Common Habits Affecting Skin and Hair మీరు ఎంత ఖరీదైన ఫేషియల్ క్రీములు, షాంపూలు కొన్నా… కొన్ని చిన్న చిన్న రోజువారీ పనులు మీ చర్మాన్ని, జుట్టును నాశనం చేస్తాయని అనుకున్నారా? చాలా మంది ఇది తెలియకుండానే అదే పొరపాట్లు పదేపదే చేస్తుంటారు.
ప్రముఖ డెర్మటాలజిస్ట్ డాక్టర్ ప్రియాంక రెడ్డి ఇటీవల ఇన్స్టాగ్రామ్లో షేర్ చేసిన వీడియోలో ఈ విషయాల్ని స్పష్టంగా చెప్పారు. ముడతలు, మొటిమలు, జుట్టు రాలడం వెనక ఈ సాధారణ అలవాట్లే ఉన్నాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. మరి ఆ అలవాట్లు ఏమిటో ఒకసారి చూద్దాం!
చర్మం, జుట్టు సమస్యలకు రోజువారీ పొరపాట్లే కారణమా?
shutterstock.com
dreamstime.com
shutterstock.com
బ్యాడ్ హ్యాబిట్స్ ఇలస్ట్రేషన్స్ (స్ట్రా, హాట్ షవర్, స్క్వింటింగ్ వంటి పొరపాట్లు చూపించే)
మొటిమలు & డర్టీ బ్రషెస్/హెల్మెట్ ఇమేజెస్
![Skin Concern] allergic reaction or breakout caused by dirty makeup ...](https://i.redd.it/sbr081amdns81.jpg "Common Habits Affecting Skin and Hair రోజూ చేసే చిన్న అలవాట్లు చర్మం, జుట్టును ఎలా పాడుచేస్తాయి? 13")
అందమైన మెరిసే చర్మం, దట్టమైన జుట్టు కోసం చాలా మంది లక్షలు ఖర్చు పెడతారు. కానీ మనం తెలియకుండానే చేసే కొన్ని చిన్న పనులు ఈ ప్రయత్నాలన్నీ వమ్ము చేస్తాయి. డాక్టర్ ప్రియాంక రెడ్డి తన అనుభవంతో 8 ముఖ్యమైన అలవాట్ల గురించి చెప్పారు. ఇవి మనలో చాలా మందికి ఉంటాయి కదా?
డాక్టర్ ప్రియాంక రెడ్డి ఎవరు? ఆమె హెచ్చరిక ఎందుకు ముఖ్యం
హైదరాబాద్కు చెందిన ప్రముఖ చర్మవ్యాధి నిపుణురాలు డాక్టర్ ప్రియాంక రెడ్డి. ఆమె ఇన్స్టాగ్రామ్లో లక్షల మంది ఫాలోవర్లకు సులువుగా అర్థమయ్యేలా చర్మం, జుట్టు సంరక్షణ టిప్స్ ఇస్తుంటారు. ఇటీవల ఆమె పోస్ట్ చేసిన రీల్స్లో రోజూ చేసే సాధారణ పనులు ఎలా చర్మాన్ని ముసలిగా మారుస్తాయో వివరించారు. ఈ పోస్ట్కు వేలాది లైక్స్, కామెంట్స్ వచ్చాయి. చాలా మంది “నాకు కూడా ఇదే అలవాటు ఉంది” అంటూ షేర్ చేసుకుంటున్నారు.Common Habits Affecting Skin and Hair
స్ట్రాతో డ్రింక్స్ తాగడం ఎందుకు ప్రమాదం?
కూల్గా కనిపిస్తుందని జ్యూస్, కోల్డ్ డ్రింక్స్ స్ట్రాతో తాగడం మీ అలవాటా? అయితే జాగ్రత్త! పెదవుల చుట్టూ పదేపదే ముడతలు పడటం వల్ల చిన్న వయసులోనే నోటి పక్కన ఫైన్ లైన్స్ వస్తాయట. డాక్టర్ మాటల్లోనే – ఇది ముందుగానే ముడతలకు ఆహ్వానం పలకడమే!
మురికి హెల్మెట్, ఫోన్, బ్రష్లు – మొటిమలకు డైరెక్ట్ టికెట్
బైక్ తరచూ తిప్పేవాళ్లు హెల్మెట్ లోపలి భాగాన్ని శుభ్రం చేయరు కదా? అక్కడ చెమట, ధూళి, బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయి నుదురు మొటిమలు, చుండ్రు, స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్లకు దారి తీస్తాయి. అలాగే ఫోన్ను చెవికి ఆనించి మాట్లాడితే స్క్రీన్పై బ్యాక్టీరియా ముఖానికి అంటుకుని మొటిమలు పుడతాయి. మేకప్ బ్రష్లను నెలల తరబడి కడగకపోతే అందులో పాత మేకప్, బ్యాక్టీరియా చర్మాన్ని ఇన్ఫెక్ట్ చేస్తాయి.Common Habits Affecting Skin and Hair
నిద్రపోతున్నప్పుడు, స్నానం చేసేటప్పుడు చేసే పొరపాట్లు
రోజూ ఒకే వైపు తిరిగి నిద్రపోతే ఆ వైపు ముఖం దిండుపై ఒత్తిడికి లోనై మొటిమలు, ముడతలు త్వరగా వస్తాయి. వేడి నీటితో ఎక్కువసేపు స్నానం చేస్తే చర్మం సహజ తేమ కోల్పోయి పొడిబారుతుంది. ఫలితం – ఎగ్జిమా, ముసలి రూపం తొందరగా కనిపించడం.
స్క్రీన్ చూసేటప్పుడు, కాటుక పెట్టేటప్పుడు జాగ్రత్త
ఫోన్, ల్యాప్టాప్ చూస్తూ కళ్లు చినిగించడం వల్ల నుదుటిపై గీతలు, కళ్ల చుట్టూ క్రోస్ ఫీట్ ముడతలు వస్తాయి. ప్రతిరోజూ కాటుక పెట్టుకుంటే కళ్ల కింద నల్ల మచ్చలు, ముడతలు పెరుగుతాయట. రసాయనాలు, రాపిడి వల్ల చర్మం డ్యామేజ్ అవుతుంది.
Common Habits Affecting Skin and Hair ఈ అలవాట్లను విడనాడితే మార్పు కనిపిస్తుంది!
ఈ చిన్న మార్పులు చేస్తే చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యం బాగా మెరుగవుతుందని డాక్టర్ ప్రియాంక రెడ్డి సూచిస్తున్నారు. హెల్మెట్ శుభ్రం చేయడం, ఇయర్ఫోన్స్ వాడటం, బ్రష్లు కడగడం, వేడి నీటికి దూరంగా ఉండటం – ఇవన్నీ సులువుగా అమలు చేయొచ్చు కదా? మీరు కూడా ఈ అలవాట్లలో ఏవైనా ఉంటే ఇప్పటి నుంచి మార్చుకోండి. మీ అనుభవాలను కామెంట్స్లో షేర్ చేయండి!
నోట్: ఇది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే. ఏదైనా సమస్య ఉంటే తప్పనిసరిగా డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram
2026 Tata Punch Facelift Best Value టాటా పంచ్ ఫేస్లిఫ్ట్లో బెస్ట్ వాల్యూ ఫర్
