www.tupaki.com/entertainment/chinmayi-response-on-shivaji-remarks-1464657 – ‘జీన్స్ ఎందుకు? శివాజీ ధోతీ వేసుకోవాలిగా?’ శివాజీ ‘సామాను’ వ్యాఖ్యలపై చిన్మయి https://ntvtelugu.com/news/shivaji-comments-on-event-dressing-chinmayi-response-controversy-912662.html – Shivaji-Chinmayi : హీరోయిన్ల డ్రెస్సింగ్‌పై శివాజీ వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలు https://www.ap7am.com/tn/852185/chinmayi-responds-strongly-to-actor-sivajis-comments – నటుడు శివాజీ వ్యాఖ్యలపై ఘాటుగా స్పందించిన సింగర్ చిన్మయి

Top Sunrise Spots ఈ శీతాకాలంలో దక్షిణ భారతంలో చూడదగిన అద్భుత సూర్యోదయ స్థలాలు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

December 23, 2025 12:46 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Kids Eye Health Habits
ఆరోగ్య-పోషణపిల్లలు -ఆరోగ్యం

Kids Eye Health Habits: పిల్లల చూపు మెరుగుపడాలంటే…

by Shilpa December 23, 2025 12:04 pm
written by Shilpa

Kids Eye Health Habits: పిల్లలు సహజంగా బాగా చూడాలంటే ఈ రోజువారీ అలవాట్లు తప్పనిసరి!

Table of Contents

  • Kids Eye Health Habits: పిల్లలు సహజంగా బాగా చూడాలంటే ఈ రోజువారీ అలవాట్లు తప్పనిసరి!
  • బయట ఆడుకోవడం – నంబర్ వన్ రూల్!
  • స్క్రీన్ ముందు ఎంతసేపు? బ్రేక్ ఇవ్వాల్సిందే!
  • ఆహారంలోనే మ్యాజిక్ – క్యారెట్ కాదు, ఇంకా ఎక్కువ!
  • సింపుల్ కంటి వ్యాయామాలు – రోజూ 5 నిమిషాలు చాలు
  • చివరి కానీ ముఖ్యమైనది – రెగ్యులర్ చెకప్ మరచిపోకండి

Kids Eye Health Habits: హాయ్ తల్లిదండ్రులారా! మీ ఇంట్లోని చిన్నారులు ఉదయం లేచినది మొదలు రాత్రి పడుకునేవరకూ మొబైల్, టీవీ, ట్యాబ్‌లతోనే ఉంటున్నారా?

నాకు తెలుసు, ఇప్పటి కాలంలో అది అనివార్యమే. కానీ కళ్లు మాత్రం త్వరగా అలసిపోతున్నాయి, చూపు తగ్గుతోంది. స్పెక్స్ పెట్టేముందు ఆపేద్దాం! కొన్ని సింపుల్ సహజమైన అలవాట్లు పాటిస్తే పిల్లల కళ్లు జీవితాంతం హెల్తీగా ఉంటాయి. రండి, సరదాగా మాట్లాడుకుంటూ తెలుసుకుందాం.

బయట ఆడుకోవడం – నంబర్ వన్ రూల్!

Kids Eye Health Habits
Kids Eye Health Habits

ఇంట్లోనే మూసుకుపోయి ఉంటే కళ్లకు ఏమీ మంచిది కాదు. సూర్యకాంతి, దూరంగా ఉన్న చెట్లు, ఆకాశం చూడటం – ఇవన్నీ కళ్లకు నేచురల్ వర్కౌట్. అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, రోజూ ఒక గంట పైగా బయట ఆడుకుంటే మయోపియా (దగ్గరి చూపు) రిస్క్ చాలా తగ్గుతుంది. పార్క్‌కి తీసుకెళ్లండి, సైకిల్ తొక్కిస్తారు, బంతి ఆడిస్తారు – పిల్లలు హ్యాపీ, కళ్లు సేఫ్!

స్క్రీన్ ముందు ఎంతసేపు? బ్రేక్ ఇవ్వాల్సిందే!

Kids Eye Health Habits
Kids Eye Health Habits

చదువు కోసం, గేమ్స్ కోసం స్క్రీన్ అవసరమే. కానీ ఎడతెరపి లేకుండా చూస్తే కళ్లు డ్రై అవుతాయి, తలనొప్పి వస్తుంది. సూపర్ ఈజీ రూల్ – 20-20-20! ప్రతి 20 నిమిషాలకు 20 సెకన్లు 20 అడుగుల దూరంలో ఏదో ఒకటి చూడమనండి. చిన్న పిల్లలకైతే టైమర్ పెట్టి “ఇప్పుడు కిటికీ బయట చూడు రా!” అని సరదాగా చెప్పండి. ఇలా చేస్తే కళ్లు రిలాక్స్ అవుతాయి.

ఆహారంలోనే మ్యాజిక్ – క్యారెట్ కాదు, ఇంకా ఎక్కువ!

