తెలుగు మైత్రి
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
Telugu Maitri
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
Telugu Maitri
తెలుగు మైత్రి
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు
© Copyright 2025 - All Right Reserved by తెలుగు మైత్రి
Home - Archives for Shilpa - Page 18
Author

Shilpa

Shilpa

AP SSC Exams 2026
Studyఆంధ్ర ప్రదేశ్

AP SSC Exams 2026: రివైజ్డ్ టైమ్‌టేబుల్ – ఇంగ్లీష్ ఎగ్జామ్ తేదీ మార్పు, పూర్తి వివరాలు

by Shilpa February 7, 2026 9:04 pm
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

AP SSC Exams 2026 గురించి మీకు కూడా ఆందోళన కలుగుతోందా? మీ పిల్లలు ఈసారి టెన్త్ క్లాస్ రాయబోతున్నారా? లేదా మీరు ఎవరికైనా చెప్పాలని చూస్తున్నారా? ఇటీవల వచ్చిన ఒక అప్‌డేట్‌తో చాలా మంది విద్యార్థులు, తల్లిదండ్రులు కొంచెం గందరగోళంలో పడ్డారు.

అవును, AP SSC Exams 2026 షెడ్యూల్‌లో మార్పు జరిగింది. ముఖ్యంగా ఇంగ్లీష్ పరీక్ష తేదీ మారింది. కానీ దీని వెనుక కారణం చూస్తే మీకు మంచి రిలీఫ్ కలుగుతుంది. రంజాన్ పండుగ కారణంగా ఈ మార్పు చేశారు. ఇప్పుడు మీరు ఆలోచిస్తున్నారు కదా, ఖచ్చితంగా ఏమైంది, కొత్త తేదీలు ఏమిటి అని. రండి, నేను మీకు సులభంగా వివరిస్తాను. ఎటువంటి టెన్షన్ లేకుండా చదవండి, అన్నీ స్పష్టంగా అర్థమవుతాయి.

AP SSC Exams 2026 రివైజ్డ్ షెడ్యూల్ ఏమిటి?

ఏపీ విద్యాశాఖ నుంచి ఇటీవల వచ్చిన అధికారిక ప్రకటనలో AP SSC Exams 2026 షెడ్యూల్‌లో ఒక చిన్న మార్పు చేశారు. ముందు మార్చి 20న ఉన్న ఇంగ్లీష్ పరీక్షను మార్చి 21కి మార్చారు. మిగతా పరీక్షల తేదీలు అలాగే ఉన్నాయి. పరీక్షలు మార్చి 16 నుంచి ఏప్రిల్ 1 వరకు జరుగుతాయి. ప్రతి రోజు ఉదయం 9:30 నుంచి మధ్యాహ్నం 12:45 వరకు పరీక్ష ఉంటుంది. చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, ఈ మార్పు గురించి చాలా గందరగోళ వార్తలు వచ్చాయి. కానీ నిజానికి ఇది చాలా సరళమైన అప్‌డేట్ మాత్రమే.

image 79
AP SSC Exams 2026: రివైజ్డ్ టైమ్‌టేబుల్ - ఇంగ్లీష్ ఎగ్జామ్ తేదీ మార్పు, పూర్తి వివరాలు 9

ఇంగ్లీష్ పరీక్ష తేదీ ఎందుకు మారింది?

రంజాన్ పండుగ మార్చి 20న వస్తోంది. ఈ విషయాన్ని విద్యాశాఖ అధికారులు పరిగణనలోకి తీసుకుని ప్రతిపాదనలు పంపారు. ప్రభుత్వం ఆమోదం తెలిపింది. అందుకే ఇంగ్లీష్ పరీక్షను ఒక రోజు వాయిదా వేశారు. ఇది చూస్తే మన ప్రభుత్వం విద్యార్థుల సంస్కృతి, మత విశ్వాసాలను గౌరవిస్తోందని అర్థమవుతుంది కదా. మీకు కూడా ఇలాంటి మార్పులు సానుకూలంగానే అనిపిస్తాయి అనుకుంటాను.

AP SSC Exams 2026 పూర్తి టైమ్ టేబుల్ ఇదే

ఇప్పుడు మీరు ఎదురుచూస్తున్న పూర్తి షెడ్యూల్ చూద్దాం:

  • మార్చి 16: ఫస్ట్ లాంగ్వేజ్
  • మార్చి 18: సెకండ్ లాంగ్వేజ్
  • మార్చి 21: ఇంగ్లీష్ (రివైజ్డ్ తేదీ)
  • మార్చి 23: మ్యాథమెటిక్స్
  • మార్చి 25: ఫిజిక్స్
  • మార్చి 28: బయాలజీ
  • మార్చి 30: సోషల్ స్టడీస్
  • మార్చి 31: ఫస్ట్ లాంగ్వేజ్ (పేపర్ 2)
  • ఏప్రిల్ 1: ఒకేషనల్ కోర్స్

చూశారా, చాలా స్పష్టంగా ఉంది కదా. ఈ టైమ్ టేబుల్‌ని ప్రింట్ చేసుకుని రూమ్‌లో అంటించుకోండి, రోజువారీ ప్లాన్ చేసుకోవడం సులభమవుతుంది.

image 78
AP SSC Exams 2026: రివైజ్డ్ టైమ్‌టేబుల్ - ఇంగ్లీష్ ఎగ్జామ్ తేదీ మార్పు, పూర్తి వివరాలు 10

విద్యార్థులు ఇప్పుడు ఏం గమనించాలి?

చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, ఈ మార్పు గురించి మాత్రమే ఎక్కువ చర్చ జరుగుతోంది. కానీ మిగతా పరీక్షలు అలాగే ఉన్నాయి. హాల్ టికెట్స్, ఇతర సూచనలు త్వరలోనే విడుదల చేస్తారు. అధికారిక వెబ్‌సైట్ bse.ap.gov.in ని రెగ్యులర్‌గా చెక్ చేస్తూ ఉండండి. ఒకవేళ మీకు ఏమైనా డౌట్ వస్తే స్కూల్ టీచర్స్‌ని అడగడం మంచిది.

ఇప్పుడు ప్రిపరేషన్ ఎలా సాగించాలి?

ఈ మార్పు వల్ల ఇంగ్లీష్ పరీక్షకు ఒక రోజు ఎక్స్‌ట్రా టైమ్ వచ్చింది. దీన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. ముఖ్యంగా ఇంగ్లీష్‌లో వీక్ ఉన్నవాళ్లు ఈ అదనపు రోజుని రివిజన్‌కి ఉపయోగించండి. మిగతా సబ్జెక్టుల్లో కూడా రోజువారీ టార్గెట్స్ పెట్టుకుని చదవండి. రాత్రి పూటి నిద్ర, మంచి ఆహారం తప్పనిసరి. మీరు టెన్షన్ పడకండి, ప్లాన్‌తో ముందుకు వెళ్తే ఖచ్చితంగా మంచి మార్కులు వస్తాయి.

image 77
AP SSC Exams 2026: రివైజ్డ్ టైమ్‌టేబుల్ - ఇంగ్లీష్ ఎగ్జామ్ తేదీ మార్పు, పూర్తి వివరాలు 11

మీరు ఈ మార్పును సానుకూలంగా తీసుకుని, మరింత ధైర్యంతో చదవండి. ఎంత కష్టమైనా ప్లాన్ ఉంటే సులభంగా దాటేయొచ్చు. మీకు మంచి మార్కులు వచ్చి, మంచి ఫలితాలు సాధించాలని కోరుకుంటున్నాను. ఏమైనా డౌట్స్ ఉంటే కామెంట్స్‌లో అడగండి, నేను రిప్లై ఇస్తాను.

గమనిక: ఈ ఆర్టికల్‌లోని సమాచారం అధికారిక వనరుల నుండి తీసుకోబడింది. ఏవైనా తాజా మార్పుల కోసం BSEAP అధికారిక వెబ్‌సైట్‌ని చెక్ చేయండి.

AP EAPCET 2026 కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? మీరు 

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

February 7, 2026 9:04 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
TG ICET 2026
Studyజాబ్స్ -కెరీర్తెలంగాణ

TG ICET 2026 నోటిఫికేషన్ విడుదల – రిజిస్ట్రేషన్ ఫిబ్రవరి 12 నుంచి, ముఖ్య తేదీలు, ఎలా అప్లై చేయాలో

by Shilpa February 6, 2026 4:21 pm
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

TG ICET 2026 నోటిఫికేషన్ ఇప్పుడే విడుదల అయింది. మీరు కూడా ఎంబీఏ లేదా ఎంసీఏ చదవాలని అనుకుంటున్నారా? చాలా మంది విద్యార్థులు ఈ సమయంలో కన్ఫ్యూజ్ అవుతారు, ఎప్పుడు అప్లై చేయాలి, ఏం చేయాలి, లాస్ట్ డేట్ మిస్ అయితే ఏమవుతుంది అని ఆందోళన పడతారు.

నాకు తెలుసు ఆ ఫీలింగ్, నేను కూడా ఒకప్పుడు అలాగే ఉండేవాణ్ణి. కానీ ఇప్పుడు చింత లేదు, ఎందుకంటే అన్నీ వివరంగా తెలుసుకుంటే సులువుగా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. ఈ ఆర్టికల్ లో మీకు సహాయం అవుతుందని ఆశిస్తున్నాను. రండి, ఒక్కొక్కటిగా చూద్దాం.

TG ICET 2026 అంటే ఏమిటి?

TG ICET అంటే తెలంగాణ స్టేట్ ఇంటిగ్రేటెడ్ కామన్ ఎంట్రన్స్ టెస్ట్. తెలంగాణలోని యూనివర్శిటీలు, కాలేజీల్లో ఎంబీఏ, ఎంసీఏ కోర్సుల అడ్మిషన్లకు ఈ పరీక్ష రాయాలి. ఈ ఏడాది మహాత్మా గాంధీ యూనివర్శిటీ, నల్గొండ నిర్వహిస్తోంది. చాలా మంది విద్యార్థులు ఈ పరీక్ష ద్వారానే మంచి కాలేజీల్లో సీటు సంపాదిస్తారు. మీరు కూడా ఈ ఛాన్స్ మిస్ చేయకండి.

TG ICET 2026: Notification (Out), Application, Exam Date, Syllabus

sarvgyan.com

TG ICET 2026: Notification (Out), Application, Exam Date, Syllabus

ఎవరు అప్లై చేయొచ్చు?

అర్హత చాలా సింపుల్. మీరు ఏదైనా డిగ్రీ పూర్తి చేసి ఉండాలి, జనరల్ క్యాటగిరీ వాళ్లు 50 శాతం మార్కులు, SC/ST వాళ్లు పాస్ మార్కులు వస్తే చాలు. ఎంసీఏ కోసం 10+2 లో మ్యాథ్స్ ఉండాలి. తెలంగాణలో చదివిన వాళ్లకు లేదా ఇక్కడ ఉన్న వాళ్లకు కొంచెం ప్రాధాన్యం ఉంటుంది కానీ, ఇతర రాష్ట్రాల వాళ్లు కూడా అప్లై చేయొచ్చు. ఒకవేళ మీకు డౌట్ ఉంటే అధికారిక నోటిఫికేషన్ చూసేయండి.

