mindful eating

Eating While Using Phone ఫోన్ చూస్తూ తింటే జీర్ణక్రియ ఎలా పాడవుతుంది?

Eating While Using Phone మీరు కూడా భోజనం ప్లేట్ ముందు పెట్టుకుని ఫోన్ స్క్రోల్ చేస్తూ తింటుంటారా? ఇప్పుడు చాలా మందికి ఇది సాధారణ అలవాటు అయిపోయింది. రీల్స్ చూస్తూ, చాట్స్ చేస్తూ టైమ్ గడిచిపోతుంది కదా! కానీ ఈ…

Read more

Mindful Eating |ఫోన్ చూస్తూ తింటే జీర్ణక్రియ పాడవుతుందా?

Mindful Eating |ఫోన్ చూస్తూ తింటే జీర్ణక్రియ పాడవుతుందా? తెలుగుమైత్రి, వెబ్ డెస్క్: ఒక చిన్న కథతో మొదలు పెడదాం.రాత్రి భోజనం సమయం. ప్లేట్ ముందు ఉంది. కానీ చూపు మాత్రం ఫోన్ స్క్రీన్ మీదే. రీల్స్ స్క్రోల్ అవుతుంటే చేతి…

Read more