“క్యారెట్ తింటే చూపు పెరుగుతుంది” అని అమ్మమ్మలు చెప్పేవారు కదా? నిజమే! విటమిన్ ఏ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు కళ్లకు అద్భుతం. పాలకూర, బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, గుడ్డు, చేపలు, బాదం, నారింజ పండ్లు – ఇవన్నీ రోజూ మెనూలో పెట్టండి. ఒమేగా-3 కోసం వాల్‌నట్స్ లేదా ఫిష్ ఆయిల్ కూడా బాగా హెల్ప్ చేస్తుంది. పిల్లలు తినరంటే? స్మూతీలు, సలాడ్‌లు సరదాగా తయారు చేయండి.

సింపుల్ కంటి వ్యాయామాలు – రోజూ 5 నిమిషాలు చాలు

కళ్లకు కూడా జిమ్ ఉంది! చిన్న చిన్న ఎక్సర్సైజెస్ రోజూ చేయించండి. ఉదాహరణకు – దగ్గరగా ఉన్న వేలు చూసి దూరంగా ఉన్న వస్తువుకు మళ్లీ చూడటం. లేదా కళ్లతో సర్కిల్స్ తిప్పడం. పాలింగ్ ఎక్సర్సైజ్ – కళ్లు ఊపిరి తీసుకుని మూసి, వదిలేటప్పుడు తెరవడం. ఇవి కండరాలను స్ట్రాంగ్ చేసి ఫోకస్ మెరుగుపరుస్తాయి. పిల్లలకు గేమ్ లాగా చేయించండి, వాళ్లే ఎంజాయ్ చేస్తారు.

చివరి కానీ ముఖ్యమైనది – రెగ్యులర్ చెకప్ మరచిపోకండి

ఏ సమస్య లేకుండా ఉన్నా సంవత్సరానికి ఒకసారి కంటి డాక్టర్ దగ్గర చూపించండి. చిన్న సమస్యలు త్వరగా పట్టుకుంటే సులభంగా సరిచేయవచ్చు. సన్‌గ్లాసెస్ కూడా మరచిపోకండి – UV రష్ నుంచి కాపాడతాయి.

ఈ అలవాట్లు అన్నీ సులభమే కదా? మీ పిల్లల కళ్లు మీ చేతుల్లోనే ఉన్నాయి. ఇప్పటి నుంచి స్టార్ట్ చేయండి, రేపు వాళ్లు మిమ్మల్ని థ్యాంక్స్ చెబుతారు!

The Best Foods for Children’s Eye Health – https://meriden-curtis.refocuseyedoctors.com/the-best-foods-for-childrens-eye-health/ Natural Ways to Improve Your Child’s Eyesight – https://sneadeye.com/eye-care-blog/natural-ways-to-improve-your-childs-eyesight/ 7 Healthy Vision Habits for Kids – https://www.ridgefieldfamilyeyecare.com/7-healthy-vision-habits-for-kids/ Eye Health for Kids: The Best Habits to Instill Today – https://www.coldwatervision.com/coldwater-vision-center-eye-health-for-kids-the-best-habits-to-instill-today/ 12 Habits to Teach Your Kids to Protect Eyesight – https://www.exceleye.com/2024/02/23/12-habits-to-teach-your-kids-to-protect-eyesight/

Top Sunrise Spots ఈ శీతాకాలంలో దక్షిణ భారతంలో చూడదగిన అద్భుత సూర్యోదయ స్థలాలు…

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

December 23, 2025 12:04 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Newer Posts
Older Posts

Breaking News

  • బిగ్ బాస్ తెలుగు 10: తాజా అప్‌డేట్ ఇదే
  • Bigg Boss Telugu Season 10 | నాగార్జున గ్రాండ్ లాంచ్ ఎలా జరిగింది?
  • Weather Update: జులై 28న తెలంగాణ ను భారీ వర్షాలు
  • Good habits for better sleep| నాణ్యమైన నిద్ర ఎలా పొందాలి: 5 సులభమైన అలవాట్లు
  • Electric cars : మారుతీ సుజుకీ ఈ విటారా vs హ్యుందాయ్ క్రెటా ఎలక్ట్రిక్

Browse Tags

Follow Us

Popular Posts

  • 1

    Vivo Y500i Launched వివో Y500i స్మార్ట్‌ఫోన్ 7200mAh భారీ బ్యాటరీతో చైనాలో లాంచ్

    January 13, 2026 9:36 am
  • 2

    Ampere Magnus Grand Max Electric Scooter: 142 కి.మీ రేంజ్‌తో రూ.95వేల లోపు సూపర్ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ లాంచ్!

    January 26, 2026 12:41 pm
  • 3

    Bajaj Chetak C25 Electric Scooter బజాజ్ చేతక్ సీ25 – రూ.91వేలకే సూపర్ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ టాప్ ఫీచర్లు

    January 17, 2026 11:52 am
  • 4

    Tata Sierra Deliveries 2026: టాటా సియెర్రా డెలివరీలు ప్రారంభం – వేరియంట్లు, ధరలు, కలర్లు తెలుగులో

    January 18, 2026 1:25 pm
  • 5

    Tesla Cybertruck Price : టెస్లా సైబర్‌ట్రక్ ధర మరియు పూర్తి వివరాలు 2026

    January 16, 2026 7:45 pm

Follow Us

Recent Posts

  • బిగ్ బాస్ తెలుగు 10: తాజా అప్‌డేట్ ఇదే

    October 25, 2026 12:53 pm
  • Bigg Boss Telugu Season 10 | నాగార్జున గ్రాండ్ లాంచ్ ఎలా జరిగింది?