TG ICET 2026 రిజిస్ట్రేషన్ ఎలా చేయాలి?

ఇప్పుడు ముఖ్య విషయం. రిజిస్ట్రేషన్ ఫిబ్రవరి 12 నుంచి స్టార్ట్ అవుతుంది. అధికారిక వెబ్‌సైట్ icet.tgche.ac.in లోకి వెళ్లి అప్లికేషన్ ఫామ్ ఫిల్ చేయాలి. ముందు ఫీజు కట్టి, తర్వాత డీటెయిల్స్ ఎంటర్ చేయండి. జనరల్ వాళ్లకు ₹750, SC/ST, దివ్యాంగులకు ₹550. ఫోటో, సిగ్నేచర్ అప్‌లోడ్ చేయడం మర్చిపోకండి. చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, స్టెప్ బై స్టెప్ గైడ్ ఉండదు, కానీ మీరు ఒక్కసారి సైట్ ఓపెన్ చేస్తే సులువుగానే అర్థమవుతుంది.

అధికారిక వివరాలకు ఇక్కడ చూడండి.

TG ICET 2026 ముఖ్య తేదీలు

ఇది చాలా ముఖ్యం, మీరు గుర్తుంచుకోండి. నోటిఫికేషన్ ఫిబ్రవరి 6న వచ్చింది. రిజిస్ట్రేషన్ మార్చి 16 వరకు లేట్ ఫీ లేకుండా చేయొచ్చు. తర్వాత కొంచెం ఫైన్ తో మే 2, 3 వరకు అవకాశం ఉంది. పరీక్ష మే 13, 14 తేదీల్లో జరుగుతుంది. చూడండి ఈ షెడ్యూల్:

TG ICET 2026 Registration: Open (Feb 12), Apply icet.tgche.ac.in

mbauniverse.com

TG ICET 2026 Registration: Open (Feb 12), Apply icet.tgche.ac.in

పరీక్ష ప్యాటర్న్ మరియు ప్రిపరేషన్ టిప్స్

పరీక్షలో 200 ప్రశ్నలు ఉంటాయి, 200 మార్కులు. అనలిటికల్ ఎబిలిటీ, మాథమెటికల్ ఎబిలిటీ, కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ – ఇలా మూడు సెక్షన్స్. టైమ్ 150 నిమిషాలు. మీరు ఇప్పటి నుంచే ప్లాన్ చేసుకుంటే సులువుగా కవర్ చేయొచ్చు. రోజూ కొంచెం చదవండి, పాత పేపర్స్ ప్రాక్టీస్ చేయండి. చదువుతున్నప్పుడు ఒత్తిడి పడకండి, ఆరోగ్యం కూడా చూసుకోండి.

Important: TG ICET 2026 Exam Dates Announced for MBA

mycollegecampus.in

Important: TG ICET 2026 Exam Dates Announced for MBA

మీరు సరిగ్గా ప్లాన్ చేసుకుంటే మంచి ర్యాంక్ వస్తుంది, మంచి కాలేజీ సీటు దొరుకుతుంది. ఇప్పుడు స్టార్ట్ చేయండి, ఆలస్యం చేయకండి. మీ ఫ్యూచర్ మీ చేతుల్లో ఉంది, నమ్మకంగా ముందుకు వెళ్లండి. అంతే.

గమనిక:

ఈ సమాచారం అధికారిక నోటిఫికేషన్ ఆధారంగా రాసిన వివరణ మాత్రమే. ఏవైనా మార్పులు ఉంటే అధికారిక వెబ్‌సైట్ icet.tgche.ac.in లో చెక్ చేసుకోండి. సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి అధికారిక సోర్సెస్ ను రిఫర్ చేయండి.

AP EAPCET 2026 కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? మీరు 

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

February 6, 2026 4:21 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Silver Price Crash
ఇ-కామర్స్బంగారంబిజినెస్ ఆర్థికం

Silver Price Crash: గరిష్ఠం నుంచి 45% పైగా పడిపోయిన వెండి ధరలు

by Shilpa February 6, 2026 4:03 pm
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

Silver Price Crash మీకు కూడా ఆందోళన కలిగిస్తోందా? మీరు వెండి కొనాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా, లేదా ఇప్పటికే కొంత పెట్టుబడి పెట్టి ఇప్పుడు ధరలు పడిపోతుంటే ఏం చేయాలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? గత కొన్ని వారాల్లో వెండి ధరలు గరిష్ఠం నుంచి దాదాపు 45 శాతం పైగా పడిపోయాయి.

జనవరిలో కిలో ₹4.20 లక్షలు దాటిన ధర, ఇప్పుడు ₹2.80 లక్షల దగ్గరకు వచ్చేసింది. చాలా మంది పెట్టుబడిదారులు షాక్‌లో ఉన్నారు, కొందరు అయోమయంలో ఉన్నారు. కానీ ఇది మార్కెట్‌లో సహజమైన హెచ్చుతగ్గులేనని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ రోజుల్లో ఏం జరుగుతోంది, రాబోయే నెలల్లో ఏం చేయాలి అనే విషయాలు ఇక్కడ చూద్దాం. మీరు కూడా ప్రశాంతంగా చదివి నిర్ణయం తీసుకోండి.

image 76
Silver Price Crash: గరిష్ఠం నుంచి 45% పైగా పడిపోయిన వెండి ధరలు 27

Silver Price Crash ఎంత లోతుగా జరిగింది?

ఈ ఏడాది ప్రారంభంలో వెండి ధరలు ఆకాశాన్నంటాయి. జనవరి చివరి వారంలో అంతర్జాతీయ మార్కెట్‌లో ఔన్స్‌కు $120 దాటింది, భారత్‌లో కిలో ₹4.25 లక్షలకు చేరుకుంది. కానీ ఆ తర్వాత వచ్చిన పతనం ఊహించనిది. ఏడు ట్రేడింగ్ సెషన్లలోనే 45 శాతానికి పైగా పడిపోయింది. ఇప్పుడు అంతర్జాతీయంగా $75 నుంచి $80 మధ్య ఉంటోంది, భారత్‌లో కిలో ₹2.80 లక్షల దగ్గర స్థిరంగా ఉంది. బంగారం కూడా పడింది కానీ వెండి అంత లోతుగా కాదు – దాదాపు 17 శాతం మాత్రమే.

Silver Price Crash ఈ భారీ పతనానికి కారణాలు ఏమిటి?

వెండి మార్కెట్ బంగారం కంటే చిన్నది కాబట్టి ఎక్కువ అస్థిరత ఉంటుంది. ధరలు పైకి వెళ్తే త్వరగా వెళ్తాయి, కిందికి వచ్చేటప్పుడు కూడా అంతే వేగం. ఇప్పుడు జరిగింది అదే. గత ఏడాది నుంచి రాబోతున్న ర్యాలీలో లాభాలు బుక్ చేసుకునేందుకు పెద్ద పెట్టుబడిదారులు అమ్మకాలు పెంచారు. అమెరికా డాలర్ బలపడటం, వడ్డీ రేట్లు – ఇవన్నీ కలిసి ఒత్తిడి పెంచాయి. వెండి ETFల నుంచి కూడా భారీ అమ్మకాలు జరిగాయి. చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, ఈ పతనాన్ని “బబుల్ పేలడం” అని అంటున్నారు. ఐతే ఇది తాత్కాలిక సర్దుబాటేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

image 75
Silver Price Crash: గరిష్ఠం నుంచి 45% పైగా పడిపోయిన వెండి ధరలు 28

ఇప్పుడు వెండి కొనడం సేఫేనా?

మీరు లాంగ్ టర్మ్ పెట్టుబడిదారులైతే, ఇది మంచి అవకాశం కావచ్చు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా వెండికి పారిశ్రామిక డిమాండ్ బాగా ఉంది – సోలార్ ప్యానెల్స్, ఎలక్ట్రానిక్స్, ఎలక్ట్రిక్ వాహనాలు ఇలా అనేక రంగాల్లో ఉపయోగం పెరుగుతోంది. సప్లై కొరత కూడా ఉంది. కాబట్టి రాబోయే సంవత్సరాల్లో ధరలు మళ్లీ పైకి వెళ్తాయనే అంచనా బలంగా ఉంది. కానీ ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో కొనకుండా, కొద్దికొద్దిగా (స్టాగర్డ్) కొనడం మంచిది. ప్రస్తుత ధరలు తాజాగా తెలుసుకోవాలంటే గుడ్ రిటర్న్స్ వంటి సైట్‌లలో చూడొచ్చు.

2026లో వెండి పెట్టుబడి ఎలా ఉంటుంది?

ఈ ఏడాది మిగతా నెలల్లో మార్కెట్ కొంత స్థిరపడే అవకాశం ఉంది. నిపుణులు చెబుతున్న మాట – పానిక్ అవ్వకూడదు. వెండి మీ పోర్ట్‌ఫోలియోలో చిన్న భాగంగా ఉంచుకుంటే రిస్క్ తక్కువ. షార్ట్ టర్మ్ ట్రేడర్లు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, లాంగ్ టర్మ్ వాళ్లు ఓర్పుతో ఎదుర్కోవచ్చు.Silver Price Crash

పెట్టుబడిదారులకు కొన్ని ఆచరణీయ సలహాలు

  • ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో కొనకండి, నెలవారీగా కొద్దికొద్దిగా కొనండి.
  • వెండిని పోర్ట్‌ఫోలియోలో 5-10 శాతం మాత్రమే ఉంచుకోండి.
  • బంగారం, షేర్లు, మ్యూచువల్ ఫండ్స్‌తో కలిపి డైవర్సిఫై చేయండి.
  • మార్కెట్ హెచ్చుతగ్గులను సహజంగా తీసుకోండి.

మార్కెట్ ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు, కొన్నిసార్లు పైకి, కొన్నిసార్లు కిందికి. వెండి ధరలు ఇప్పుడు పడిపోయినా, దీర్ఘకాలంలో దాని విలువ బాగానే ఉంటుంది. మీరు ప్రశాంతంగా ఆలోచించి, మీ ఆర్థిక లక్ష్యాలకు తగ్గట్టు నిర్ణయం తీసుకుంటే చాలు. ఓర్పు, సరైన ప్లానింగ్ ఉంటే ఇలాంటి పతనాలు కూడా మంచి అవకాశాలుగా మారతాయి.Silver Price Crash

గమనిక:

ఈ ఆర్టికల్‌లో ఇచ్చిన సమాచారం సాధారణ ఉద్దేశాల కోసం మాత్రమే. ఇది పెట్టుబడి సలహా కాదు. ఏదైనా పెట్టుబడి నిర్ణయం తీసుకునే ముందు ఆర్థిక నిపుణులు లేదా సర్టిఫైడ్ అడ్వైజర్లను సంప్రదించండి.

AP EAPCET 2026 కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? మీరు 

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

February 6, 2026 4:03 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Mahindra XUV 7XO
ఇ-కామర్స్టెక్నాలజీబిజినెస్ ఆర్థికం

Mahindra XUV 7XO వేచి ఉండే కాలం: 1 నెల నుంచి ఒక సంవత్సరం వరకు

by Shilpa February 6, 2026 1:18 pm
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

Mahindra XUV 7XO కొనాలని మీరు కూడా అనుకుంటున్నారా? షోరూమ్‌లో చూస్తే లుక్ సూపర్, ఫీచర్స్ కూడా లోడెడ్, కానీ బుక్ చేసిన తర్వాత ఎంతకాలం వేచి ఉండాలో తెలిస్తే కాస్త ఆశ్చర్యమే కలుగుతుంది.

నాకు తెలిసిన చాలామంది ఇప్పుడు ఈ సమస్యతోనే ఇబ్బంది పడుతున్నారు – డబ్బులు రెడీ, మనసు రెడీ, కానీ కారు మాత్రం నెలల తరబడి రాదు. మీకు కూడా ఇలాంటి ఆలోచనలు వస్తున్నాయా? అయితే ఈ రోజు మనం ఈ విషయాన్ని కాస్త స్పష్టంగా చూద్దాం. ఇప్పుడు దేశవ్యాప్తంగా Mahindra XUV 7XOకి ఉన్న డిమాండ్ ఏ రేంజ్‌లో ఉందో, ఏ వేరియంట్ త్వరగా వస్తుందో తెలుసుకుంటే మీ నిర్ణయం సులభమవుతుంది.

image 73
Mahindra XUV 7XO వేచి ఉండే కాలం: 1 నెల నుంచి ఒక సంవత్సరం వరకు 37

mahindragoldcoast.com.au

2025 Mahindra XUV700 AX7L in RED RAGE | New SUV | Stock #954502 …

Mahindra XUV 7XO ఎందుకు ఇంత క్రేజ్?

మీరు ఎందుకు ఈ కారుని ఎంచుకుంటున్నారో నాకు అర్థమవుతోంది. పెద్ద ఫ్యామిలీ ఉంటే స్పేస్ కావాలి, లాంగ్ డ్రైవ్స్‌కి పవర్ కావాలి, సేఫ్టీ కూడా ముఖ్యమే. Mahindra XUV 7XO అన్నీ ఇస్తోంది కదా. బలమైన ఇంజన్, పెద్ద పనోరమిక్ సన్‌రూఫ్, ADAS ఫీచర్స్, 360 డిగ్రీ కెమెరా – ఇవన్నీ ఒక్కటే కారులో ఉంటే ఎవరైనా ఆకర్షితులవుతారు. మరి బేస్ వేరియంట్‌లోనే ఇంత ఫీచర్స్ ఇస్తే మిడిల్ క్లాస్ ఫ్యామిలీస్ ఎలా వదులుతారు? చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, ఈ కారు ప్రైస్ టు ఫీచర్ రేషియో గురించి అందరూ ముచ్చటగా మాట్లాడుతున్నారు. అందుకే డిమాండ్ టాప్‌లో ఉంది.

image 74
Mahindra XUV 7XO వేచి ఉండే కాలం: 1 నెల నుంచి ఒక సంవత్సరం వరకు 38

carlelo.com

Mahindra XUV700 Facelift Interior Design Changes

వేరియంట్ వారీగా వేచి ఉండే కాలం ఎంత?

ఇప్పుడు ముఖ్య విషయానికి వద్దాం. ఫిబ్రవరి 2026 నాటి సమాచారం ప్రకారం, Mahindra XUV 7XO బేస్ AX వేరియంట్‌కి దాదాపు 52 వారాలు, అంటే ఏడాది వరకు వేచి ఉండాల్సి వస్తోంది. పెట్రోల్ అయినా, డీజిల్ మాన్యువల్ అయినా ఒకటే. మధ్యలో ఉన్న AX3, AX5 వేరియంట్స్‌కి సుమారు 5-6 నెలలు. టాప్ ఎండ్ AX7, AX7 L వేరియంట్స్‌కి మాత్రం చాలా తక్కువ – ఒక నెల నుంచి గరిష్టంగా 4-6 నెలలు మాత్రమే. ఎందుకంటే టాప్ వేరియంట్స్ ఎక్కువగా అమ్ముడవుతున్నాయి కాబట్టి మహీంద్రా వాటికే ప్రాధాన్యత ఇస్తోంది. మీరు బడ్జెట్‌లో బేస్ మోడల్ చూస్తున్నారా లేక ఫుల్ లోడెడ్ తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా అనేది బట్టి నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.

Mahindra XUV700 Price - 7 seater SUV, Images, Colors & Reviews

cardekho.com

Mahindra XUV700 Price – 7 seater SUV, Images, Colors & Reviews

పెట్రోల్ vs డీజిల్ – ఏది త్వరగా డెలివరీ ఇస్తుంది?

చాలామంది ఈ ప్రశ్న అడుగుతున్నారు. సాధారణంగా డీజిల్ వేరియంట్స్‌కి డిమాండ్ ఎక్కువే ఉంటుంది కాబట్టి వేచి ఉండే కాలం కాస్త ఎక్కువగానే ఉంటోంది. కానీ టాప్ AX7 Lలో పెట్రోల్ ఆటోమేటిక్ కంటే డీజిల్ కాస్త ఆలస్యమవుతోంది. మీ డ్రైవింగ్ ప్యాటర్న్ ఏంటి? సిటీలోనే ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారా లేక హైవేలు ఎక్కువా? అది బట్టి పెట్రోల్ లేక డీజిల్ ఎంచుకోవడం మంచిది. ఒకవేళ త్వరగా కారు కావాలంటే టాప్ వేరియంట్ పెట్రోల్ ఆటోమేటిక్ చూడండి, చాలా త్వరగా వస్తుంది.

సిటీల వారీగా వ్యత్యాసం ఉందా?

అవును, కాస్త ఉంటుంది. హైదరాబాద్, బెంగళూరు, ఢిల్లీ లాంటి పెద్ద సిటీల్లో డిమాండ్ ఎక్కువ కాబట్టి వేచి ఉండే కాలం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చిన్న సిటీల్లో అంతగా ఆలస్యం ఉండకపోవచ్చు. కానీ ఖచ్చితమైన సమాచారం కోసం స్థానిక డీలర్‌ని పిలిచి అడగడమే బెస్ట్. నేను చూసిన కొన్ని రిపోర్ట్స్ ప్రకారం దేశవ్యాప్తంగా సగటు వేచి ఉండే కాలం ఇదే ఉంది. తాజా వివరాలు ఇక్కడ చూడొచ్చు.

Mahindra XUV 7XO ముఖ్య ఫీచర్స్ ఏంటి?

ఈ కారు ఎందుకు ఇష్టమవుతోందో ఒకసారి గుర్తు చేసుకుందాం. పవర్‌ఫుల్ 2.0 లీటర్ టర్బో పెట్రోల్, 2.2 లీటర్ డీజిల్ ఇంజన్స్, ఆల్ వీల్ డ్రైవ్ ఆప్షన్, లెవెల్-2 ADAS, డ్యూయల్ 10.25 ఇంచ్ స్క్రీన్స్, సోనీ 3D సౌండ్ సిస్టమ్ – ఇవన్నీ ఒక్కటే కారులో ఉంటే ఎవరు వదులుకుంటారు? మరి ఫ్యామిలీతో లాంగ్ ట్రిప్‌కి వెళ్తే ఈ కారు ఎంత కంఫర్ట్ ఇస్తుందో మీరే ఊహించుకోండి.

మీరు ఓపికగా వేచి ఉండగలిగితే బేస్ వేరియంట్ తీసుకోవడం వాల్యూ ఫర్ మనీ. త్వరగా కావాలంటే టాప్ వేరియంట్ చూడండి. ఏది ఎంచుకున్నా Mahindra XUV 7XO మీ ఫ్యామిలీకి మంచి ఛాయిస్ అవుతుంది. మీ నిర్ణయం సరైంది అయ్యేలా డీలర్‌తో మాట్లాడి, టెస్ట్ డ్రైవ్ తీసుకుని చూసుకోండి.

గమనిక: ఈ వివరాలు ఫిబ్రవరి 2026 నాటి సమాచారం మీద ఆధారితం. వేచి ఉండే కాలం సిటీ, డీలర్, కలర్ బట్టి మారవచ్చు. ఖచ్చితమైన సమాచారం కోసం స్థానిక మహీంద్రా డీలర్‌ని సంప్రదించండి.

AP EAPCET 2026 కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? మీరు 

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

February 6, 2026 1:18 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Hyundai i20
ఇ-కామర్స్టెక్నాలజీబిజినెస్ ఆర్థికం

Hyundai i20 ధరలు భారీగా తగ్గాయి – ఇప్పుడు 5.99 లక్షల నుంచే సొంతం చేసుకోండి!

by Shilpa February 6, 2026 1:08 pm
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

Hyundai i20 కొనాలని మీరు కూడా ఆలోచిస్తున్నారా? గతంలో ధర చూసి కాస్త వెనక్కి తగ్గారా లేదా బడ్జెట్ సరిపోలేదని ఆగిపోయారా? అయితే ఇప్పుడు నిజంగా మంచి అవకాశం వచ్చేసింది.

హ్యుందాయ్ ఐ20 బేస్ వేరియంట్ ధర భారీగా తగ్గి, కేవలం 5.99 లక్షలకే లభిస్తోంది. దాదాపు ఒక లక్ష రూపాయలకు పైగా తగ్గింపు! ఇంతకంటే ఎక్కువ ఏం కావాలి అనిపిస్తుంది కదా? మరి ఫీచర్లు కూడా చాలా బాగున్నాయి, ఆరు ఎయిర్‌బ్యాగ్‌లు స్టాండర్డ్‌గా వచ్చేస్తున్నాయి. మీరు ఈ ప్రీమియం హ్యాచ్‌బ్యాక్‌ని సొంతం చేసుకోవడం ఇప్పుడు చాలా సులభం అయిపోయింది. రండి, వివరంగా చూద్దాం ఏం మార్పులు వచ్చాయో.

image 72
Hyundai i20 ధరలు భారీగా తగ్గాయి - ఇప్పుడు 5.99 లక్షల నుంచే సొంతం చేసుకోండి! 47

Hyundai i20 కొత్త ధరలు ఎలా ఉన్నాయి?

హ్యుందాయ్ మోటార్ ఇండియా ఇటీవల ఐ20 లైనప్‌ని అప్‌డేట్ చేసింది. బేస్ వేరియంట్ అయిన ఎరా ఇప్పుడు రూ. 5.99 లక్షలకు (ఎక్స్-షోరూమ్) లభిస్తోంది. గతంలో ఇది దాదాపు 6.86 లక్షలు ఉండేది. మాగ్నా ఎగ్జిక్యూటివ్ వేరియంట్ రూ. 6.74 లక్షలు, మాగ్నా వేరియంట్ రూ. 6.99 లక్షలకు వచ్చేసింది. ఈ తగ్గింపు చూస్తే మార్కెట్‌లో బాలెనో, ఆల్ట్రోజ్‌లతో పోటీ మరింత గట్టిగా అయిపోయింది. మీరు ఎంట్రీ లెవల్ కారు కొనాలనుకుంటే ఇది బెస్ట్ ఆప్షన్ అనిపిస్తుంది.

బేస్ వేరియంట్‌లో ఏం ఫీచర్లు వచ్చాయి?

ధర తగ్గినా ఫీచర్లు మాత్రం కట్ చేయలేదు. ఎరా వేరియంట్‌లో ఆరు ఎయిర్‌బ్యాగ్‌లు స్టాండర్డ్‌గా ఉన్నాయి. డిజిటల్ ఇన్‌స్ట్రుమెంట్ క్లస్టర్, ఫ్రంట్ మరియు రియర్ స్కిడ్ ప్లేట్లు, బాడీ కలర్ ORVMలు, డోర్ హ్యాండిల్స్, టైప్-సీ ఛార్జర్, టెలిస్కోపిక్ స్టీరింగ్ – ఇవన్నీ వచ్చేస్తున్నాయి. చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, బేస్ మోడల్ అంటే ఖాళీగా ఉంటుందని అనుకుంటారు కానీ ఇక్కడ అలాంటిది ఏమీ లేదు.

Hyundai i2

image 71
Hyundai i20 ధరలు భారీగా తగ్గాయి - ఇప్పుడు 5.99 లక్షల నుంచే సొంతం చేసుకోండి! 48

మిడ్ వేరియంట్లలో ఏముంది?

మాగ్నా ఎగ్జిక్యూటివ్‌లో షార్క్ ఫిన్ యాంటెన్నా, ఆటోమేటిక్ హెడ్‌ల్యాంప్స్, కీలెస్ ఎంట్రీ, స్టీరింగ్ కంట్రోల్స్ వంటివి జోడించారు. మాగ్నా వేరియంట్‌లో మాత్రం ఎలక్ట్రిక్ సన్‌రూఫ్, LED DRLలు, రియర్ AC వెంట్స్ కూడా వచ్చేస్తాయి. అదనంగా రూ. 15 వేలకు పెద్ద టచ్‌స్క్రీన్, రియర్ కెమెరా ఆప్షన్ ఉంది. మరిన్ని వివరాలు కావాలంటే హ్యుందాయ్ ఐ20 కొత్త ధరలు మరియు ఫీచర్లు ఇక్కడ చూడొచ్చు.

Hyundai i20 ఇంజన్ మరియు పర్ఫార్మెన్స్ ఎలా ఉంది?

ఇంజన్ మాత్రం అదే 1.2 లీటర్ పెట్రోల్ – 88 bhp పవర్, 114 Nm టార్క్. మాన్యువల్ లేదా iVT ఆటోమేటిక్ ఆప్షన్ ఉంది. సిటీలో డ్రైవ్ చేయడానికి చాలా స్మూత్‌గా ఉంటుంది. మైలేజ్ కూడా మంచిగా వస్తుంది. ఒకవేళ మీరు ఫ్యామిలీ కారు కావాలంటే ఇది పర్ఫెక్ట్.

image 70
Hyundai i20 ధరలు భారీగా తగ్గాయి - ఇప్పుడు 5.99 లక్షల నుంచే సొంతం చేసుకోండి! 49

ఈ తగ్గింపు ఎందుకు వచ్చింది?

హ్యుందాయ్ అధికారికంగా కారణం చెప్పలేదు కానీ మార్కెట్ పోటీ చూస్తే అర్థమవుతుంది. బాలెనో, ఆల్ట్రోజ్ వంటివి బాగా సెల్లవుతున్నాయి. కాబట్టి కస్టమర్లను ఆకర్షించడానికి ఈ స్టెప్ తీసుకున్నట్టు కనిపిస్తోంది. మరి మీరు ఏం అనుకుంటున్నారు?

మీరు ఈ అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటే మంచి ప్రీమియం కారు సొంతమవుతుంది. షోరూమ్‌కి వెళ్లి టెస్ట్ డ్రైవ్ తీసుకోండి, ఖచ్చితంగా నచ్చుతుంది. సేఫ్ డ్రైవింగ్!

గమనిక: ఈ ధరలు ఎక్స్-షోరూమ్ ధరలు మాత్రమే. రాష్ట్రాలవారీగా రోడ్డు ట్యాక్స్, ఇన్సూరెన్స్ జోడించి మారవచ్చు. స్టాక్ ఆధారంగా ఆఫర్లు ఉంటాయి. ఖచ్చితమైన సమాచారం కోసం హ్యుందాయ్ డీలర్‌ని సంప్రదించండి.

AP EAPCET 2026 కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? మీరు 

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

February 6, 2026 1:08 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Relieve Migraine
లైఫ్‌స్టైల్

Relieve Migraine: మైగ్రేన్ నొప్పి సహజంగా తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు

by Shilpa February 6, 2026 12:55 pm
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

Relieve Migraine మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గించడం మీకు కూడా పెద్ద సమస్యగా ఉందా? ఉదయం లేచిన వెంటనే లేదా ఆఫీసులో బిజీగా ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా తల ఒకవైపు బాదేస్తూ, కళ్ల ముందు మసక వచ్చి, వాంతులు అనిపించి ఏమీ చేయలేకపోతుంటారా? ఈ నొప్పి వల్ల రోజంతా పాడైపోతుంది కదా.

మీరు టాబ్లెట్ వేసుకుని తాత్కాలికంగా ఉపశమనం పొందుతుంటారు, కానీ మళ్లీ మళ్లీ వచ్చేస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో ఇంట్లోనే సహజంగా మైగ్రేన్ రిలీవ్ చేసుకోవడం ఎలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? చింతించకండి, ఈ రోజు మనం కొన్ని సులభమైన ఇంటి చిట్కాల గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఇవి మీ రోజువారీ జీవితంలో సులువుగా పాటించగలిగేవి, నమ్మకంగా పనిచేసేవి. చదువుతూ ఉండండి, మీకు కొంత ఆశ కలుగుతుంది.

image 67
Relieve Migraine: మైగ్రేన్ నొప్పి సహజంగా తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు 59

maxhealthcare.in

Home Remedies for Migraines: Instant Relief for Headaches | Max …

మైగ్రేన్ అంటే ఏమిటి, ఎందుకు వస్తుంది?

మైగ్రేన్ అంటే సాధారణ తలనొప్పి కాదు, ఇది ఒక రకమైన న్యూరాలజికల్ సమస్య. తల ఒకవైపు లేదా రెండు వైపులా తీవ్రంగా దడడడలాడుతూ నొప్పి వచ్చేస్తుంది. కొందరికి కాంతి, శబ్దాలు చూడలేరు, వాసనలు కూడా ఇబ్బంది పెడతాయి. ఎందుకు వస్తుందంటారా? ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, కొన్ని ఆహారాలు, హార్మోనల్ మార్పులు, వాతావరణం మారడం – ఇలాంటివన్నీ ట్రిగ్గర్ చేస్తాయి. చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, మైగ్రేన్ గురించి చాలా భయపెట్టేలా రాస్తారు, కానీ దీన్ని సహజంగా కంట్రోల్ చేయడం కూడా సాధ్యమే అని సింపుల్‌గా చెప్పరు. మీరు కూడా ట్రై చేసి చూడండి.

మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గించే సహజ ఇంటి చిట్కాలు

మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గించడానికి (Relieve Migraine) ఇంట్లోనే అందుబాటులో ఉన్న చిట్కాలు చాలానే ఉన్నాయి. ఇవి మందులు లాగా తక్షణం పనిచేయకపోవచ్చు, కానీ క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. రండి ఒకొక్కటిగా చూద్దాం.

How to get rid of a migraine at home

patient.info

How to get rid of a migraine at home

అల్లం టీ లేదా అల్లం నీళ్లు

అల్లం మైగ్రేన్‌కి చాలా మంచిది. నొప్పి మొదలైనప్పుడు ఒక చెంచా అల్లం రసం తీసుకుని తేనె కలిపి తాగండి లేదా అల్లం టీ తయారు చేసుకోండి. ఇది నొప్పిని తగ్గించడమే కాకుండా వాంతులు కూడా ఆపుతుంది. చాలామంది దీన్ని ట్రై చేసి మంచి రిలీఫ్ పొందారు.

కోల్డ్ కంప్రెస్ లేదా ఐస్ ప్యాక్

నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఒక గుడ్డలో మంచు క్యూబ్స్ చుట్టి నుదిటిపై లేదా మెడ వెనుక ఉంచండి. 10-15 నిమిషాలు పాటిస్తే రక్తనాళాలు కుదించి నొప్పి తగ్గుతుంది. ఇది చాలా సులభం కదా?

ప్రశాంతమైన గదిలో విశ్రాంతి

మైగ్రేన్ వచ్చినప్పుడు లైట్లు ఆఫ్ చేసి, శబ్దాలు లేకుండా చీకటి గదిలో పడుకోండి. కళ్లకి మెత్తని గుడ్డ కట్టుకుంటే మరింత మంచిది. కొంచెం నిద్ర పట్టినా సరే, నొప్పి తగ్గుతుంది.

image 68
Relieve Migraine: మైగ్రేన్ నొప్పి సహజంగా తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు 60

healthcentral.com

Pressure Points for Migraine Relief

ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు నొక్కడం

చేతుల మధ్య బొటనవేలు, అరచేతి మధ్యలో ఉన్న పాయింట్లు నొక్కి పట్టుకోండి. లేదా నుదుటి మధ్యలో లేదా మెడ వెనుక భాగంలో సన్నగా మసాజ్ చేయండి. ఇది రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది. మరిన్ని ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్ల గురించి ఇక్కడ చూడొచ్చు (ఆయుర్వేద నిపుణుల సలహా ప్రకారం).

మైగ్రేన్ రిలీవ్‌కి రోజువారీ జీవనశైలి మార్పులు

మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గించడానికి కేవలం చిట్కాలు మాత్రమే కాదు, కొన్ని అలవాట్లు కూడా మార్చుకోవాలి. రోజూ 7-8 గంటలు నిద్ర పూర్తి చేయండి. నీళ్లు ఎక్కువ తాగండి, డిహైడ్రేషన్ మైగ్రేన్‌ని ట్రిగ్గర్ చేస్తుంది కాబట్టి. యోగా, ధ్యానం క్రమం తప్పకుండా చేయండి – ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మెగ్నీషియం ఎక్కువ ఉన్న ఆకుకూరలు, అవకాడో, నట్స్ తినండి.

image 69
Relieve Migraine: మైగ్రేన్ నొప్పి సహజంగా తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు 61

saturn.health

Explore The Bounty of Magnesium Rich Foods for A Healthy Lifestyle …

చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, మైగ్రేన్‌కి ఆహారం చాలా ముఖ్యమని చెప్పరు కానీ ఏమి తినాలో స్పష్టంగా చెప్పరు. మీరు కెఫీన్, చాక్లెట్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తగ్గించండి, మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.

మైగ్రేన్ నివారణకు ఆహారం, ఏం తినాలి?

మెగ్నీషియం, ఒమేగా-3 ఎక్కువ ఉన్న ఆహారాలు మైగ్రేన్‌ని కంట్రోల్ చేస్తాయి. పాలకూర, బాదం, సాల్మన్ ఫిష్, అవకాడో వంటివి రోజూ తీసుకోండి. హెర్బల్ టీలు కూడా మంచివి – పెపర్‌మింట్ లేదా లావెండర్ టీ ట్రై చేయండి.

మీరు ఈ చిట్కాలన్నీ క్రమంగా పాటిస్తే మైగ్రేన్ నొప్పి చాలా వరకు తగ్గుతుంది. ఓర్పుగా ట్రై చేస్తూ ఉండండి, మీ శరీరం స్వయంగా సర్దుకుంటుంది. రోజులు గడిచేకొద్దీ మీకు మంచి మార్పు కనిపిస్తుంది, నమ్మకంగా ఉండండి.

గమనిక:

ఈ ఆర్టికల్‌లో చెప్పిన చిట్కాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. మైగ్రేన్ తీవ్రంగా ఉంటే తప్పనిసరిగా డాక్టర్‌ని సంప్రదించండి. ప్రతి ఒక్కరి శరీరం ఒక్కో రకంగా రియాక్ట్ అవుతుంది కాబట్టి మీకు తగినది ఎంచుకోండి.

AP EAPCET 2026 కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? మీరు 

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

February 6, 2026 12:55 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Rajpal Yadav Surrenders
క్రైమ్సినిమా

Rajpal Yadav Surrenders: బాలీవుడ్ కమెడియన్ రాజ్‌పాల్ యాదవ్ తీహార్ జైలుకు లొంగిపోయారు

by Shilpa February 6, 2026 11:53 am
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

Rajpal Yadav Surrenders మీరు కూడా రాజ్‌పాల్ యాదవ్ సినిమాలు చూసి నవ్వుకున్నారు కదా? హీరోయిన్‌తో పాటు స్క్రీన్ మీద ఆయన చేసే కామెడీ టైమింగ్ చూస్తే ఎవరైనా అభిమాని అవుతారు.

కానీ ఇప్పుడు Rajpal Yadav Surrenders అనే వార్త చూసి మీకు కూడా షాక్ కలిగిందా? నాకు అయితే మొదట్లో నమ్మే ధైర్యం లేదు. మనందరికీ నవ్వులు పంచే ఈ నటుడు తీహార్ జైలుకు వెళ్లాల్సి వచ్చిందంటే… ఎందుకు ఇలా జరిగింది, ఏం జరిగింది అని మీరు కూడా ఆలోచిస్తున్నారా? రండి, నేను సులభంగా చెప్పేస్తాను. ఇది 2018 నాటి పాత కేసు వల్ల వచ్చిన సమస్య. చెక్ బౌన్స్ అయింది, డబ్బు చెల్లించలేదు అనే ఆరోపణలు. కోర్టు పదే పదే గడువు ఇచ్చినా జరగలేదు. చివరికి ఢిల్లీ హైకోర్టు గట్టిగా చెప్పేసింది – జైలుకు వెళ్లాల్సిందే. ఇలాంటి విషయాలు చూస్తుంటే మనసు బాధపడుతుంది కదా?

Rajpal Yadav Turns 54: Actor's Inspiring Journey From A Small ...

news18.com

Rajpal Yadav Turns 54: Actor’s Inspiring Journey From A Small …

రాజ్‌పాల్ యాదవ్ ఎవరు? మనకు ఎందుకు పరిచయం?

మీకు తెలుసు కదా, రాజ్‌పాల్ యాదవ్ బాలీవుడ్‌లో సీనియర్ కమెడియన్. చాలా సినిమాల్లో ఆయన నవ్వించాడు. మరి మన తెలుగు ప్రేక్షకులకు ఆయన్ని పరిచయం చేసింది ‘కిక్ 2’ సినిమా. రవితేజ, రకుల్ ప్రీత్ సింగ్‌తో కలిసి నటించారు. ఆ సినిమాలో ఆయన కామెడీ చూసి మనం ఎంత నవ్వామో గుర్తుందా? అలాంటి నటుడు ఇప్పుడు జైలు శిక్ష అనుభవిస్తున్నాడంటే నమ్మడం కష్టంగానే ఉంటుంది.

అసలు కేసు ఏమిటి?

ఇదంతా 2018లో మొదలైంది. మురళీ ప్రాజెక్ట్స్ అనే కంపెనీ రాజ్‌పాల్ యాదవ్, ఆయన భార్యపై కేసు పెట్టింది. వాళ్లు తీసుకున్న లోన్ తిరిగి ఇవ్వలేదు, ఇచ్చిన చెక్కులు బౌన్స్ అయ్యాయి అని ఫిర్యాదు. అప్పటి నుంచి కోర్టుల చుట్టూ తిరుగుతూనే ఉన్నారు. 2018లో మెజిస్ట్రేట్ కోర్టు ఆయనకు ఆరు నెలల జైలు శిక్ష వేసింది. 2019లో సెషన్స్ కోర్టు కూడా అదే చెప్పింది. 2024 జూన్‌లో హైకోర్టు కొంచెం ఉపశమనం ఇచ్చి, రాజీ చేసుకోమని సూచించింది. కానీ డబ్బు చెల్లించకపోవడంతో ఫిబ్రవరి 2, 2026న లొంగిపోవాలని ఆదేశించింది.

image 66
Rajpal Yadav Surrenders: బాలీవుడ్ కమెడియన్ రాజ్‌పాల్ యాదవ్ తీహార్ జైలుకు లొంగిపోయారు 70

dailypioneer.com

Actor Rajpal Yadav Surrenders at Tihar After HC Refuses Relief in …

Rajpal Yadav Surrenders: గడువు ఎందుకు పొడిగించలేదు?

ఫిబ్రవరి 5న జరిగిన విచారణలో రాజ్‌పాల్ యాదవ్ లాయర్ మరో వారం గడువు ఇవ్వమని అడిగారు. రూ.50 లక్షలు సిద్ధం చేశామని, మిగతావి చెల్లిస్తామని చెప్పారు. కానీ కోర్టు గట్టిగా స్పందించింది. “సెలబ్రిటీ అని ప్రత్యేక ట్రీట్‌మెంట్ ఇవ్వలేం. పదే పదే ఆర్డర్లు ఉల్లంఘిస్తే గడువు ఎందుకు పొడిగించాలి?” అని ప్రశ్నించింది. ఇక చాయస్ లేకుండా ఆ రోజు సాయంత్రం 4 గంటలకు తీహార్ జైలు అధికారుల ముందు లొంగిపోయారు. మరిన్ని వివరాలు ఇక్కడ చూడొచ్చు: ఢిల్లీ హైకోర్టు నిర్ణయం

ఇప్పుడు జైలులో ఏం జరుగుతోంది?

జైలు సమాచారం ప్రకారం, రాజ్‌పాల్ యాదవ్‌కు సాధారణ ఖైదీల మాదిరిగానే నిబంధనలు వర్తిస్తాయి. ఎటువంటి ప్రత్యేక సౌకర్యాలు లేవు. సెలబ్రిటీ అని ఏమీ మార్చరు. ఇలాంటి విషయం చూస్తుంటే చాలా మంది అభిమానులు నిరాశ చెందుతున్నారు. ఐతే ఇది జీవితంలో ఒక దశ మాత్రమే కదా.

image 65
Rajpal Yadav Surrenders: బాలీవుడ్ కమెడియన్ రాజ్‌పాల్ యాదవ్ తీహార్ జైలుకు లొంగిపోయారు 71

thepatriot.in

Delhi govt to relocate Tihar jail, allocates Rs 10 cr for survey

ఇలాంటి కేసుల నుంచి మనం ఏం నేర్చుకోవచ్చు?

చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, ఇలాంటి ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఎవరికైనా రావచ్చు. సెలబ్రిటీలకు కూడా రావు అని కాదు. కానీ సమయానికి బాధ్యతలు నిర్వర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఒకవేళ మీకు కూడా ఇలాంటి సమస్యలు వస్తే, వీలైనంత త్వరగా రాజీ చేసుకోవడమే మంచిది. లేకపోతే కోర్టులు గట్టిగానే వ్యవహరిస్తాయి.Rajpal Yadav Surrenders

ఇలాంటి సంఘటనలు చూస్తుంటే మనసు బాధపడుతుంది, కానీ జీవితంలో ఎవరికీ ఏమీ శాశ్వతం కాదు. రాజ్‌పాల్ యాదవ్ త్వరగా ఈ దశ దాటి మళ్లీ స్క్రీన్ మీద కనిపించాలని మనస్ఫూర్తిగా కోరుకుంటున్నాను. మీరు కూడా ఆయన అభిమానులైతే, ఈ కష్టకాలంలో సపోర్ట్ చేయండి. ఎందుకంటే నవ్వు పంచే వాళ్లు మనకు ఎంతో అవసరం.

గమనిక:

ఈ ఆర్టికల్‌లోని సమాచారం వార్తా సోర్సెస్ ఆధారంగా మాత్రమే రాసినది. ఏవైనా చట్టపరమైన లేదా ఆర్థిక సలహాలు కావాలంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.

AP EAPCET 2026 కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? మీరు 

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

February 6, 2026 11:53 am 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
UPSC Civil Services Exam 2026
Studyజాబ్స్ -కెరీర్

UPSC Civil Services Exam 2026: ఫేస్ అథెంటికేషన్ తప్పనిసరి, కొత్త రూల్స్ వివరాలు

by Shilpa February 6, 2026 11:39 am
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

UPSC Civil Services Exam 2026 గురించి మీరు కూడా రోజూ ఆలోచిస్తున్నారా? చాలా మంది తెలుగు యువత ఈ ఎగ్జామ్ కోసం ఎంతో కష్టపడుతున్నారు. ఇంట్లో పుస్తకాల మధ్యలో కూర్చుని, రాత్రులు జాగారం చేస్తూ సక్సెస్ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారు.

కానీ ఇప్పుడు యూపీఎస్సీ కొత్త రూల్స్ ప్రకటించింది. ఫేస్ అథెంటికేషన్ తప్పనిసరి అని విని కొంచెం టెన్షన్‌గా ఉందా? లేదా ఇంతకు ముందు సెలెక్ట్ అయినవారు మళ్లీ రాయడం పరిమితి అయిందని ఆందోళనగా ఉందా? అరె, చింతించకండి. ఈ మార్పులు అసలు ఎందుకు వచ్చాయి, మీ ప్రిపరేషన్‌పై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయి, మరి ఈ ఒత్తిడిలో మీ ఆరోగ్యం ఎలా కాపాడుకోవాలి అనే విషయాలు ఇక్కడ సులభంగా చెప్తాను. చదవండి, మీకు క్లారిటీ వచ్చి ధైర్యం కలుగుతుంది. ఎందుకంటే ఈ మార్పులు నిజానికి పోటీని మరింత ఫెయిర్ చేస్తాయి, అనవసర ఒత్తిడి తగ్గించవచ్చు. (118 పదాలు)

UPSC Civil Services Exam 2026 లో ప్రధాన మార్పులు ఏమిటి?

మీరు ఈ ఏడాది లేదా వచ్చే ఏడాది రాయాలని అనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ కొత్త రూల్స్ తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముందు ఫేస్ అథెంటికేషన్ గురించి చెప్పాలి. పరీక్ష హాల్‌లో అందరూ తప్పనిసరిగా ఫేస్ అథెంటికేషన్ చేయించుకోవాలి. అంటే మీ ముఖం స్కాన్ చేసి వెరిఫై చేస్తారు. ఇది మాల్ ప్రాక్టీసెస్ తగ్గించడానికి, పరీక్ష సురక్షితంగా జరగడానికి. ఆధార్ కార్డు తీసుకెళ్తే మరింత సులభం అంటున్నారు. ఇంకో మార్పు అప్లికేషన్ ప్రాసెస్‌లో. ఆన్‌లైన్‌లో ఫిల్ చేసేటప్పుడు లైవ్ ఫోటో తీయించాలి, మూడు సంతకాలు అప్‌లోడ్ చేయాలి. ఒకసారి సబ్మిట్ చేస్తే ఎడిట్ చేయడం లేదు, విత్‌డ్రా కూడా లేదు. జాగ్రత్తగా ఫిల్ చేయండి.

image 62
UPSC Civil Services Exam 2026: ఫేస్ అథెంటికేషన్ తప్పనిసరి, కొత్త రూల్స్ వివరాలు 80

veriff.com

Face Match identity verification solution

చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, ఈ మార్పులను భయపెట్టేలా చెబుతున్నారు. కానీ నిజానికి ఇవి పోటీని క్లీన్ చేస్తాయి, మీకు ఫెయిర్ చాన్స్ ఇస్తాయి.

ఫేస్ అథెంటికేషన్ ఎందుకు తప్పనిసరి, ఎలా ఉంటుంది?

ఇప్పుడు ఈ ఫేస్ అథెంటికేషన్ గురించి మరి కొంచెం వివరంగా చూద్దాం. పరీక్ష హాల్‌కి వెళ్లగానే మీ ముఖం స్కాన్ చేస్తారు. ఇది ఎవరైనా బదులుగా రాస్తున్నారా అని చెక్ చేయడానికి. మీరు ముందుగా అప్లికేషన్‌లో అప్‌లోడ్ చేసిన లైవ్ ఫోటోతో మ్యాచ్ అవుతుందో లేదో చూస్తారు. ఇది కొత్తగా వచ్చిన రూల్, భవిష్యత్తులో మరింత స్ట్రిక్ట్ అవుతుందని అనిపిస్తోంది. ఐతే ఇది మీకు టెన్షన్ ఇవ్వకూడదు. ముందుగానే ఆధార్ రెడీగా పెట్టుకోండి, సమయానికి హాల్‌కి చేరుకోండి. ఇలా చేస్తే ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్ రాదు.

image 63
UPSC Civil Services Exam 2026: ఫేస్ అథెంటికేషన్ తప్పనిసరి, కొత్త రూల్స్ వివరాలు 81

sabrangindia.in

Breaking the Class Ceiling :50 Muslims clear UPSC exams, Kashmiri …

మరిన్ని వివరాలకు అధికారిక యూపీఎస్సీ నోటిఫికేషన్ ఇక్కడ చూడండి: https://upsc.gov.in

సర్వీస్‌లో ఉన్నవారికి అటెంప్ట్స్ పరిమితులు ఏమిటి?

ఇక ఈ లిమిటెడ్ అటెంప్ట్స్ గురించి మాట్లాడాలి. ఇది ముఖ్యంగా ఇంతకు ముందు సెలెక్ట్ అయి సర్వీస్‌లో ఉన్నవారికి వర్తిస్తుంది. ఉదాహరణకు IAS లేదా IFS లో ఉన్నవారు మళ్లీ రాయడానికి అనుమతి లేదు. IPS సెలెక్ట్ అయినవారు మళ్లీ IPS ఎంచుకోలేరు. ఒకవేళ రీసెంట్‌గా సెలెక్ట్ అయితే ఒక్కసారి మాత్రమే ఇంప్రూవ్‌మెంట్ కోసం రాయొచ్చు, అది కూడా ఒకానొక ఎక్సెంప్షన్‌తో. ఇది ఎందుకు అంటే అనవసరంగా సర్వీస్ మార్చుకోవడం తగ్గించడానికి. మీరు ఫ్రెష్ అభ్యర్థులైతే మీ అటెంప్ట్స్ ఇప్పటికీ అలాగే ఉన్నాయి – జనరల్‌కి 6, ఇతరాలకి ఎక్కువ. కానీ ఈ మార్పు వల్ల పోటీ కొంచెం తగ్గవచ్చు, మీకు మంచి చాన్స్.

అప్లికేషన్ ప్రాసెస్‌లో ఏమి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

అప్లికేషన్ ఫిల్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్త. లైవ్ ఫోటో తీసి అప్‌లోడ్ చేయాలి, మూడు సంతకాలు ఒకేలా ఉండాలి. ఒకసారి సబ్మిట్ అయితే మార్చలేం. OBC వాళ్లు క్రీమీ లేయర్ సర్టిఫికెట్ కొత్తది తీసుకోవాలి. ప్రిలిమ్స్ మే 24, 2026న ఉంటుంది, అప్లికేషన్ లాస్ట్ డేట్ ఫిబ్రవరి 24 లోపు. ముందుగానే రెడీ అవ్వండి.

ఇలాంటి టాపిక్స్ గురించి మరిన్ని విషయాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి: https://telugumaitri.com/upsc-preparation-tips-telugu https://telugumaitri.com/best-study-material-upsc-telugu

image 64
UPSC Civil Services Exam 2026: ఫేస్ అథెంటికేషన్ తప్పనిసరి, కొత్త రూల్స్ వివరాలు 82

newsbytesapp.com

CareerBytes: Things to avoid while preparing for UPSC IAS exam

ప్రిపరేషన్ ఒత్తిడిలో ఆరోగ్యం ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీరు రోజూ గంటలు చదువుతున్నారు కదా, ఈ కొత్త రూల్స్ విని మరింత టెన్షన్ పెరిగిందా? అయితే గుర్తుంచుకోండి, ఈ మార్పులు నిజానికి మీకు ఫోకస్ పెంచుతాయి. అనవసర రీ-అటెంప్ట్స్ తగ్గితే పోటీ తక్కువ అవుతుంది. కానీ ఆరోగ్యం ముఖ్యం. రోజూ కనీసం 7 గంటలు నిద్రపోండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి, పండ్లు, కూరగాయలు తప్పనిసరి. రోజూ 30 నిమిషాలు వాకింగ్ లేదా యోగా చేయండి. మానసిక ఒత్తిడి వస్తే ఫ్రెండ్స్‌తో మాట్లాడండి లేదా మెడిటేషన్ ట్రై చేయండి. ఈ మార్పులు మిమ్మల్ని బలోపేతం చేస్తాయి, ఒత్తిడి తగ్గించి మంచి ప్రదర్శన ఇప్పిస్తాయి.

ఈ కొత్త రూల్స్ మీకు అడ్డు కాదు, మరింత బాగా ప్లాన్ చేసుకోవడానికి అవకాశం. మీరు సరిగ్గా ప్రిపేర్ అయితే సక్సెస్ ఖాయం. ధైర్యంగా ముందుకు సాగండి, మీ కల నెరవేరుతుంది. ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో ఉంది, దాన్ని కాపాడుకుంటూ ముందుకు వెళ్లండి. అంతే. (92 పదాలు)

గమనిక: ఈ ఆర్టికల్ సాధారణ సమాచారం మరియు సలహాల కోసం మాత్రమే. మానసిక లేదా శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే తప్పనిసరిగా నిపుణుల సలహా తీసుకోండి. ఇది వైద్య సలహా కాదు.

February 6, 2026 11:39 am 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
shubham ranjane
ఆరోగ్య-పోషణక్రికెట్సెలబ్రిటీస్పోర్ట్స్

shubham ranjane: USA క్రికెట్ జట్టు ఆల్‌రౌండర్ ఫిట్‌నెస్ జర్నీ మరియు ఆరోగ్య టిప్స్

by Shilpa February 5, 2026 10:39 pm
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

shubham ranjane గురించి మీరు విన్నారా? పూణే నుంచి వచ్చిన ఈ యువకుడు ముంబై, గోవా జట్లకు ఆడి, ఇప్పుడు అమెరికా జట్టుకు ఎంపికై T20 వరల్డ్ కప్‌లో ఆడబోతున్నాడు.

మీకు కూడా క్రికెట్ అంటే ఇష్టమా లేక రోజూ కొంచెం ఫిట్‌గా ఉండాలని అనిపిస్తుందా? కానీ బిజీ లైఫ్‌లో ఎలా సాధ్యం అని కంగారు పడుతున్నారా? శుభం రంజనే లాంటి ప్లేయర్స్ ఎండలో గంటల తరబడి ఆడుతూనే ఎనర్జీ కోల్పోకుండా ఉంటారు. దాని వెనకాల ఫిట్‌నెస్, డైట్ ఎంత ముఖ్యమో మీరు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ. ఇవాళ మనం అతని జర్నీ చూస్తూ, మీ రోజువారీ జీవితంలోనూ వాడుకోగలిగే కొన్ని సింపుల్ టిప్స్ తెలుసుకుందాం. చదివితే మీకు కూడా “అవును, ఇది నేనూ చేయగలను” అనిపిస్తుంది.

Shubham Ranjane Profile - Cricket Player | Stats, Records, Video

ipl.com

Shubham Ranjane Profile – Cricket Player | Stats, Records, Video

శుభం రంజనే ఎవరు? చిన్న పరిచయం

శుభం రంజనే 1994 మార్చి 26న పూణేలో పుట్టాడు. మూడు తరాల క్రికెట్ ఫ్యామిలీ నుంచి వచ్చిన అతను ముంబై మైదానాల్లోనే బాల్ కొట్టడం మొదలుపెట్టాడు. ముంబై, గోవా డొమెస్టిక్ జట్లకు ఆల్‌రౌండర్‌గా ఆడాడు. రాజస్థాన్ రాయల్స్ తరపున కూడా అవకాశం వచ్చింది. 2022లో అమెరికాకు వెళ్లి, మేజర్ లీగ్ క్రికెట్‌లో సీట్ల్ ఓర్కాస్, టెక్సాస్ సూపర్ కింగ్స్ జట్లకు ఆడుతున్నాడు. ఇప్పుడు 2026 T20 వరల్డ్ కప్ కోసం USA జట్టులో ఎంపికయ్యాడు. చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, ఇలాంటి యువ ప్లేయర్స్ జర్నీ గురించి తక్కువే రాస్తారు. కానీ ఇది మనల్ని ఇన్‌స్పైర్ చేస్తుంది కదా!

shubham ranjane క్రికెట్ జర్నీ – ఫిట్‌నెస్ ఎలా సాయం చేసింది

ఇండియాలో డొమెస్టిక్ క్రికెట్ ఎంత కఠినమో మీకు తెలుసు కదా. అక్కడ నుంచి అమెరికా వరకు వచ్చేసరికి శుభం రంజనే శరీరం బాగా మారిపోయింది. అతను చెప్పినట్టు, “మేము ఫిట్‌నెస్ మీద చాలా వర్క్ చేస్తున్నాం, ఎండలో ఆడాలి కాబట్టి”. ఇలాంటి హాట్ కండీషన్స్‌లో ఆడాలంటే స్టామినా, స్ట్రెంగ్త్ రెండూ కావాలి. మీరు కూడా ఆఫీస్ వర్క్ తరవాత అలసిపోతున్నారా? అయితే శుభం లాంటి వాళ్లు రోజూ ఏం చేస్తారో ఒకసారి చూడండి. మరిన్ని వివరాలు అతని ESPNcricinfo ప్రొఫైల్‌లో చూడవచ్చు.

Strength workout for Cricket | Cricfit

cricfit.co.uk

Strength workout for Cricket | Cricfit

క్రికెటర్లకు ఫిట్‌నెస్ ఎందుకు అత్యవసరం?

క్రికెట్ అంటే కేవలం బ్యాట్, బాల్ మాత్రమే కాదు. గంటల తరబడి ఫీల్డింగ్, రన్నింగ్, బౌలింగ్ – ఇవన్నీ శరీరాన్ని చాలా డిమాండ్ చేస్తాయి. శుభం రంజనే లాంటి ఆల్‌రౌండర్లు బ్యాటింగ్‌తో పాటు బౌలింగ్ కూడా చేయాలి కాబట్టి డబుల్ వర్క్. మీరు ఆడుకునే క్రికెట్‌లోనైనా సరే, ఫిట్‌గా లేకపోతే తొందరగా అలసిపోతాం. ఐతే ఏం చేద్దాం? సింపుల్ జిమ్ వర్కౌట్స్, రన్నింగ్‌తో మొదలుపెట్టొచ్చు. చూడండి, శుభం కూడా అమెరికాలో వెళ్లాక ఫిట్‌నెస్ మీద ఫోకస్ పెంచాడు.shubham ranjane

రోజువారీ వర్కౌట్స్ – మీరు కూడా ట్రై చేయండి

చాలా క్రికెటర్లు జిమ్‌లో స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ చేస్తారు. స్క్వాట్స్, డెడ్‌లిఫ్ట్స్, పుషప్స్ – ఇవి లెగ్ పవర్, కోర్ స్ట్రెంగ్త్ ఇస్తాయి. శుభం రంజనే లాంటి ప్లేయర్స్ రన్నింగ్, అజిలిటీ డ్రిల్స్ కూడా చేస్తారు. మీ ఇంట్లోనే స్టార్ట్ చేయొచ్చు – వారానికి 3-4 రోజులు 30 నిమిషాలు వాకింగ్ లేదా లైట్ జాగింగ్. ఒకవేళ మీకు బ్యాక్ పెయిన్ ఉంటే ముందు డాక్టర్‌ని అడగండి. ఎందుకంటే ప్రొఫెషనల్ ప్లేయర్స్ కోచ్‌తో చేస్తారు కదా.

The Best Indian Diet Plan for Weight Loss

healthline.com

The Best Indian Diet Plan for Weight Loss

డైట్ లేకుండా ఫిట్‌నెస్ సాధ్యమా?

అస్సలు కాదు. క్రికెటర్లు ప్రోటీన్, కార్బ్స్ బాలన్స్‌డ్‌గా తీసుకుంటారు. ఉదయాన్నే ఓట్స్, ఎగ్స్, పండ్లు. మధ్యాహ్నం రైస్, చికెన్ లేదా పనీర్, వెజిటబుల్స్. ఇవన్నీ ఇండియన్ ఫుడ్‌లోనే దొరుకుతాయి కదా. శుభం రంజనే అమెరికాలో ఉన్నా బాలన్స్‌డ్ డైట్ ఫాలో అవుతాడు. మీరు కూడా రోజూ నీళ్లు ఎక్కువ తాగండి, స్వీట్స్ తగ్గించండి. చిన్న చిన్న మార్పులతోనే చాలా తేడా వస్తుంది.

మెంటల్ హెల్త్ కూడా ముఖ్యమే

క్రికెట్‌లో ప్రెషర్ ఎక్కువ. శుభం రంజనే లాంటి వాళ్లు యోగా, మెడిటేషన్ చేస్తారు. మీరు కూడా రోజూ 10 నిమిషాలు డీప్ బ్రీతింగ్ ట్రై చేయండి. నిద్ర బాగా పడితే శరీరం త్వరగా రికవర్ అవుతుంది.

శుభం రంజనే జర్నీ చూస్తే అర్థమవుతుంది – క్రికెట్ అయినా, మన రోజువారీ జీవితం అయినా ఫిట్‌నెస్ మీద కొంచెం శ్రద్ధ పెడితే చాలా మార్పు వస్తుంది. మీరు నెమ్మదిగా మొదలుపెట్టండి, రోజూ కొంచెం చేయండి. ఒక్కో అడుగు ముందుకు వేస్తే ఫలితం కనిపిస్తుంది. మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది, దాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

గమనిక: ఈ ఆర్టికల్‌లో ఇచ్చిన సమాచారం సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా కొత్త వ్యాయామం లేదా డైట్ మొదలుపెట్టే ముందు తప్పనిసరిగా డాక్టర్ లేదా ఫిట్‌నెస్ ఎక్స్‌పర్ట్ సలహా తీసుకోండి. ప్రతి ఒక్కరి శరీరం వేరు కాబట్టి వ్యక్తిగత సలహా ముఖ్యం.

AP EAPCET 2026 కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? మీరు 

Follow On: facebook| twitter| whatsapp| instagram

February 5, 2026 10:39 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Gold Prices and Silver Prices
ఇ-కామర్స్బంగారంబిజినెస్ ఆర్థికం

Gold Prices and Silver Prices బంగారం ధర పడిపోయింది – ఇప్పుడు కొనకపోతే ఎప్పుడు కొంటావ్…

by Shilpa February 5, 2026 10:20 pm
written by Shilpa

తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్ :

Gold prices and silver prices గురించి మీకు కూడా రోజూ ఆలోచన వస్తుంది కదా? మీరు బంగారం కొనాలని ప్లాన్ చేసి షాప్‌కి వెళ్తే, ధర చూసి షాక్ అయ్యారా? లేదా వెండి ఏదైనా పూజ కోసం తీసుకోవాలని అనుకుని ఆగిపోయారా? ఇప్పుడు 2026 ఫిబ్రవరి నాటికి ధరలు ఒక్కసారిగా పడిపోయాయి.

కొద్ది రోజుల క్రితం రికార్డు స్థాయికి వెళ్లిన బంగారం, వెండి ఇప్పుడు కొంచెం దిగొచ్చాయి. కానీ ఇది శాశ్వతమా? మళ్లీ పైకి వెళ్తాయా? అని మీ మనసులో ప్రశ్నలు తిరుగుతున్నాయి కదా. నేను కూడా ఇలాంటి సందేహాలతోనే రోజూ మార్కెట్ చూస్తూ ఉంటాను. రండి, సులభంగా కలిసి చూద్దాం ఏం జరుగుతోందో.

image 60
Gold Prices and Silver Prices బంగారం ధర పడిపోయింది – ఇప్పుడు కొనకపోతే ఎప్పుడు కొంటావ్... 99

gold.org

India’s gold market update: unprecedented gold price rises …

ఇవాళ్టి బంగారం, వెండి ధరలు ఎలా ఉన్నాయి?

ఈ రోజు (ఫిబ్రవరి 5, 2026) నాటికి భారతదేశంలో 24 క్యారెట్ బంగారం 10 గ్రాముల ధర సుమారు ₹1,53,000 నుంచి ₹1,55,000 మధ్య ఉంది. 22 క్యారెట్ (మనం ఆభరణాలకు వాడేది) అయితే ₹1,40,000 దాకా వస్తోంది. వెండి అయితే 1 కిలోకు ₹2,50,000 నుంచి ₹2,60,000 మధ్య ట్రేడవుతోంది. కొద్ది రోజుల క్రితం వెండి ₹4 లక్షలు దాటింది, బంగారం కూడా దాదాపు ₹1.8 లక్షలకు వెళ్లింది. కానీ ఒక్కసారిగా పడిపోయింది. హైదరాబాద్, విజయవాడలో కూడా ఇదే రేట్లు సుమారుగా ఉన్నాయి, కొంచెం GST, మేకింగ్ ఛార్జీలు జత అయితే మారుతాయి.

image 61
Gold Prices and Silver Prices బంగారం ధర పడిపోయింది – ఇప్పుడు కొనకపోతే ఎప్పుడు కొంటావ్... 100

cmi-gold-silver.com

Warren Buffett’s Silver Investment: Lessons from Berkshire …

Gold Prices and Silver Prices ఎందుకు ఇంతగా మారుతున్నాయి?

చాలా తెలుగు వెబ్‌సైట్‌లలో నేను గమనించిన విషయం ఏమిటంటే, ధరలు రోజుకో మార్పు అని మాత్రమే చెబుతాయి, కానీ ఎందుకు అనేది సరిగా వివరించవు. బంగారం, వెండి ధరలు ప్రపంచ మార్కెట్‌లో డాలర్ బలం, వడ్డీ రేట్లు, జియోపాలిటికల్ టెన్షన్స్ మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇప్పుడు ట్రంప్ టారిఫ్స్, సెంట్రల్ బ్యాంకుల కొనుగోళ్లు, స్పెక్యులేటివ్ ట్రేడింగ్ వల్ల ఒక్కసారిగా పైకి ఎగిరాయి. ఐతే లాభాలు బుక్ చేసుకున్న ట్రేడర్లు అమ్మేయడంతో పడిపోయాయి. తాజా మార్కెట్ ట్రెండ్స్ గురించి మరిన్ని వివరాలు ఇక్కడ చూడండి.

భారతదేశంలో బంగారం వెండి డిమాండ్ ఎలా ఉంది?

మన దేశంలో బంగారం అంటే ప్రత్యేకమైన భావోద్వేగం ఉంది కదా. పెళ్లిళ్లు, పండుగలు, పూజలు – ఏదైనా షాప్‌కి వెళ్తే ముందు బంగారం చూస్తాం. ఈ డిమాండ్ వల్లనే ధరలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వెండి కూడా పూజలకు, గృహోపకరణాలకు ఎక్కువ వాడతాం. కానీ ఇప్పుడు ధరలు ఎక్కువైతే చాలా మంది వేచి చూస్తున్నారు. మీరు కూడా అలాగే ఉన్నారా?

Discovering the Artistry: Evolution of Indian Gold Jewelry Styles ...

alromaizan.com

Discovering the Artistry: Evolution of Indian Gold Jewelry Styles …

పెట్టుబడిగా బంగారం, వెండి మంచిదేనా?

చాలా మంది అడుగుతారు – ఇప్పుడు కొనాలా, వేచి చూడాలా అని. నా అభిప్రాయంలో బంగారం, వెండి ఎప్పుడూ సేఫ్ ఆప్షన్‌లే. షేర్ మార్కెట్ లాగా రోజుకో రిస్క్ లేదు. దీర్ఘకాలంలో ఎప్పుడూ పైకి వెళ్తాయి. ఇప్పుడు ధర పడిపోయినప్పుడు కొంచెం కొనొచ్చు, కానీ అంతా ఒక్కసారి పోసేయకండి. కొద్దికొద్దిగా SIP లాగా చేస్తే బెటర్.

ధరలు ఎప్పుడు మళ్లీ పైకి వెళ్తాయి?

ఎవరూ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు, కానీ అనలిస్టులు చెబుతున్నారు – 2026 చివరి నాటికి బంగారం మళ్లీ $6,000 దాటొచ్చు అని. ఇప్పుడు డిప్‌లో ఉన్నప్పుడు అవకాశం ఉంది. మీరు ఏం అనుకుంటున్నారు?

ఇలాంటి టాపిక్స్ గురించి మరిన్ని విషయాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి:

  • బంగారం ధరలు రికార్డు స్థాయిలో
  • వెండి ధర 4 లక్షలు దాటిన కథ

మీరు బంగారం లేదా వెండి కొనేటప్పుడు ధైర్యంగా ఉండండి, కానీ తొందరపడకండి. ధరలు పడితే అవకాశం, ఎక్కువైతే వేచి చూడండి. ఏది ఏమైనా, ఈ రెండూ మన సంస్కృతిలో భాగమే. సరిగా ప్లాన్ చేసుకుంటే మంచి పెట్టుబడి అవుతాయి.

గమనిక:

ఇక్కడ ఇచ్చిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ధరలు నిమిషానికో మారవచ్చు, మార్కెట్ పరిస్థితులను బట్టి ఉంటాయి. పెట్టుబడి నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు నిపుణుల సలహా తీసుకోండి. మేము ఎలాంటి ఫైనాన్షియల్ అడ్వైస్ ఇవ్వట్లేదు.

February 5, 2026 10:20 pm 0 comments
FacebookTwitterWhatsappCopy Link
Newer Posts
Older Posts

Breaking News

  • Weather Update: మే 26న కేరళను తాకనున్న మాన్సూన్ వర్షాలు
  • Electric cars : మారుతీ సుజుకీ ఈ విటారా vs హ్యుందాయ్ క్రెటా ఎలక్ట్రిక్
  • EPFO Settlement: ఫైనల్ PF విత్‌డ్రాయల్, అకౌంట్ ట్రాన్స్‌ఫర్ ఆటోమేటిక్‌గా ఇకపై
  • Shani Jayanti 2026: 30 ఏళ్ల తర్వాత అరుదైన శశ రాజయోగం
  • AP Job Notification: ఆంధ్రప్రదేశ్ విశ్వవిద్యాలయాల్లో 1,523 బోధనా పోస్టులు

Browse Tags

Follow Us

Popular Posts

  • 1

    Vivo Y500i Launched వివో Y500i స్మార్ట్‌ఫోన్ 7200mAh భారీ బ్యాటరీతో చైనాలో లాంచ్

    January 13, 2026 9:36 am
  • 2

    Bajaj Chetak C25 Electric Scooter బజాజ్ చేతక్ సీ25 – రూ.91వేలకే సూపర్ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ టాప్ ఫీచర్లు

    January 17, 2026 11:52 am
  • 3

    Tata Sierra Deliveries 2026: టాటా సియెర్రా డెలివరీలు ప్రారంభం – వేరియంట్లు, ధరలు, కలర్లు తెలుగులో

    January 18, 2026 1:25 pm
  • 4

    Ampere Magnus Grand Max Electric Scooter: 142 కి.మీ రేంజ్‌తో రూ.95వేల లోపు సూపర్ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ లాంచ్!

    January 26, 2026 12:41 pm
  • 5

    Tesla Cybertruck Price : టెస్లా సైబర్‌ట్రక్ ధర మరియు పూర్తి వివరాలు 2026

    January 16, 2026 7:45 pm

Follow Us

Recent Posts

  • Weather Update: మే 26న కేరళను తాకనున్న మాన్సూన్ వర్షాలు

    May 15, 2026 6:51 pm
  • Electric cars : మారుతీ సుజుకీ ఈ విటారా vs హ్యుందాయ్ క్రెటా ఎలక్ట్రిక్

    May 15, 2026 6:26 pm
  • EPFO Settlement: ఫైనల్ PF విత్‌డ్రాయల్, అకౌంట్ ట్రాన్స్‌ఫర్ ఆటోమేటిక్‌గా ఇకపై

    May 15, 2026 6:06 pm
  • Shani Jayanti 2026: 30 ఏళ్ల తర్వాత అరుదైన శశ రాజయోగం

    May 15, 2026 4:52 pm
  • AP Job Notification: ఆంధ్రప్రదేశ్ విశ్వవిద్యాలయాల్లో 1,523 బోధనా పోస్టులు

    May 15, 2026 4:36 pm

Categories

  • AI న్యూస్ (19)
  • AI వాయిస్ (1)
  • Bigg Boss Telugu Season 9 (173)
  • Business (11)
  • Controversy News (23)
  • Entertainment (4)
  • Featured (11)
  • History (14)
  • Lifestyle (25)
  • Opinion (1)
  • Study (49)
  • Telugu Maitri (93)
  • TV Shows (29)
  • Uncategorized (1)
  • అంతర్గత కథనాలు (14)
  • అంతర్జాతీయం (106)
  • అందం -ఆరోగ్యం (28)
  • అన్నమయ్య (2)
  • అమరావతి (1)
  • ఆదిలాబాద్ (3)
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్ (117)
  • ఆరోగ్య-పోషణ (85)
  • ఆర్థిక సేవలు (31)
  • ఇ-కామర్స్ (133)
  • కరీంనగర్ (8)
  • కర్నూలు (2)
  • కామారెడ్డి (8)
  • కొమురం భీమ్ ఆసిఫాబాద్ (2)
  • కోనసీమ (2)
  • క్రికెట్ (67)
  • క్రైమ్ (92)
  • ఖగోళశాస్త్రం (4)
  • ఖమ్మం (5)
  • గుంటూరు (1)
  • చిత్తూరు (1)
  • జగిత్యాల (7)
  • జనగాం (3)
  • జయశంకర్ భూపాలపల్లి (1)
  • జాతీయం (83)
  • జాబ్స్ -కెరీర్ (117)
  • జోగులాంబ గద్వాల (1)
  • టూర్ గైడ్ (15)
  • టెక్నాలజీ (177)
  • తాజా వార్తలు (57)
  • తిరుపతి (9)
  • తూర్పు గోదావరి (3)
  • తెలంగాణ (263)
  • తెలుగు మైత్రి (6)
  • నల్గొండ (5)
  • నాగర్‌కర్నూల్ (1)
  • నారాయణపేట (1)
  • నిజామాబాద్ (25)
  • నిర్మల్ (4)
  • నెల్లూరు (3)
  • పంచాంగం (87)
  • పండుగలు (88)
  • పశ్చిమ గోదావరి (1)
  • పిల్లలు -ఆరోగ్యం (18)
  • పెద్దపల్లి (1)
  • ప్రకాశం (1)
  • ఫోటో గ్యాలరీ (1)
  • బంగారం (78)
  • బిజినెస్ ఆర్థికం (92)
  • బ్లాగ్స (2)
  • భక్తి / ధార్మికం (116)
  • భద్రాద్రి కొత్తగూడెం (1)
  • భాష-సాహిత్యం (5)
  • మంచిర్యాల (1)
  • మహబూబ్‌నగర్ (4)
  • మెదక్ (3)
  • మేడ్చల్మ ల్కాజిగిరి (3)
  • రంగారెడ్డి (6)
  • రాజకీయాలు (100)
  • రాజన్న సిరిసిల్ల (1)
  • లైఫ్‌స్టైల్ (72)
  • వనపర్తి (1)
  • వరంగల్ (10)
  • వాతావరణం (60)
  • వాస్తు (5)
  • వికారాబాద్ (3)
  • విజయనగరం (2)
  • వింతలు-హాస్యం (3)
  • విశాఖపట్నం (3)
  • వీక్షకుల కోణం (11)
  • వీడియొలు (5)
  • వెబ్‌ సిరీస్ (14)
  • వెబ్ స్టోరీలు (10)
  • వైద్య ఆరోగ్యము (17)
  • వైఎస్సార్ కడప (1)
  • వ్యవసాయం (2)
  • శ్రీకాకుళం (4)
  • సంగారెడ్డి (4)
  • సమీక్షలు (6)
  • సిద్దిపేట (4)
  • సినిమా (244)
  • సూర్యాపేట (1)
  • సెలబ్రిటీ (285)
  • స్పోర్ట్స్ (69)
  • హైదరాబాద్ (117)
Telugu Maitri
  • Home
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్ర ప్రదేశ్
  • AI న్యూస్
  • సినిమా
  • ఆరోగ్యం
  • లైఫ్‌స్టైల్
  • More..
    • అంతర్జాతీయం
    • పంచాంగం
    • పండుగలు
    • భక్తి / ధార్మికం
    • పిల్లలు -ఆరోగ్యం
    • వాతావరణం
    • బంగారం
    • బిజినెస్ ఆర్థికం
    • వీడియొలు
    • లైఫ్‌స్టైల్
    • రాజకీయాలు