    September 7, 2026 9:09 am
  • Weather Update: జులై 28న తెలంగాణ ను భారీ వర్షాలు

    July 28, 2026 11:08 pm
  • Good habits for better sleep| నాణ్యమైన నిద్ర ఎలా పొందాలి: 5 సులభమైన అలవాట్లు

    July 3, 2026 11:30 am
  • Electric cars : మారుతీ సుజుకీ ఈ విటారా vs హ్యుందాయ్ క్రెటా ఎలక్ట్రిక్

    May 15, 2026 6:26 pm

Categories

  • AI న్యూస్ (19)
  • AI వాయిస్ (1)
  • Bigg Boss Telugu Season 10 (1)
  • Bigg Boss Telugu Season 9 (173)
  • Business (11)
  • Controversy News (23)
  • Entertainment (4)
  • Featured (11)
  • History (14)
  • Lifestyle (26)
  • Opinion (1)
  • Study (49)
  • Telugu Maitri (94)
  • TV Shows (29)
  • Uncategorized (1)
  • అంతర్గత కథనాలు (14)
  • అంతర్జాతీయం (106)
  • అందం -ఆరోగ్యం (28)
  • అన్నమయ్య (2)
  • అమరావతి (1)
  • ఆదిలాబాద్ (3)
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్ (117)
  • ఆరోగ్య-పోషణ (86)
  • ఆర్థిక సేవలు (31)
  • ఇ-కామర్స్ (133)
  • కరీంనగర్ (8)
  • కర్నూలు (2)
  • కామారెడ్డి (8)
  • కొమురం భీమ్ ఆసిఫాబాద్ (2)
  • కోనసీమ (2)
  • క్రికెట్ (67)
  • క్రైమ్ (92)
  • ఖగోళశాస్త్రం (4)
  • ఖమ్మం (5)
  • గుంటూరు (1)
  • చిత్తూరు (1)
  • జగిత్యాల (7)
  • జనగాం (3)
  • జయశంకర్ భూపాలపల్లి (1)
  • జాతీయం (83)
  • జాబ్స్ -కెరీర్ (117)
  • జోగులాంబ గద్వాల (1)
  • టూర్ గైడ్ (15)
  • టెక్నాలజీ (177)
  • తాజా వార్తలు (57)
  • తిరుపతి (9)
  • తూర్పు గోదావరి (3)
  • తెలంగాణ (263)
  • తెలుగు మైత్రి (6)
  • నల్గొండ (5)
  • నాగర్‌కర్నూల్ (1)
  • నారాయణపేట (1)
  • నిజామాబాద్ (25)
  • నిర్మల్ (4)
  • నెల్లూరు (3)
  • పంచాంగం (87)
  • పండుగలు (88)
  • పశ్చిమ గోదావరి (1)
  • పిల్లలు -ఆరోగ్యం (18)
  • పెద్దపల్లి (1)
  • ప్రకాశం (1)
  • ఫోటో గ్యాలరీ (1)
  • బంగారం (78)
  • బిజినెస్ ఆర్థికం (92)
  • బ్లాగ్స (2)
  • భక్తి / ధార్మికం (116)
  • భద్రాద్రి కొత్తగూడెం (1)
  • భాష-సాహిత్యం (5)
  • మంచిర్యాల (1)
  • మహబూబ్‌నగర్ (4)
  • మెదక్ (3)
  • మేడ్చల్మ ల్కాజిగిరి (3)
  • రంగారెడ్డి (6)
  • రాజకీయాలు (100)
  • రాజన్న సిరిసిల్ల (1)
  • లైఫ్‌స్టైల్ (72)
  • వనపర్తి (1)
  • వరంగల్ (10)
  • వాతావరణం (60)
  • వాస్తు (5)
  • వికారాబాద్ (3)
  • విజయనగరం (2)
  • వింతలు-హాస్యం (3)
  • విశాఖపట్నం (3)
  • వీక్షకుల కోణం (11)
  • వీడియొలు (5)
  • వెబ్‌ సిరీస్ (14)
  • వెబ్ స్టోరీలు (10)
  • వైద్య ఆరోగ్యము (17)
  • వైఎస్సార్ కడప (1)
  • వ్యవసాయం (2)
  • శ్రీకాకుళం (4)
  • సంగారెడ్డి (4)
  • సమీక్షలు (6)
  • సిద్దిపేట (4)
  • సినిమా (244)
  • సూర్యాపేట (1)
  • సెలబ్రిటీ (285)
  • స్పోర్ట్స్ (69)
  • హైదరాబాద్ (117)
Telugu Maitri
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు